Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

poncikbirgelincik .!.:
akşamları meyve yicem demiştim :işsiz: sözümde durdum :işsiz: nerden bilebilirdim muzun kilo yapcagını :işsiz: öğleni çok erken yemiştim acıktım :işsiz:
Genişletmek için tıkla...
akşamları meyve yiceksem sadece yeşil elma yerim ben başkada bişey sürmem agzıma :tokat::tokat:şimdi sana ödev hangi meyve kac kalori ne zman yenmeli arastır hepsini bizimlede paylaş liste olarak :kahve:
Buki_89 .!.:
bizdede öyle canim ama benim esim dügünden bi ay Kadar kisa bi sürede istanbula gitigi icin arada kaynadi geldikten sonrada sinav stressi falan derken kaldi öyle
Genişletmek için tıkla...
bizim öyle bişid e yok pusuya yatıp balayından dönmemizi beklicekler:KK47::KK47:

SekerPancarii .!.:
Pehlivan almişlar dicikler:tokat:kollarda oo masallah dicikler:tokat: gelin de etli butluymus dicikl:tokat:er poncikbirgelincik poncikbirgelincik hep övecez mi acik de gömek:KK70::tokat:
Genişletmek için tıkla...
devam ettrcektmde kıyamadım niyeyse yazıp yazıp sildim :KK53::KK53::KK53: ama şımarma :tokat: zayıfla :kahve: poncikbirgelincik poncikbirgelincik
 
keptinn .!.:
akşamları meyve yiceksem sadece yeşil elma yerim ben başkada bişey sürmem agzıma :tokat::tokat:şimdi sana ödev hangi meyve kac kalori ne zman yenmeli arastır hepsini bizimlede paylaş liste olarak :kahve:

bizim öyle bişid e yok pusuya yatıp balayından dönmemizi beklicekler:KK47::KK47:


devam ettrcektmde kıyamadım niyeyse yazıp yazıp sildim :KK53::KK53::KK53: ama şımarma :tokat: zayıfla :kahve: poncikbirgelincik poncikbirgelincik
Genişletmek için tıkla...

temem keptinim ödevimi yapicim :KK51:
 
Yuzlesmegunu .!.:
Günaydın. ben de bugün tartıldım 96.6 kg çıktım. kendimi tebrik ediyorum:KK9::KK9::KK9::KK9::halay::halay:
Genişletmek için tıkla...
ooooovvv dimikkkk 96 :halay::halay::halay: maşşallahhh cidden :KK19: bu giddişler ramazan sonu 80lerdesin inşallahhhh :dua::dua:
poncikbirgelincik .!.:
abartmayın :ruh::ruh: altı üstü 59 60 kilocuğum :ruh::ruh: eltim 88 kilo ona desinler :KK53: gerçi diğeride 1 70 boyunda 55 kilo ama neyse :ruh:
Genişletmek için tıkla...
hee eltin dobik sende ondan az dobikkk:deli::deli:
SekerPancarii .!.:
Bizimki hazir guru pastaydi:deli:hem datli yidim hem tuzlu 5er tane yemisimdir yani 10 12 tane yedim zaar:deli:cayla en sevdigim sey kuru pasta kek felan:dua: sus didim:tokat: yoh oyle bisey:tokat:
Genişletmek için tıkla...
yemedim di baa yemedim diii :tokat::tokat::tokat:
 
senad .!.:
Hukuka geçmeyi düşünüyorum inşallah olursa avukatlık falan düşünmüyorum şu an için gerçi ,alanı çok geniş bölümün nereye kayarım belli olmaz 4 sene içinde :halay:belki de akademisyen falan olur çıkarım valla şaşırmam öyle bir şey olsa :KK49:
Genişletmek için tıkla...

Hadi hayırlısı olsun umarım istediğin gibi olur
Ben de araştırmacı olmak istiyorum
Okumayı araştırmayı pratik çalışma alanından daha çok sevdiğime karar verdim :KK6:

keptinn .!.:
hazırlıciiim bibiğiimm sen kaçıcnı gündesin :kahve: yapim hemencik :kahve:
Genişletmek için tıkla...

Bugün 3. günüm

Boy:161
Kilo:79.8 (başlangıcı yazıyorum)
Göğüs:103
Bel:88
Kalça:115
Üst bacak:58
Alt bacak:40
Üst kol:34
Alt kol:26

:KK6:

keptinn .!.:
dün tatlı yiyen kimdi cıksın ortaya :sopa::sopa::sopa:
Genişletmek için tıkla...

Ben bu sabah muhallebi yedim sakızlı :D
Ama 124 kaloricikti :eek:

SekerPancarii .!.:
Ben 3 senedir diyette gibiyim canim kilo korumak cok zor çabuk kilo aliyorum 2 alip 1 verip koruyorum kilomu haftada bir gün de yemezsem kendimi yaşamıyomuş gibi hissediyom:KK70: yemek yemeyi coh severingg:deli:
Genişletmek için tıkla...

E haklı olarak
Hepimiz seviyoruz yemeyi
En güzeli işte sağlıklı az ve sık yemek
O zaman kilo falan problem olmuyor
Haftada bir gün de yapıver zaten zayıflamışsın o kadar
Ben ilk Jillian turumu bitireyim
Eğer sonuç güzel olursa kendimi ödüllendiririm :21:
 
Son düzenleme:
keptinn .!.:
:KK15::KK15::KK15: napiysuuunn :KK200:sahura neler yapcannn söle bana da :sus:

spor eğitmeni o kuzucum normal onun öyle olması :KK70: biz günde yarım saat yapcaz o nerdeyse bütün gün spor yapıyo :kahve:

cocuk yapmaya karar verince bakarız :KK70::KK70: şimdilik yiteeee:deli:
Genişletmek için tıkla...
dusunuyorum suanlik... esime sorarm bi fikrim yok.. ama sende yumurta vs ye bence
poncikbirgelincik .!.:
yapalım mı listeyi ama ben sanmıyorum kimsenin yapıcağını
Genişletmek için tıkla...
yapalimmm bende yapicam liste olunca hem mecbur yaparimmmm iyi olur.
 
SekerPancarii .!.:
Kalorin cok iyi canim ilk baştan 1200 1000 kalirilere düşülürse belli bi sure sonra kilo vermesi duruyo 1400 cok iyi saglikli gidalarla da doldurdun mu harika olarr:halay: bende kalori sayarak verdim kilolarimi bende 75den 51 e indim aslinda hedefim 51 ama bu aralar 52 53 gidip geliyorum:sus:boyum 165 benim:sus: senin hedef kilon boyun kac tatlis:spor:
Genişletmek için tıkla...

SekerPancarii .!.:
Sen evli msn kuzum yaşin kaç bebis var mi söyle söyler herseyleriii:halay:
Ben haziranda 23 olcam evliyim 4 bucuk yaşında kizim var ev hanımıyım tisikkirlerHoppa
Genişletmek için tıkla...


Ben de çalışmıyorum canım
Bu yıl yüksek lisans sınavlarına hazırlandım
Evde oturdum
Stresten yedim baya
Bir de işte gece yeme, yiyip yatma gibi çok pis alışkanlıklarım vardı :kızgın:
Sonuç: mamut
79.8le girdim topice bugün 77.8 gösterdi
Hedef en az 60
Oraya indikten sonra 52ye düşmek istiyorum ama kalan 8i zamana yayarak verebilirim 60da normal insan görünümüme geri dönerim bence çünkü :27:
Bıktım bu göbekten totodan
İstediğimi giyemiyorum
Göbeği sakla, içe çek, önünü kapat derken soğudum kıyafetlerden
Bu arada bekarım
Yeni okulumda çıtırlara bakacağım
Ee azcık fit olmak iyidir :KK8:

Yuzlesmegunu .!.:
benim listemin yanında baya iyi kalıyor bence. kendini kötü hissettiysen ben bugün dünyaları yedim



hangi leveldesin ve ne kadardır yapıyorsun. jile ben de tekrar başlayacağım fakat kaba kilomu atmalıyım , beni zorluyor daha doğrusu dizlerimi sakatlama ihtimalim var jilde ondan önceden bisiklet calısmasına basladım. ben de sana eşlik eddebilirim. güzel kilo vereceksin ama onun programları çok başarılı.
Genişletmek için tıkla...

Bugün 3/30 bakalım
Ben evde az biraz yapıyordum ya ama öyle etkili olmuyor Jilly gibi
Gel gel kardeş sen de gel hep beraber filinta gibi olalım :21:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
687
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
3
Görüntüleme
562
hyt___dlu
H
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
4K
gelsin hayat
G
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
12K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Back
X