- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #218.161
O videodaki gibi (onun da adı neydi unuttum o video deyip duruyorum
) bir sporla beraber aslında 5000bin 6 bin adım idealBenim gibi abartmanın da lüzmu yok yani
1000 adımda 35 kalori falan yakıyorum benim hızımla ben
Pişmiş sarma tercihimdir
Bu hafta bende çeyrek porsiyon yedim çok özlemişim...
Almazsın kilo merak etme .. yarına psikolojik olarak hazır mısın ben malzeme alamadım bugün öğlen zaten yoğurt yicem yanına salata öğlen sonra alışverişe çıkarım artık
Ben bayramda yemiştim en son ama yola 2 tane yiyeceğim diye çıktım bir baktım gitti hepsi
İnsanlar krize böyle giriyor demek ki
Hazırım(galiba)
Yani bilemiyorum aslında böyle bir macera istiyordum sabahtır macera diyip duruyorum çünkü hep kafaya göre yapıyoruz ya böyle sıkı tutan bir şey ilk defa bakalım hem diyorum rippedle beraber kaslara ve vücuda nasıl etkisi olacak heyecanlıyım
