- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.521
Yaa daha olmadiniz mi sanki sira mi bekliyordunuz oyle okuduydum karistirmis olabilirim .
Sunnet sinrasi Bardak kullanmayi biliyomusun cnm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
Sunnet sinrasi Bardak kullanmayi biliyomusun cnm
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.522
Hoşbulduuk, melek ben 7 aylık evliyim evlenmeden önce 48 kiloydum evlenirken 50 evlendikten sonra müthiş bir hızla 10 kilo aldım, çocuk gelişimi okuyorum son senem inşallah , bu şekilde çoğunlukla evdeyim ve leslie sansone yürüyüşlerini yapmaya çalışıyorum bazen de squat, evlendkten sonra bacaklarım çok çatladı çok çirkin görünüyor bu yüzden zayıflamak istiyorum
Hoşbulduk :) değil değil :) bekarlığım boyunca kendimi bildim bileli 47-48 kiloydum fazlalığım yoktu ama sıkı da değildi vücudum inşallah sporla beraber ideal kiloma sıkı bir vücutla ulaşırım :)
Yaa cok kilo almissin kisa surede uzulme cabuk gider kilolarin yeniya uzerine yapismamis daha . Sıkilasmak zayiflamaktan daha onemli bencce ve seninde yasin genc basarirsin hic merak etme
- 3 Ocak 2017
- 1.469
- 2.865
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.523
20 subat 2017 menum
Sabah
Cok az yagda 2 yumurta birinin sarisini oglum yedi
5 zeytin
1 kk peynir
Sekersiz yesilcay
1 dlm tb ekmegi
Ara sekersiz turk kahvesi
Oglen
5 yk Yesil mercimek yemegi
Tursu
Ara az sekerli dibek khvesi
Aksam
Mercimek yemegi
Salata
Ara sekersiz cay icerim
Su 2 yi gecti
Spor 5 saat ev temizligi
Sabah
Cok az yagda 2 yumurta birinin sarisini oglum yedi
5 zeytin
1 kk peynir
Sekersiz yesilcay
1 dlm tb ekmegi
Ara sekersiz turk kahvesi
Oglen
5 yk Yesil mercimek yemegi
Tursu
Ara az sekerli dibek khvesi
Aksam
Mercimek yemegi
Salata
Ara sekersiz cay icerim
Su 2 yi gecti
Spor 5 saat ev temizligi
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.524
Guzel cnm hele temizlige bayildimm20 subat 2017 menum
Sabah
Cok az yagda 2 yumurta birinin sarisini oglum yedi
5 zeytin
1 kk peynir
Sekersiz yesilcay
1 dlm tb ekmegi
Ara sekersiz turk kahvesi
Oglen
5 yk Yesil mercimek yemegi
Tursu
Ara az sekerli dibek khvesi
Aksam
Mercimek yemegi
Salata
Ara sekersiz cay icerim
Su 2 yi gecti
Spor 5 saat ev temizligi
- 3 Ocak 2017
- 1.469
- 2.865
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.525
Bilyorun canim soyledi bi kac arkadas birde ufak ya cabuk iyilesir diyorlar insallah
- 3 Ocak 2017
- 1.469
- 2.865
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.526
Sagol canim ama bitmedi yarin devam edicen cok yoruldum
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.527
Evet evet hele o bardkla cok rahat oluyor dene muhakkak rahat edersin.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.528
Menüm..
Sabah: iki yumurta, peynir, yeşillik..
Ara: şekersiz kahve..
Akşam: tavuk suyu çorba bir tabak pırasa, bir kase yoğurtlu karnabahar..
Leslie yaptım birazdan yeşil çayımı içerim böyle işte :)
Sabah: iki yumurta, peynir, yeşillik..
Ara: şekersiz kahve..
Akşam: tavuk suyu çorba bir tabak pırasa, bir kase yoğurtlu karnabahar..
Leslie yaptım birazdan yeşil çayımı içerim böyle işte :)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.529
yeni liste 10:08
SPOR LİSTESİ(14/21)
PEMBE TAKİM
(303) SekerPancarı71:64+61+57+63+58
()selcanmehmetcan:
()edan18:
(180)Poncikbirgelincik:80+100
(225)Kova01:30+40+45+45+65
MOR TAKİM
(230)hedef52:30+40+30+30+40+30+30
(190)htc71 :20+20+20+50+20+60
(60)munter:20+20+20
()elaalemi:
(310)sarraf:120+130+60
PEMBE TAKİM:728
MOR TAKIM:790
SPOR LİSTESİ(14/21)
PEMBE TAKİM
(303) SekerPancarı71:64+61+57+63+58
()selcanmehmetcan:
()edan18:
(180)Poncikbirgelincik:80+100
(225)Kova01:30+40+45+45+65
MOR TAKİM
(230)hedef52:30+40+30+30+40+30+30
(190)htc71 :20+20+20+50+20+60
(60)munter:20+20+20
()elaalemi:
(310)sarraf:120+130+60
PEMBE TAKİM:728
MOR TAKIM:790
- 16 Temmuz 2013
- 443
- 259
- 303
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.530
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.531
Köfte ekmek yemisiz pek severim bendeMenum
Sabah
2 dilim beyaz peynir 5 siyah zeytin
1 haslanmis yumurta 1 dilim tb ekmegi
Ara ceviz 2 tane 1 kutu sut yarim avuc leblebi
Ogle ceyrek kofte ekmek
Ara yarim cubuk kraker
Aksam
1 kase dolu dolu yayla corbasi
1 tabak taze fasulye yemegi
4 5 kornison yidimm
yarim kase yogurt
Birazdan portakal ve ayva yerim sonra yatarimm
20 dk spor
2 lt su olmustur ins su cok zor iciyom
Suyu ben 2 litre bile yapamıyorum kuzum sen yine iyi iciyosun menünü de pek begendim
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.532
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.533
Kizlar şu bdv de acilan konulara yapilan yorumlari okuyomda insanlar coook acimasiz ya tuylerim tiken tiken oluyyoooooo
sorma kuzum sorma bende şaşırıyorum kendi yaşamayan bilemez diyolar ya aynı o hesap
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.534
İnşallah istedigin kiloya burda bizimle beraber gelirsin evlenince düzen değişiyor illaki kilo alınıyo. Bende daha nisanliyim inşallah evlenicemHoşbulduuk, melek ben 7 aylık evliyim evlenmeden önce 48 kiloydum evlenirken 50 evlendikten sonra müthiş bir hızla 10 kilo aldım, çocuk gelişimi okuyorum son senem inşallah , bu şekilde çoğunlukla evdeyim ve leslie sansone yürüyüşlerini yapmaya çalışıyorum bazen de squat, evlendkten sonra bacaklarım çok çatladı çok çirkin görünüyor bu yüzden zayıflamak istiyorum
Hoşbulduk :) değil değil :) bekarlığım boyunca kendimi bildim bileli 47-48 kiloydum fazlalığım yoktu ama sıkı da değildi vücudum inşallah sporla beraber ideal kiloma sıkı bir vücutla ulaşırım :)
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.535
Oo küçük beyimiz 1 hafta daha kazanmis
olsun da kurtulsun kuzum ne kadar erken o kadar iyi bence
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.536
Menü güzel begendimm spora da bayıldım20 subat 2017 menum
Sabah
Cok az yagda 2 yumurta birinin sarisini oglum yedi
5 zeytin
1 kk peynir
Sekersiz yesilcay
1 dlm tb ekmegi
Ara sekersiz turk kahvesi
Oglen
5 yk Yesil mercimek yemegi
Tursu
Ara az sekerli dibek khvesi
Aksam
Mercimek yemegi
Salata
Ara sekersiz cay icerim
Su 2 yi gecti
Spor 5 saat ev temizligi
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.537
Öğle yemegini kaldirinca ben nasi olcam acaba
güzel kuzum bende aktara gittim bugün yeşil çay alaydim keşke
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.538
afiyet olsun cnm cok begendim.
yidim vallaa ceyrek yedim normalde ben yarim bitiririmKöfte ekmek yemisiz pek severim bende
Suyu ben 2 litre bile yapamıyorum kuzum sen yine iyi iciyosun menünü de pek begendim
menumu begenmene sevindim bebiskoooooo
Su benim kilom fazlaya daha cok icmim lasimm
Ayy dimeeee deli olurummmm indirimeeee kaliteyeeeee ufff gule gule kullan tatlissssssSezon sonu indirimden bot aldım kendimee
Biz topkum olarak cok gaddarlastik valla cok fena olmusuzz
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.539
Sabah: Sucuklu yumurta 2 dilim ekmek 2 çatal peynir
Ara: kahve
Öğle: 3 kaşık çorba 2 izmir köfte 1 dilim ekmek
Ara:kahve
Aksam: koca bi tabak çorba küçük bi tabak ıspanak yemeği
1.5 litre su içtim çok tok hissediyorun çorba fazla geldi
Ara: kahve
Öğle: 3 kaşık çorba 2 izmir köfte 1 dilim ekmek
Ara:kahve
Aksam: koca bi tabak çorba küçük bi tabak ıspanak yemeği
1.5 litre su içtim çok tok hissediyorun çorba fazla geldi
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #182.540
koz haji ekmek yemiyidinn 3 dilim okudummSabah: Sucuklu yumurta 2 dilim ekmek 2 çatal peynir
Ara: kahve
Öğle: 3 kaşık çorba 2 izmir köfte 1 dilim ekmek
Ara:kahve
Aksam: koca bi tabak çorba küçük bi tabak ıspanak yemeği
1.5 litre su içtim çok tok hissediyorun çorba fazla geldi
Benzer Konular
- Kilitli
