Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

SekerPancarii .!.:

Nasil zor tuttum kendimi bilemezsin kaşığı doldurmaya çalışıyom dökülüyo habire bi türlü dolu kaşık koyamadim tabagaahahahah

Genişletmek için tıkla...

Marul_Anne .!.:

Bugün ki saçma sapan berbat menüm

Sabah:
-2 yumurta
-1 k.k. peynir
-3 zeytin
-1 dilim ekmek

ara: 1 elma

öğle: 1 kase kuru fasulye

ara: 1 fincan latte + yarım avuç kuruyemiş

akşam:
-1 kase kuru fasulye
-3 adet poğaça

Su 2 litre, buçuk bile olabilir, dinimiz amin.

Kızıma yesin diye poğaça yaptım. Ben de yedim Pişmanım.

Genişletmek için tıkla...

Marul_Anne .!.:

Bugün ki saçma sapan berbat menüm

Sabah:
-2 yumurta
-1 k.k. peynir
-3 zeytin
-1 dilim ekmek

ara: 1 elma

öğle: 1 kase kuru fasulye

ara: 1 fincan latte + yarım avuç kuruyemiş

akşam:
-1 kase kuru fasulye
-3 adet poğaça

Su 2 litre, buçuk bile olabilir, dinimiz amin.

Kızıma yesin diye poğaça yaptım. Ben de yedim Pişmanım.

Genişletmek için tıkla...

keptinn .!.:

Ahahsggsgdgs o zaman tm kaşık değil demek ki 4 sayılmaz o 1 kaşık Daha ye

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Menum
1 kuru kayisi
Sabah: 1 dilim ekmek, birer parca beyaz peynir ve tulum peyniri,3 zeytin, 1 haslanmis yumurta, 1 lokma tahinpekmez
Ara: 8 tane çağla
Öğle: 4 kuru kayısı, 1 kase yoğurt
Ara:3 çizi (açlıktan bayilcaktim yohsa)
Aksam: 1 kase sehriye çorbası, 4 kaşık makarna, yogurt, biraz soganve asla doymadimdi
Kahve ictim aralarda

Genişletmek için tıkla...

Marul_Anne .!.:

Çok iyi olmuş, çok da güzel olmuş

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Gider yermişim acaba sen benim onu tam dört kaşığa denklemedigimi mi sanaysun tam dört kaşık yidim zatiyine de doymadim ben makarnayla doymuyom iki tabak yemeyince

Genişletmek için tıkla...

keptinn .!.:

3 poğaça nedir

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Ayy keske pogacayi oglen yeseydin bi tane yeteridiii

Genişletmek için tıkla...

Marul_Anne .!.:

Dimi keşke poğaçayı sabahtan yapaydım.. Off hiç olmadı bu yaa Vurun bana

Genişletmek için tıkla...

Alina_ .!.:

Kahvalti,
Bir yumurta ve bir dilim peynirle omlet
Domates,bir zeytin,iki etimek,acik cay
Ara,bir fincan sutlu turk kavesi
Bir eti puf
Ve
Oglen,
Uc eti puf
Dogal olarak aciktim sonrasinda
Ara,
Bir etimek az peynir
Aksam,
Yedi tane lahana sarmasi,serce parmaktan az buyuk
İki kasik yogurt.
Ben suclu,ben vicdan azapli

Genişletmek için tıkla...

zuzuzuzu1234 .!.:

Gabizligim var ya önerisi olan var mı hanımlar hep diyet yaptığımda bu başıma geliyor malasef

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Kiz niye o kadar eti puf yiyon canin cok cektiyse hadi bi dene yi 4 dene yimişin

Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:

Yarin cok hafif beslenir dengelersin canim imkanin varsa spor yapsaydin iyi olurdu yedikten sonra

Genişletmek için tıkla...

zuzuzuzu1234 .!.:

Gabizligim var ya önerisi olan var mı hanımlar hep diyet yaptığımda bu başıma geliyor malasef

Genişletmek için tıkla...

nuffiun .!.:

ara öğünlerde kefir iç ... sabah aç karnına da 1 çay bardağı tüm kimyonu kaynat kahvaltıdan 10 dk önce iç gaz varsa giderir ödem atar kefirde kabızlığı giderir yaban mersinli var birde kayısı ve üzümlüsü çok leziz

Genişletmek için tıkla...

Marul_Anne .!.:

Yetersiz beslenme, sebep olabilir canım.
Geceden 2,3 kayısıyı sıcak suya koyup sabah suyu ve kayısıları tüketebilirsin.
Türk kahvesi içebilirsin, üzerine bol su.. Bende çok etkilidir

Genişletmek için tıkla...