- 16 Şubat 2017
- 2.625
- 4.116
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #196.361
Merhaba hanımlar dünkü menumu paylasamadim hastane deyim kusura bakmayın
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #196.362
KENDİMİ SABİTLEDİM YA ÇOK MUTLU OLDUMaz da olsa gitmiş kuzuum
- 16 Şubat 2017
- 2.625
- 4.116
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #196.363
Kilom da 66.700 bu arada canlar
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #196.364
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #196.365
Dunku menum
Sabah
1 haslanmis yumurta
7 parca kasar peynir
2 tatli kasigi labne peynir 2 dilim tb ekmegi
2 zeytin domates bir sey daha yediydimde hatirlayamadim
ara
1 kutu sut
leblebi bademli kuruyemis cizi
pglen
1.5 kase corba
1.5 porsiyon kiymali makarna
Ara
ceviz
3 havuc
kaju fistik
aksam
can erigi
1 kase corba
balik
bol salata
2 dilim tb ekmegi
aksam yemegini birz gec yedim ve erken yattim o yuzden baska bir sey yemedim
En az 2 lt su ictim
Sabah
1 haslanmis yumurta
7 parca kasar peynir
2 tatli kasigi labne peynir 2 dilim tb ekmegi
2 zeytin domates bir sey daha yediydimde hatirlayamadim
ara
1 kutu sut
leblebi bademli kuruyemis cizi
pglen
1.5 kase corba
1.5 porsiyon kiymali makarna
Ara
ceviz
3 havuc
kaju fistik
aksam
can erigi
1 kase corba
balik
bol salata
2 dilim tb ekmegi
aksam yemegini birz gec yedim ve erken yattim o yuzden baska bir sey yemedim
En az 2 lt su ictim
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #196.366
hep hep hep heppppHee hep zayiflihtan olii bunlag bacim
durmak yok yola devam hedef 54
seninde 51 
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #196.367
günaydın kuzum geçmiş olsn canım hayırdır ?
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #196.368
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #196.369
hep hep hep hepppp
durmak yok yola devam hedef 54
İvit katiliyorum vericiz son 1 kilolarimizi haftasonu geldi diye ehmek yime
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #196.370
Oohhh yarasin premseseDunku menum
Sabah
1 haslanmis yumurta
7 parca kasar peynir
2 tatli kasigi labne peynir 2 dilim tb ekmegi
2 zeytin domates bir sey daha yediydimde hatirlayamadim
ara
1 kutu sut
leblebi bademli kuruyemis cizi
pglen
1.5 kase corba
1.5 porsiyon kiymali makarna
Ara
ceviz
3 havuc
kaju fistik
aksam
can erigi
1 kase corba
balik
bol salata
2 dilim tb ekmegi
aksam yemegini birz gec yedim ve erken yattim o yuzden baska bir sey yemedim
En az 2 lt su ictim
afiyetlee ossun
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #196.371
Gecmis olsun canim neden hastanedeydin
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #196.372
Süylemem
hee oldu tamamm
iyiyim bende aynı işte regl öncesi kilo arıtışı ve sinir stres
kaç kilosun
almıcemmmhaftaya 59lara düşüyosun artık
tamam inşallah düşerim ama iki gündür yemedim bu kadar düştü inşallah geri almam
valla bende hayret ediyorum kendime ama masallahh iyi yariladimmiyi bakiyorum inanin her seyden yiyorum geceleri bile yiyorum ama abartilacak kadar yemiyorum bir de hareket etmeye calisiyorum cunku baya hantallasmistim
ayy hadi ins
Yok canim ne etkilenmesi ama cikartabilirsiniz sorun degil ben yine gelir kilomu yazarim size bildirim yapmak beni mutlu ediyor
Menulerimi yazayim artik iciniz rahat etsin. Yemegimde azaltmam yok diyet kafasi takilmiyorum yani sadece sagliksiz seylerdennuzak duruyprumm bence en onemli nedeni bu
ye ye canım büyüsün piremsesss
yarasın inşallah 
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #196.373
Sporum biter ben kacar
ekmegim bitti gidem de yulafla kreplee yapam
ekmegim bitti gidem de yulafla kreplee yapam
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #196.374
ben sadece bu ara öğünlerle 3 gün beslenirim şahsenDunku menum
Sabah
1 haslanmis yumurta
7 parca kasar peynir
2 tatli kasigi labne peynir 2 dilim tb ekmegi
2 zeytin domates bir sey daha yediydimde hatirlayamadim
ara
1 kutu sut
leblebi bademli kuruyemis cizi
pglen
1.5 kase corba
1.5 porsiyon kiymali makarna
Ara
ceviz
3 havuc
kaju fistik
aksam
can erigi
1 kase corba
balik
bol salata
2 dilim tb ekmegi
aksam yemegini birz gec yedim ve erken yattim o yuzden baska bir sey yemedim
En az 2 lt su ictim
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #196.375
yok yimem yarında çalışcm galiba
habire mesai pazarda çıkar gezerim hafta sonu kazasız belasız atlatalım inşallahhh
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #196.376
almıcaksınnhee oldu tamamm
kaç kilosun
tamam inşallah düşerim ama iki gündür yemedim bu kadar düştü inşallah geri almam
ye ye canım büyüsün piremsesss
55.3 kiloyum
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #196.377
ooohh afiyet olsunlaa gccük hanımlaaaSporum biter ben kacar
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #196.378
14. TAKİM 514. ETAP***
06derya(70.6///%)hamilelik nedeniyle izine ayrıldı
nuffiun(72.8/72,50/0,30/042%)
zuzuzuzu1234 (67.2/66.7//%0,74)
elaalemi( 57.1///%)
Marul_Anne(55.8///%)
Alina_ (60.8/59.3/1.5/%2.47)
keptinn( 55.7/55.3/0.4/%0,14)510.etapta bildirimsiz izine ayrıldı yüzdesi 5e bölündü
14. Takım Ortalama:%
06derya(70.6///%)hamilelik nedeniyle izine ayrıldı
nuffiun(72.8/72,50/0,30/042%)
zuzuzuzu1234 (67.2/66.7//%0,74)
elaalemi( 57.1///%)
Marul_Anne(55.8///%)
Alina_ (60.8/59.3/1.5/%2.47)
keptinn( 55.7/55.3/0.4/%0,14)510.etapta bildirimsiz izine ayrıldı yüzdesi 5e bölündü
14. Takım Ortalama:%
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #196.379
Gunaydin kizlar ancak gelebildim. Sabah esim kizima meyve suyu vermis oda sagolsun butun ustune dokmus yatagina gecmis.kizimi fln yikadim ay ancak bakabildim.
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #196.380
***aday listesi***
@SekerPancarii(52.5/52.0/0.5/%0.95)
@munter (73.3///% )SABİT HAMİŞ+susamımız
@sarraf (79.3///%)sabit listeye girmek için gerekli:76kg
@deliyarim35(83///%)başlangıç 31mart kilo83.5 hedef 65 bildirim yok
@makyajkolika(65.6///%)sabit başlangıç 06 nisan kilo 65.6 hedef 55 bildirim yok
aday listesi yüzdesi:%
@SekerPancarii(52.5/52.0/0.5/%0.95)
@munter (73.3///% )SABİT HAMİŞ+susamımız
@sarraf (79.3///%)sabit listeye girmek için gerekli:76kg
@deliyarim35(83///%)başlangıç 31mart kilo83.5 hedef 65 bildirim yok
@makyajkolika(65.6///%)sabit başlangıç 06 nisan kilo 65.6 hedef 55 bildirim yok
aday listesi yüzdesi:%
Benzer Konular
- Kilitli
