defter al anlat kendine derdini wcye git aynanın karşısında ağla ben ikisini yapıyorum zor dayanıyorsam temizliğe veriyorum kendimi
Benin duygusallastiracak kojulari beyjimden siliyorum kendimle motive edici sekilde icimden kojisuyorum ise yariyor en azindan aglamiyor sonra eve geldigimde
SchonerDuft
da dedigi gibi banyoda ayna karsisinda aglarim hem de kendi kendime konusurum aglamadigimda hic huzurlu olmam muhakak aglayip desarj olmam lazim
sen 7 de yazmissin ama ben simdi gordum gec oldu cnm 
Benim ki uyusmali agri baya doktora sordum cnm kas agrisi dediUyuşma gibi mi seninki kuzum benimki sanki bıçak saplanmış gibi bi kasıntılı ağri nasil anlatsamoyle olurdu iste
bi doktoruna sor bence canim hemsiremin numarasi vardi bende ben her aklima takilani arar sorardim
ilac soyledi bir arastirip alacam 
Maşallah dediği 40 gün gidiyo
kahferenki göslüyüümmmOyleee oyleee ne goz var hu kiz daaa
çakırların nazarı değermiş
benimkide harikaydıHee aynim da bizim gibim
Ben doydum efendimaksam yemegim harikaydi
evet bende cok sıkılıyorm konuscak bişi yok öle boş boş bakışıyozBen 1 gün kaldim kvdemlerde sıkıldım giii anamlarda 5 gün kalsam sıkılmıyom
Aynı benBen 1 gün kaldim kvdemlerde sıkıldım giii anamlarda 5 gün kalsam sıkılmıyom
konumuz zayıflama olunca soyleyem dedim.84.kiloyken ağzıma.1 lokma.alsam gözleriyle yiyolar.gibi gelirdi.daha bı daralirdim ama biraz kilo verdikten sonra inatlarina karşılarında yarım ekmek bile.yiyiom yiyorum ama.kilo almiyoyom demek için malum sevgili eltim öyle yapıyor
Menüm
Sabah sekersiz Nescafe
Sabah: 1 kaşık t.b.unu, yarim kaşık yulafla ekmecik yaptim, 1 az yagda baharatli yumurta, 2 zeytin, 2 çatal peynir, yarim dilim kaşar, bir minnicik lokma kaymakli bal, sekersiz cay ( 426 kalori)
Ara: 2 tane form misir patlagi, 1 portakal, bi lokmacik kaşar , nescafe (192 kalori)
Ara: 1 tane kakaolu piskevitcok guzel
Aksam: 1 tane tambugday krebi, 100 gr tavuk göğüs, aci biber, 1 marul( dürüm yapip yedim) , 1 bardak ayran (259 kalori)
Ara: 100 ml sütle türk kahvesi(48 kalori)daha icmedim
Toplam alinan kalori 997
pek güzel pek begendim o krepi gündüz yiyeymişin daha iyiymişama olsun genede güzel kabak yemeğini cok sverim
bol çeşitli olmş begendm kuzum ay ben ağlıyorum valla
ben üzülünce sinirlenince hemen gözlerim doluyo hiç tutamamsabah ekmek öğle ekmek köftesi akşam mantıHerkes mantı yemiş sanırsam dün mantı günüymüş
Dünkü menüm
Sabah 2 dilim ekmek
1 yumurta. Küçük peynir 4 zeytin
Ara öğün
Ekmek köftesi büyük misket halinde 20 tane yemişim dir hatırlamıyorum bile
Öğlen 2 kaşık pilav yarım karnıyarık
Arada 2 bardak süt 2 kurabiye
Akşam 50 ml kola 4 kaşık mantı
Dün abarttim iyice o yüzden 80 lere çıktığını unutmuşum galiba
Dün biraz ev işi yaptım bugün telafi için biraz yürüyüş yapicam 3 saat ideal olur galiba
hiç olmuş mu gündüz bari yemeseydin
ahahah evde diyet onlarda yemek he mantıklıymşAynı ben
:
yemeden bırakmadılar sofradan
bebek arabasıyla daha rahat olmaz mı yürüyüş beybi hem onu itlerken de baya enerji harcarsın
Kucaktayken kilo fazlalaşıyor ya yine fazla yakıyorum da bir bebek arabası aldık kırık çıktı :/ onu degistiricez haftasonu kullanamıyorum bildiğin kucakta evirip çeviriyorum çocuğu
yürüyüş de zor oluyor ama AVM kafa dağıtır çok büyük malum 1 tür atsam 3 saat olur sıkılmam ama belim boynum ağrıya ağır kesin başa gelen çekilir almasaydim o kadar kilo hoş bekarken 68 dim su an da 68 ama ben bekarkenden daha zayıf olmak istiyorum çünkü evlenirken. En son streste. 60 i gördüm herkes hayran hayran bakıyordu hatta bazj uzak akrabalar taniyamamistj beni gelini mı değiştirdiler diye içinden kısa süre geçiren bile olmuş
zuzuzuzu1234
canım nasıl oldu teyzen ? pek ugramıyosun kötü bişey yoktur umarım 
menülerin iççinde görmüştüm canım cekti de 
