Darisi basimiza insallah ,tek kelimeyle tebriklerrrr.Ayyy bi sevindirik oldummm nasilll giyince almadim tabi para yoh ama giyip görmem yettieşim tazecik çıtır simit aldi sadece bi lokma yedim o kadar açtım ki kendimi kutluyorum
aksamda bi parça tavuk yidim saolun efendim
hadii verek su kilolariii
Olurum canim insallah,simdilik hersey yolunda.
Ahahah ben yediklerimden bahsetmek istemiyorumAyyy bi sevindirik oldummm nasilll giyince almadim tabi para yoh ama giyip görmem yetti
alırsın beybi yaz gelmeden birer kot bari alalim kendimize
Bence biraz dur acikirsan içersin onu menu de çok güzel
Kendine gel gayrı yimeAhahah ben yediklerimden bahsetmek istemiyorum
yazin ben dondurma yerken bakarsin gozume Hee alacam bi kot ama cok begendigim olsun diye arayıştayım 
sonra senin pantul hesabina donmez inşallah
Teşekkürler canim darisi hepinize
Ahahah benim kadar kimse beceriksiz olamaz hayatımın dersi oldu banaKendine gel gayrı yime
Tostu nasıl yaptin allasen peyniri ekmegin ortasina koyuca kenarlari boş kaldı mıMenum
Sabah 1 cay kaşığı fistik ezmesi(ev yapimi) sekersiz nescafe
Kahvaltı: 2 dilim kepek ekmegi, 1 kibrit kutusu peynirle tost
Ara:elma
Ogle: haslanmis yesil fasulye kurusu, 200 gr yogurt
Ara: bir lokma simit
Akşam: 1 parca kemikli tavuk, aci biber, az yesillik
Ara: yarim avuctan bile azdir karisik kuru yemis
Spor 30 dk twist shape
Su 1 bucuk kesin belki 2 olmustur
Ossun bu ders olmus iste bida yapmanAhahah benim kadar kimse beceriksiz olamaz hayatımın dersi oldu bana
Al kuzu giy incecik yeni kilolar yeni ciciler
hee yeni 24 beden bi pantulyihhuonce bi nike ayakkabi begendim sartlari zorlayip alacuuhh
Evet suyun üzerinde calismamiz gerekiyoSabah:
-1 hş yumurta, 2 mantar ile buğday lavaş tost
-1 k.k peynir
-2 kuru kayısı
-Şekersiz çay
Ara: Sade türk kahvesi +3 hurma
Öğle: 1 porsiyon buharda pişmiş sebze (karnabahar, brokoli, havuç)
Ara: Kakaolu yulaf lapası + bi tatlı kaşığı fıstık ezmesi
Akşam: 1 kase mercimek çorbası + Yeşil salata
Su 1,5 anca olur
Yoh onu ozenle incecik kestim paylastirdimTostu nasıl yaptin allasen peyniri ekmegin ortasina koyuca kenarlari boş kaldı mı
kiz ekmekde incecik ki zati buyuk de degel
Menum
Sabah 1 cay kaşığı fistik ezmesi(ev yapimi) sekersiz nescafe
Kahvaltı: 2 dilim kepek ekmegi, 1 kibrit kutusu peynirle tost
Ara:elma
Ogle: haslanmis yesil fasulye kurusu, 200 gr yogurt
Ara: bir lokma simit
Akşam: 1 parca kemikli tavuk, aci biber, az yesillik
Ara: yarim avuctan bile azdir karisik kuru yemis
Spor 30 dk twist shape
Su 1 bucuk kesin belki 2 olmustur
Bende lescon beğendim sevdikle bana alcam düğün hediyesi onları takcaz birbirimizeOssun bu ders olmus iste bida yapman
Saol canim
aslinda detoksuma devam edicektim ama misafirlikte olunca ikindiden sonrasi degisti evet canim sabah kahve icip fıstık ezmesi atiyorum agzima kahvalti oncesi yapiyorum
Oy KıyamamYoh onu ozenle incecik kestim paylastirdim
ben tost yaptım mi ne varsa koyuyom içine ekmekte baya büyük oluyo zati 
