Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kayinpederinde ni merahliymis beraber oturmaya dimekki adam seviyy seni sindiki kaynapar aman ayri otursunlar mutlu olsunlar derler..
SekerPancarii SekerPancarii gul gul öldüm davet etmeyince gelmiyler haaaaahaaha bende benimkileri davet ede ede olurum hiç gelmezler buda iyi heralde :)))
kaptinn kaptinn neden sogan halkalari zararlimi olugy ben firinda pisirince coh severim zararimi var benide aydinlatin lütfen. .
Ama ben varya dogum yapsam kp kv gelmesini istemem rahat edemem ama şuan dogum yapsam soz sesimi cikarmamm tek olsunda bebisim de gelsinler :))
Hee gis kendileri hic demezler geliyoh diye bek seviyom o huylarını :deli: sogan halkasini nasil yaptigina bagli bebegim ben bi büyük bi küçük halkayi iç içe koyuyorum arasina kaşar sıkıştırıp bi una bi yumurta bide paneye batırıp kizartiyorum o yuzden benim yaptigim tarz diyete uygun diill:deli:ondan ben yemicem :kk77:
 
Ederim canim etmem mii Rabbim isteyen herkese evlat nasip etsin. Bizlerede hayirlisiyla kucagimiza alabilmeyi:dua:
Ayy rakamlar :confused:
Vucut kilo vermeye alisincada vermuyor artik kg lar gram gram gitmeyebbaskuyor aralikta geldim buraya verebildigim kilo 1.5 :mad:
kilolar önemli değil tatlım sağlıklı bir şekilde beslenmen önemli hamur işleri kızartma yeme canın istemedikçe gerisi hallolur
 
Tabi
valla benim kizim olsan bu sartlarda seni evermezdimm soyleyeyimm:deli: mesajlarin hepicigini okudum sakinnn diyim sakin kabul etme ayni evi hangi devirde yasuyoruz hem ikiniz calisiyonuz niye ayni evde oturacaksiniz en guzel donemlerinde olmaz kesinlikleee :deli: ben cok kotuyum galibaa:bicak:


Sagol canim. Elimden geldigince hamur isinden uzak durmaya calisiyoruz zeytini cok severek bolcana tuketiyorum lasar yiyemiyom ama zorlayayim kendimi 1 iki basliyim sag ol cmm. Tecrubelerinizi paylasmaniz beni mutlu eduyor:KK200:


:sopa:


Buyumustur dimi teysesiii :KK48:
Tabi canim simdi cok hizli buyuyo
 
Menum
Sabah
2 dilim beyaz peynir 5 siyah zeytin
1 haslanmis yumurta 1 dilim tb ekmegi

Ara ceviz 2 tane 1 kutu sut yarim avuc leblebi

Ogle ceyrek kofte ekmek

Ara yarim cubuk kraker

Aksam
1 kase dolu dolu yayla corbasi
1 tabak taze fasulye yemegi
4 5 kornison yidimm :kk77:
yarim kase yogurt

Birazdan portakal ve ayva yerim sonra yatarimm:uykucu:
20 dk spor
2 lt su olmustur ins su cok zor iciyom :KK61:
 
kilolar önemli değil tatlım sağlıklı bir şekilde beslenmen önemli hamur işleri kızartma yeme canın istemedikçe gerisi hallolur
Evet cnm haklisin saglikla beslenip en guzel sekilde atlatmak istiyorum hayirlisiyla ins. Hamur isininpek severim biliyin mi:kk77:
Merhaba kızlar :)
Bende katılmak istiyorum
Yaş 23
Boy 160
Kilo 60
Hedef 48
Merhaba cnm hosgeldin. 48 cok az degil mi:KK57:
 
Hoşgeldin canimmm kimsin nesin necisin anlat bakalım biraz :) bende yarın sana kurallardan bahsedeyim

Hoşbulduuk, melek ben 7 aylık evliyim evlenmeden önce 48 kiloydum evlenirken 50 evlendikten sonra müthiş bir hızla 10 kilo aldım, çocuk gelişimi okuyorum son senem inşallah , bu şekilde çoğunlukla evdeyim ve leslie sansone yürüyüşlerini yapmaya çalışıyorum bazen de squat, evlendkten sonra bacaklarım çok çatladı çok çirkin görünüyor bu yüzden zayıflamak istiyorum :(

Evet cnm haklisin saglikla beslenip en guzel sekilde atlatmak istiyorum hayirlisiyla ins. Hamur isininpek severim biliyin mi:kk77:

Merhaba cnm hosgeldin. 48 cok az degil mi:KK57:

Hoşbulduk :) değil değil :) bekarlığım boyunca kendimi bildim bileli 47-48 kiloydum fazlalığım yoktu ama sıkı da değildi vücudum inşallah sporla beraber ideal kiloma sıkı bir vücutla ulaşırım :)
 
Back
X