benimde öyle ama enerji sıfır nasıl yapcam bilmiyorum birde vergi dairesi bir mükellefin faturalarını istiyorcok işim var bnmde
ay bşde istanbul o yollar fln
:benimde öyle ama enerji sıfır nasıl yapcam bilmiyorum birde vergi dairesi bir mükellefin faturalarını istiyor
öğlen ne yedin senin yediklerini okuyunca belki benim karnım doyar
4 çatal kadar tavuk döner 1 kepekli ekmek corba ayran kuzu bende de pek parlak değildi he bide acı biber tursusu 5 tane 
evet az yemişsin bugün sende neden byle oldu:
Yemek yoktu dogru düzgün yaaaa olsa yirdimevet az yemişsin bugün sende neden byle oldu
Kapali olur mu gocam kapi pencere koymamiş açmış her yani3günde kapalı ev nasıl toz olur
bi dün babannesigilde yatti eşim yoksa evdeydi gunduzleri biraz da dağıtmış etrafi
perşembeden beri evde degilim gitmeden 2 gün once temizlediydim heryeri 1 hafta olmus giz tekrar temizliyom bek sicak yaa zor oluyo sicakdakanepelerim bek ağır ve hali kanepenin altinda kaliyi baya spor yapiyom sayilir her temizlikde
sıkıldın mı poncik
geçen cuma akşam mesaj attım yarın tatil mi diye noldu poncik işin mi var dedi güldü
Ayy süper yakolay gelsin ...
bugün tartıyaçıktığım da 71,30 olduğumu gördüm şok geçirdim cumrtesiden bugüne 1,20 kg gitmiş bu hafta 69 u bile görebilirim
menun harikaydi zaten bu duzen devammm et cumaya kesinn 69 olursun
kaç derece oralar ben klimada bile berbat hisseiyorumKapali olur mu gocam kapi pencere koymamiş açmış her yani
ya çok yoğunda çalışmıyorsun o da görüyor bende sorun olmaz kuzum nişanın olduğunu da biliyor söyle gitsin düşündükçe içinde büyüceksıkıldım yavrum çok sıkıcıııı
izin alıcam patronumdan ne diceğimi bilemiyorum
36 derece kizzz
ya çok yoğunda çalışmıyorsun o da görüyor bende sorun olmaz kuzum nişanın olduğunu da biliyor söyle gitsin düşündükçe içinde büyücek
ama insan 20 gün olunca istemeye çekinmiyo değil
cidden olrmuyum 69 yupiiii yaaAyy süper ya
bugün 100 gram yeşil fasulye ekliyorum olur dimi sabah daomates salatalık yemedim öğlen yarım salatalık yedim yağ oranı düşük 1 kilo fasülyeye 2 yk zeytinyağı koydum hafif oldu bol kimyonlu birde ...şok diyet gibi normal düzene geçince kilo almam dimi
burası 38 derece klima var mı evde bizim burda 39 40 lara çıkıyor klima şart gecede sıcak oluyor36 derece kizzz
evet biliyo facede etkinlik yaptım oda geliyor yapmış
bir süre izin istemezsin sende döndükten sonra telafisi olur ..
Ayy yok klima vantilatör var temizlik yaptigimdan bi o yana bi bu yana cekmeyim diye açmadım onu da isim bitti sayılır bitince kahvemi alir vantilatörle serinlerim
Bence olursun 69.8 falan bekliyom sendencidden olrmuyum 69 yupiiii yaa
tabi kuzum sebzeyi de eksik etme dengele bence sebze yemegi yeyip yanına protein ekleyebilirsin aslinda protein olsun istersen yada yogurt ye kesin 
bende tavuk yicem bamya da yapcaktim ama gözüm kesmedi belki yaparim esim oglen gitti gece 12 de gelcek isten aksam yemeklerde evde degil iki gün sonra yillik izne ayrilcak
1 hafta evde 
