Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Ruveydavera · 27 Temmuz 2017

Vanillav .!.:
Ruveydavera
suskunprenses
@lilipit

Kızlar yüzde hesaplama formülünü ekliyorum aşağıya
Cumaları buna göre bildirim yapıyoruz
Geç olmayacak zamanda yapıyoruz bunu
Belli bir saatten sonra ekleyemiyoruz çünkü süre doluyor
Ve üye bildirim yapamamış oluyor, hem 1 hakkı kalıyor diskalifiyeye kadar hem takım ortalaması düşüyor
Şu an takımda değilsiniz ama şimdiden söyleyeyim 2 hafta sonrası için

1) Üye kilo alma/verme yüzdelerinin hesabı:
[(Etap başlangıç kilosu - Etap bitiş kilosu) / Etap başlangıç kilosu] x 100
Örnek: Üye 61 kilo. Bir hafta sonra 60,5 kiloya düşmüş olsun.
61-60,5 = 0,5
0,5 / 61 = 0,008196721
0,008196721 x 100 = %0,819

Merhaba vanillav ben pek fazla son kısmı anlayamadım ben şimdi 68 kilo ile başladım bu sabah 67.3 çıktım bu kadar yazsam olmuyormu yani yarın 67.0 çıkarım inşallah

Ruveydavera · 27 Temmuz 2017

Yani 67 çıkarsam giden kilo 1 yazsam olmuyormu

SchonerDuft · 27 Temmuz 2017

SekerPancarii .!.:
Protein candir yaa olsun kuzum az az gitsin ama her hafta gitsin

dimi bence de canmış dün istemeden protein ağırlıklı gitti 70 mg yi geçtim bakim yarına ne olcak daha tartılmadım

Velvette · 27 Temmuz 2017

yildizlariyakalamak .!.:
aynen yazmaya utanıyor insan sonra verelim kurtulalım kilocuklardan

Senin nickini unutmuşum sonra etikeyleyecektim onu unuttum
Sana da yazayım şimdi sabah yazdığım bildirim olayını canım

suskunprenses .!.:
Dukan birası (yeşil çay limon)içilmeye hazır biraz da egzersiz yapıp geldim karın ve bacak sıkılaştırıcı hareketler

Oh güzel ödem attırır bu varsa

SekerPancarii .!.:
Bize de haber et ise yararsa
Evet kuzum cabuk alıyorum diye şikayet ediyorum ama cabuk da veriyorum eskiden boyle cabuk veremezdim bence sporun etkisi kas oranımız arttikca metabolizmamiz da hizlaniyo kuzum ben kalori hesaplamiyorum artik ama ben korurken de hep az yiyorum ama diyelim disarda yemek yicez hakkini veriyorum yiyorum sonra sporumu cogaltip ertesi gun az yiyorum dengeliyorum ama az yedigim gunlerde bile 1200 ü kesin geciyorumdur

Ederim tabi
Zaten artık göz ayarıyla yapabiliyondur

SekerPancarii .!.:
Ona erken yaptirdim bugun kahvaltisini ben sporumu yaptimsonra kahvaltimi yaptim ama kizim da kalkikalmaz kahvalti yapmiyo yiyemiyo o zaman kalkiyo bi bardak süt iciyo bende kahve iciyorum bi yarim saat bi saat sonra falan yapiyoruz kahvaltimizi

Ama uslu galiba ben olsam annemin tepesine çıkıp 20 kere bozmuştum sporunu kesin

keptinn .!.:
halletsin tabi canııım sende yat
ben muhtemelen 58 le fln giriş yaparım listeye yine 55 lerde kalırım

bakalım 2 ev daha varmş biri onların arka sokaktaymş istemedim diğerinin yerini bilmiyoz bi öğrensinde ona bakcaz sıkıldm iyice

yok kuzu 54.7 ile 55.1 arası gidip geliyorum ama herkes zayıfsın diyo bende pek ugrasmıyorm açıkcası

60lara varma da 58den bir şey olmaz :KK45:

KUBAR .!.:
Merhaba vanillav ben pek fazla son kısmı anlayamadım ben şimdi 68 kilo ile başladım bu sabah 67.3 çıktım bu kadar yazsam olmuyormu yani yarın 67.0 çıkarım inşallah

Öyle olmaz canım çünkü bu yüzdelerin ortalaması alınıyor ona göre takımların derecesi belirleniyor
İlk hafta dene anlattığım gibi anlamadığın yer olursa yardımcı olurum zaten listeye girene kadar öğrenmiş olursun merak etme

Velvette · 27 Temmuz 2017

Kızlar yüzde hesaplama formülünü ekliyorum aşağıya
Cumaları buna göre bildirim yapıyoruz
Geç olmayacak zamanda yapıyoruz bunu
Belli bir saatten sonra ekleyemiyoruz çünkü süre doluyor
Ve üye bildirim yapamamış oluyor, hem 1 hakkı kalıyor diskalifiyeye kadar hem takım ortalaması düşüyor
Şu an takımda değilsiniz ama şimdiden söyleyeyim 2 hafta sonrası için

1) Üye kilo alma/verme yüzdelerinin hesabı:
[(Etap başlangıç kilosu - Etap bitiş kilosu) / Etap başlangıç kilosu] x 100
Örnek: Üye 61 kilo. Bir hafta sonra 60,5 kiloya düşmüş olsun.
61-60,5 = 0,5
0,5 / 61 = 0,008196721
0,008196721 x 100 = %0,819

yildizlariyakalamak

Velvette · 27 Temmuz 2017

Mesaj tekrarı

SekerPancarii · 27 Temmuz 2017

keptinn .!.:
halletsin tabi canııım sende yat
ben muhtemelen 58 le fln giriş yaparım listeye yine 55 lerde kalırım

bakalım 2 ev daha varmş biri onların arka sokaktaymş istemedim diğerinin yerini bilmiyoz bi öğrensinde ona bakcaz sıkıldm iyice

yok kuzu 54.7 ile 55.1 arası gidip geliyorum ama herkes zayıfsın diyo bende pek ugrasmıyorm açıkcası

Savolasin diyeydin annesigile yakin olmasin

cat kapi gelen gaynana sevmem

Sıkınılmaz ev bakmaktan

kendine gel kac sene oturacan orda bebelerin büyücek herseyi düşün

SekerPancarii · 27 Temmuz 2017

denetim .!.:
dimi bence de canmış dün istemeden protein ağırlıklı gitti 70 mg yi geçtim bakim yarına ne olcak daha tartılmadım

İnşallah guzel bi eksi götürsün kuzum

suskunprenses · 27 Temmuz 2017

Vanillav .!.:
Senin nickini unutmuşum sonra etikeyleyecektim onu unuttum
Sana da yazayım şimdi sabah yazdığım bildirim olayını canım

Oh güzel ödem attırır bu varsa

Ederim tabi
Zaten artık göz ayarıyla yapabiliyondur

Ama uslu galiba ben olsam annemin tepesine çıkıp 20 kere bozmuştum sporunu kesin

60lara varma da 58den bir şey olmaz

Öyle olmaz canım çünkü bu yüzdelerin ortalaması alınıyor ona göre takımların derecesi belirleniyor
İlk hafta dene anlattığım gibi anlamadığın yer olursa yardımcı olurum zaten listeye girene kadar öğrenmiş olursun merak etme

İnşallah öyle olur kullanıcı yorumları güzeldi

SekerPancarii · 27 Temmuz 2017

Vanillav .!.:
Senin nickini unutmuşum sonra etikeyleyecektim onu unuttum
Sana da yazayım şimdi sabah yazdığım bildirim olayını canım

Oh güzel ödem attırır bu varsa

Ederim tabi
Zaten artık göz ayarıyla yapabiliyondur

Ama uslu galiba ben olsam annemin tepesine çıkıp 20 kere bozmuştum sporunu kesin

60lara varma da 58den bir şey olmaz

Öyle olmaz canım çünkü bu yüzdelerin ortalaması alınıyor ona göre takımların derecesi belirleniyor
İlk hafta dene anlattığım gibi anlamadığın yer olursa yardımcı olurum zaten listeye girene kadar öğrenmiş olursun merak etme

Aynen mesela gece spor yapacagim zaman o zaman da yemek yicem icin gün icinde yediklerimi biraz kısıyorum geceye de burakiyorum ve kilo yapmiyo artik belli bi zaman sonra ne kac kalori biliyo insan zaten ozellikle kalori sayarak zayıflayanlar

Hee uslu menim gizim

bizim icin kahvalti en guzel öğün hep beraber yaparim kizimla sabah sporunu cok yaparsam ona hazırlıyorum yiyi

ama cogu zaman beraber yapariz kızımin da biraz kendine gelmesi lazim yemek icin yoksa yiyemiyo anasi gibim

hic rahatsiz etmez beni sporda hatta biraz daha yap anne oyunum bitmedi diyo bazen :KK70:

suskunprenses · 27 Temmuz 2017

Öğle yemeği havuç yok onun yerine acur :-)

yanında peynir ve bir yumurta

senad · 27 Temmuz 2017

SekerPancarii .!.:
Aynen mesela gece spor yapacagim zaman o zaman da yemek yicem icin gün icinde yediklerimi biraz kısıyorum geceye de burakiyorum ve kilo yapmiyo artik belli bi zaman sonra ne kac kalori biliyo insan zaten ozellikle kalori sayarak zayıflayanlar
Hee uslu menim gizim bizim icin kahvalti en guzel öğün hep beraber yaparim kizimla sabah sporunu cok yaparsam ona hazırlıyorum yiyi ama cogu zaman beraber yapariz kızımin da biraz kendine gelmesi lazim yemek icin yoksa yiyemiyo anasi gibimhic rahatsiz etmez beni sporda hatta biraz daha yap anne oyunum bitmedi diyo bazen

Aynen bir noktadan sonra kalori cetvelini çarpım tablosu gibi ezberlemiş oluyor insan :rolleyes:

Velvette · 27 Temmuz 2017

BDVye girince psikolojim bozuluyor
Yüzüne çiş süren mi ararsın sperm süren mi yoksa böcek mi

Ya bu nedir demek istiyorum

SekerPancarii · 27 Temmuz 2017

senad .!.:
Aynen bir noktadan sonra kalori cetvelini çarpım tablosu gibi ezberlemiş oluyor insan

Demi ya

iyi oluyo ama

Velvette · 27 Temmuz 2017

SekerPancarii .!.:
Aynen mesela gece spor yapacagim zaman o zaman da yemek yicem icin gün icinde yediklerimi biraz kısıyorum geceye de burakiyorum ve kilo yapmiyo artik belli bi zaman sonra ne kac kalori biliyo insan zaten ozellikle kalori sayarak zayıflayanlar
Hee uslu menim gizim bizim icin kahvalti en guzel öğün hep beraber yaparim kizimla sabah sporunu cok yaparsam ona hazırlıyorum yiyi ama cogu zaman beraber yapariz kızımin da biraz kendine gelmesi lazim yemek icin yoksa yiyemiyo anasi gibimhic rahatsiz etmez beni sporda hatta biraz daha yap anne oyunum bitmedi diyo bazen

Ya ne güzel kendi kendine oynayabiliyor
Böyle uslu bir oğlum olsun bir gün

suskunprenses .!.:
Öğle yemeği havuç yok onun yerine acur yanında peynir ve bir yumurta

Ay çok severim acur :KK37:

SekerPancarii · 27 Temmuz 2017

Vanillav .!.:
BDVye girince psikolojim bozuluyor
Yüzüne çiş süren mi ararsın sperm süren mi yoksa böcek mi
Ya bu nedir demek istiyorum

Ahahahahahshsdjdsjhaj

o neydi giz

SchonerDuft · 27 Temmuz 2017

bende onu okudum suzi açmış

bu sprem olyını duymuştum bir bekar kadına arkadaşı hergün tae sprem gönderiyordu tvde çıkmıştı sanki yıllar önce

Vanillav .!.:
BDVye girince psikolojim bozuluyor
Yüzüne çiş süren mi ararsın sperm süren mi yoksa böcek mi
Ya bu nedir demek istiyorum

suskunprenses · 27 Temmuz 2017

Vanillav .!.:
Ya ne güzel kendi kendine oynayabiliyor
Böyle uslu bir oğlum olsun bir gün

Ay çok severim acur

Kalorisi salatalık gibi mi acaba az mı ki

SekerPancarii · 27 Temmuz 2017

Vanillav .!.:
Ya ne güzel kendi kendine oynayabiliyor
Böyle uslu bir oğlum olsun bir gün

Ay çok severim acur

Bende bi da kizim olsun istiyorum

Allah'im hayirli evlatlar nasip etsin

senad · 27 Temmuz 2017

SekerPancarii .!.:
Demi ya iyi oluyo ama

Millet bazen şaşırıyor yok artık nerden biliyorsun hepsinin kalorisini diye :confused:

eğlenceli oluyor öyle olunca :-)

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Başlangıç 83 hedef 63

Başlangıç 83 hedef 63

güncel : 62.90 hedef : 54

💪🏋️‍♀️

💪🏋️‍♀️

💪🏋️‍♀️

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Bşlgç:78 gncl :78 hdf:60

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Bşlgç:78 gncl :78 hdf:60

Eklentiler

Bsl:72.2 gncl:55.3 hdf:52

💪🏋️‍♀️

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

💪🏋️‍♀️

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

güncel : 62.90 hedef : 54

Bşlgç:78 gncl :78 hdf:60

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Bsl:72.2 gncl:55.3 hdf:52

Benzer Konular