- Konu Sahibi Pinarbartu
- #194.881
Rica ederim canim.ben de cok yasiyorum malesef.harakatsizlikte etkiliyor beni.ama sen ful spor da yapiyorsun.bir de kimisine ayran,kimisine cekirdekte etki ediyuor.temberl bagirsaklar
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 29 Aralık 2014
- 1.473
- 3.699
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #194.882
Kızlar merhaba
Hemen menümü yazayım.
Sabah:
-1 yumurta, 2 dilim sucuk
-3 zeytin
-1 k.k peynir
-3 kayısı
-şekersiz çay
ara: bi kase yoğurt + 2 kaşık yulaf
Öğle: Tam buğday lavaş dürüm (3 parmak tavuk + yarım domates + bol marul) + 1 bardak ayran
ara: Şekersiz nescafe + 1 hurma
Akşam:
-1 kase brokoli çorbası
-3 y.kaşığı ıspanak
2.250 ml su
750 ml'lik şişeyi 3 kere bitirdim bugün, dün ki kaçamaktan sonra bol bol su içtim..
Hemen menümü yazayım. Sabah:
-1 yumurta, 2 dilim sucuk
-3 zeytin
-1 k.k peynir
-3 kayısı
-şekersiz çay
ara: bi kase yoğurt + 2 kaşık yulaf
Öğle: Tam buğday lavaş dürüm (3 parmak tavuk + yarım domates + bol marul) + 1 bardak ayran
ara: Şekersiz nescafe + 1 hurma
Akşam:
-1 kase brokoli çorbası
-3 y.kaşığı ıspanak
2.250 ml su
750 ml'lik şişeyi 3 kere bitirdim bugün, dün ki kaçamaktan sonra bol bol su içtim.. - Konu Sahibi Pinarbartu
- #194.883
İyi geceler kizlar
nasilsiniz
Ben bu gunu de iyi gecirdim sukur.
Bugun son anda yeni bir kure basladim.bakalim istikrarli olurum insallah.
nasilsinizBen bu gunu de iyi gecirdim sukur.
Bugun son anda yeni bir kure basladim.bakalim istikrarli olurum insallah.
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #194.884
Vicdan azabından abandin suya tabiKızlar merhaba
Sabah:
-1 yumurta, 2 dilim sucuk
-3 zeytin
-1 k.k peynir
-3 kayısı
-şekersiz çay
ara: bi kase yoğurt + 2 kaşık yulaf
Öğle: Tam buğday lavaş dürüm (3 parmak tavuk + yarım domates + bol marul) + 1 bardak ayran
ara: Şekersiz nescafe + 1 hurma
Akşam:
-1 kase brokoli çorbası
-3 y.kaşığı ıspanak
2.250 ml su
hafta sonu için çok iyi menu canım ben çok begendim
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #194.885
Ne kürüymüs o kuzu nası bişiİyi geceler kizlar
Ben bu gunu de iyi gecirdim sukur.
Bugun son anda yeni bir kure basladim.bakalim istikrarli olurum insallah.
Hafta sonu işte her hafta olduğu gibi baş agrilariyla geçiyo sen neler yapiyosun
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #194.886
Gecmis olsun kuzu,simdi nasilsinVicdan azabından abandin suya tabi
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #194.887
Sağol canimcimmmGecmis olsun kuzu,simdi nasilsin
iyiyim evdeyim yayiliyorum tv karsisinda
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #194.888
Gecmis olsun kuzu
iyiyim ben de,misafirim vardi,onlari gecirdim ben de size bakayim dedim hemen.bu gun giremedim.biraz disariya ciktik kizimla gezmeye derken bugun de gecti yani.Bir suredir baya arastirdim,kurler listeler.gecen hafta bir ay da yedi kilo yu yaptim bir kilo verdim,biraz daha eksik cikacaktim ama persembe gecesi biraz uyuyamadim sabahta cok erken kalkinca odem yaspti vucudum.
Hurma diyetine basladim bir haftalik.bakalim bugun hiccccc kacamak yapmadim.sadece son anda karar verince kahvaltimi yapmis bulundum.
- 29 Aralık 2014
- 1.473
- 3.699
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #194.889
ahaha aynen öyleVicdan azabından abandin suya tabi
Asıl benim sınavım şimdi başlayacak. Eşim %1500 birazdan diyecek ki 'hadi cips kola yapalım' 
ama yok valla yemicem koca bi günü çöpe atamam şimdi. zaten midem de yer kalmadı löp löp su sesi geliyor - Konu Sahibi Pinarbartu
- #194.890
Sevindim kuzu,aynen ben de ,ohhhh sefamiz olsunSağol canimcimmm
- 29 Aralık 2014
- 1.473
- 3.699
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #194.891
7 hurma 1 kase yoğurt detoksu mu bu ?Gecmis olsun kuzu
Bir suredir baya arastirdim,kurler listeler.gecen hafta bir ay da yedi kilo yu yaptim bir kilo verdim,biraz daha eksik cikacaktim ama persembe gecesi biraz uyuyamadim sabahta cok erken kalkinca odem yaspti vucudum.
Hurma diyetine basladim bir haftalik.bakalim bugun hiccccc kacamak yapmadim.sadece son anda karar verince kahvaltimi yapmis bulundum.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #194.892
Amannn sakin canim,menun super,yazik etme tum gune,pazartesi eksileri gorelim hepbirlikteahaha aynen öyle
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #194.893
Evet canim
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #194.894
Saglikli mi peki araştırdın mi iyice böyle şeyler uzun süreli tehlikeli oluyo kaç günlük bi kür olcakGecmis olsun kuzu
Bir suredir baya arastirdim,kurler listeler.gecen hafta bir ay da yedi kilo yu yaptim bir kilo verdim,biraz daha eksik cikacaktim ama persembe gecesi biraz uyuyamadim sabahta cok erken kalkinca odem yaspti vucudum.
Hurma diyetine basladim bir haftalik.bakalim bugun hiccccc kacamak yapmadim.sadece son anda karar verince kahvaltimi yapmis bulundum.
- 29 Aralık 2014
- 1.473
- 3.699
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #194.895
Ayy onu ben de çok merak ediyorum. Sütü kesince deneyeceğim ilk detoks.. Sonuçlarını merakla bekleyeceğim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #194.896
Bugun,
Kahvalti,iki dilim kepek ekmegi,domates,salatalik,bir dilim peynir.
Oglen,yedi hurma bir kase yogurt
Aksam,yedi hurma bir kase yogurt
Su iki lt
Kahvalti,iki dilim kepek ekmegi,domates,salatalik,bir dilim peynir.
Oglen,yedi hurma bir kase yogurt
Aksam,yedi hurma bir kase yogurt
Su iki lt
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #194.897
O yerken sen biraz daha su iç o zaman beybi garantiye alalımahaha aynen öyle
anlayissiz kocalarrrr
- 29 Aralık 2014
- 1.473
- 3.699
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #194.898
@Alina_ aynen canım 7 gün biraz fazla olmaz mı ? Ben en fazla 3 gün falan yapardım.
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #194.899
Valla arada bir böyle yapmak gerekiyo yoksa çok yorgun hissediyorum :)Sevindim kuzu,aynen ben de ,ohhhh sefamiz olsun
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #194.900
