Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

PEMBE TAKİM

(260)Poncikbirgelincik:60+60+80+60
()Nuffiun:
(190) elaalemi:40+50+50+50
(265)selcanmehmetcan:40+45+180
(250)sarraf:250
(205)Marul_Anne : 35 + 70 + 100

MOR TAKİM

(170)Hedef52:50+30+90
(240)Senad:90+60+30+60
(126)SekerPancarii:35+51+40+51+40
(130)Alina_:30+30+30+30+10
(120)zuzuzuzu1234:120
(323)ParteMoralll :100+50+73+100

PEMBE TAKİM: 1170
MOR TAKIM:1109
 
keptinn .!.:
Sabah:1 cevizli lokum 2 bardak cay
Ogle: yarım dilim pasta :ruh: kahve

Aksam: 1kase çorba 1 patates canaginda kiymali bişi yemeği ne olduğunu anlamadım :KK70: çok saçma bi menu oldu farkindayim yarın böyle olmicak söz :dua::dua::bicak:
Genişletmek için tıkla...
Hafta içi düşük kalorili liste ayarliyor muyuz... ben şöyle düşünüyorum 1 gün ayran çorbası yapacam 2 günde düşük kalori beslenecem hafta sonu da 1 gün luk detoks
 
nuffiun .!.:
Hafta içi düşük kalorili liste ayarliyor muyuz... ben şöyle düşünüyorum 1 gün ayran çorbası yapacam 2 günde düşük kalori beslenecem hafta sonu da 1 gün luk detoks
Genişletmek için tıkla...
cok olcak o bebeğim yaa bence direk düşük kalorili gidelim biz hiç detoks a girmeyelim bnm böbreğim bu ara yokluyo beni zaten bide bu detokslar falan agır gelmesin:ruh: aynı kalori programını indirelim olur mu öyle
 
keptinn .!.:
cok azimli başladık :eğlence: emziriyo musun kuzum yoksa sadece mama mı veriyosun kuzucuga:KK46:
Genişletmek için tıkla...
Emziriyorum günde 1 mama oda yarim porsiyon başladım şimdilik :) bugün 500 kalorilik kahvaltıyla başladım güne :) 1500 de bitiricez ins bugün haftada 2 gün sadece 1000 kalori yapamayi düşünüyorum onun harici 1500 u geçmeyi düşünmüyorum :)
 
Aylnaylm1 .!.:
Emziriyorum günde 1 mama oda yarim porsiyon başladım şimdilik :) bugün 500 kalorilik kahvaltıyla başladım güne :) 1500 de bitiricez ins bugün haftada 2 gün sadece 1000 kalori yapamayi düşünüyorum onun harici 1500 u geçmeyi düşünmüyorum :)
Genişletmek için tıkla...
kendi vücudunu en iyi sen bilirsin kuzum ama sağlıklı şeylerden yemeye çalış:KK51::KK51:bide kuzucuk kaç aylıktı unuttum ben on :eek:
 
keptinn .!.:
cok olcak o bebeğim yaa bence direk düşük kalorili gidelim biz hiç detoks a girmeyelim bnm böbreğim bu ara yokluyo beni zaten bide bu detokslar falan agır gelmesin:ruh: aynı kalori programını indirelim olur mu öyle
Genişletmek için tıkla...
olur indirelim akşam menümüz cacaık / çorba / patlıcan salata gibi şeyler olsun yanında soda /ayran salata menüye göre 10 gibi süt sen 9 gibi iç ben 12ye kadar uyanığım 5 te de kalkmam gerekli
 
PEMBE TAKİM

(320)Poncikbirgelincik:60+60+80+60+60
()Nuffiun:
(190) elaalemi:40+50+50+50
(265)selcanmehmetcan:40+45+180
(250)sarraf:250
(205)Marul_Anne : 35 + 70 + 100

MOR TAKİM

(170)Hedef52:50+30+90
(240)Senad:90+60+30+60
(126)SekerPancarii:35+51+40+51+40
(130)Alina_:30+30+30+30+10
(120)zuzuzuzu1234:120
(323)ParteMoralll :100+50+73+100

PEMBE TAKİM: 1230
MOR TAKIM:1109

Kızlar son sporlarınızı ekleyinn :KK52: Dünküleri tabiii
 
nuffiun .!.:
olur indirelim akşam menümüz cacaık / çorba / patlıcan salata gibi şeyler olsun yanında soda /ayran salata menüye göre 10 gibi süt sen 9 gibi iç ben 12ye kadar uyanığım 5 te de kalkmam gerekli
Genişletmek için tıkla...
tm kuzum sen kullandıgın programı söyle hemencik indireyim ay heyecan yaptım :rolleyes::rolleyes: anneme söyliyeyim buzluktan patlıcan cıkarsın patlıcan salatası yapim akşam canım cekti :KK73:
 
keptinn .!.:
günaydın bebeğiiimmm:KK200::KK200::KK200:

bana 27 tam oldu ama pantolonun kumaşı ince oldugu için yapıştı bende az bol dursun diye 28 aldım :KK70: zayıfız biz :KK8::KK8::KK33:
Genişletmek için tıkla...

ay çıldırıyorum böyle duyunca:rolleyes::rolleyes: bu arada -200 daha 60,8000 :KK51::KK51: Dün sabah kahvaltımı çok sağlam yaptım:işsiz: 4 gibi dışarı çıktık yemeğe :olamaz: orda sadece ızgara köfte sucuk tavuk yedim :halay: ekmeksiz :halay: alkışla beni :KK76: sonra eve geldik 9:30 gibi evde yemek yediler tekrardan :işsiz: ben naptım :KK51: sofraya :KK51:bile:KK51:oturmadım:KK51: aldım elime şişemi sadece su içtim :KK51: hadi alkışla beni teprik et :KK51: hadisene :rapci:
 
PEMBE TAKİM

(320)Poncikbirgelincik:60+60+80+60+60
()Nuffiun:
(270) elaalemi:40+50+50+50+40+40
(265)selcanmehmetcan:40+45+180
(250)sarraf:250
(205)Marul_Anne : 35 + 70 + 100

MOR TAKİM

(170)Hedef52:50+30+90
(240)Senad:90+60+30+60
(126)SekerPancarii:35+51+40+51+40
(130)Alina_:30+30+30+30+10
(120)zuzuzuzu1234:120
(323)ParteMoralll :100+50+73+100

PEMBE TAKİM: 1310
MOR TAKIM:1109
 
nuffiun .!.:
GÜNAYDIN KIZLAR NASILSINIZ İYİ HAFTALAR OLSUN
Genişletmek için tıkla...
günaydın kuzuummm :KK15: iyi olur hafta inşallahhh hepimiz için:KK51:
poncikbirgelincik .!.:
ay çıldırıyorum böyle duyunca:rolleyes::rolleyes: bu arada -200 daha 60,8000 :KK51::KK51: Dün sabah kahvaltımı çok sağlam yaptım:işsiz: 4 gibi dışarı çıktık yemeğe :olamaz: orda sadece ızgara köfte sucuk tavuk yedim :halay: ekmeksiz :halay: alkışla beni :KK76: sonra eve geldik 9:30 gibi evde yemek yediler tekrardan :işsiz: ben naptım :KK51: sofraya :KK51:bile:KK51:oturmadım:KK51: aldım elime şişemi sadece su içtim :KK51: hadi alkışla beni teprik et :KK51: hadisene :rapci:
Genişletmek için tıkla...

-200 cok ii bence:KK8::KK8:
bi hırs gelmiş sana :KK8::KK8: böyle yemiceksin ki zayıfcana olasın zaten zayıfsın incecik olasın nişana kadar dal gibi kalasın:KK30::KK30: ben olsam dayanamazdm onlar yerken yerdim cok iyi tutmuşsun kendini:KK8::KK8::KK8::KK9::KK9:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
yeliz1906
Y
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
5
Görüntüleme
655
nurbanu7
nurbanu7
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
10K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
13
Görüntüleme
4K
mucize_bebek
mucize_bebek
Back
X