- 12 Temmuz 2015
- 612
- 785
- 103
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #222.741
valla adanalılar gibi başlıcam yaniyürükkk demeye bide ben işe gelirken 10 dk yürüdüm çarşı içinde yürüdüklerim haricinde
valla ya bu ne sıcaklar
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
valla ya bu ne sıcaklar
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #222.742
3 haftada desek ... birde ben hedef kilomu 65 söyledim ya 67 68 olsam mezun olabiliyor muyum kuzum yüzde hesaplanıyoru ya2 hafta da 5kilo cok değil mi ama
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #222.743
Kizlaaaaar hastaneden dönüyorum. 5 saattir ugrasiyorum. Mr çekildi ultrason falan derken zaman gecti. Kas yırtılması varmış 2x3 cm. Ayağının üstüne basamiyorum. Koltuk değneği verdiler. Ama kullanmayı beceremedim 
birsey sürdüler sardılar eve dönüyorum. Spor yapamicam çok üzülüyorum 
bacaksız ne spor yapabilirim önerileriniz varsa paylaşın benimle
birsey sürdüler sardılar eve dönüyorum. Spor yapamicam çok üzülüyorum bacaksız ne spor yapabilirim önerileriniz varsa paylaşın benimle
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #222.744
böyle devam etsin ekimde de sıcak olsun amiinnn
yüzde 80 kilo vermiş olma lazım kuzu kaçla başladn onu hatırlamıyorum bende tam sen 67 olda o zaman hesaplarız beraber
ay o kadar mı yaa çok geçmiş olsun kuzu bence sen bekle bi süre spor yapma oturdugun yerden bel egzersizleri fln yapKizlaaaaar hastaneden dönüyorum. 5 saattir ugrasiyorum. Mr çekildi ultrason falan derken zaman gecti. Kas yırtılması varmış 2x3 cm. Ayağının üstüne basamiyorum. Koltuk değneği verdiler. Ama kullanmayı beceremedim
al işte ısınmadn spor yapmanın zararları
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #222.745
Hoiyi canıııım iş güç koşturmaca sen napıyosun evdesin dimi yazları calışmıyosun yani
ben sana hoşgeldin demiş miydim
hoşgeldin canım bende 24 yaşındayım nişanlıyım yarışmadan mezun oldum ama hala buralardayım,
ve zayıfım
Hoş buldum
ben yohuum ondannn
Hoş buldum canım darısı başımıza inş bizde mezun OLURUZ da buralardan ayrılmayız ayyyy o günler gelecekmi acepiyi canıııım iş güç koşturmaca sen napıyosun evdesin dimi yazları calışmıyosun yani
ben sana hoşgeldin demiş miydim
hoşgeldin canım bende 24 yaşındayım nişanlıyım yarışmadan mezun oldum ama hala buralardayım
ve zayıfım
ben yohuum ondannn
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #222.746
gelir geliiiirrrrHo
Hoş buldum canım darısı başımıza inş bizde mezun OLURUZ da buralardan ayrılmayız ayyyy o günler gelecekmi acep
zayıflamanın tadına var sonra zaten gerisi çorap söküğü gibi geliveriyo 
- 8 Aralık 2016
- 26.658
- 102.442
- 598
- 39
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #222.747
Geçmiş olsun canım ben sana akşam diycektim kasında yırtılma olmuş ola bilir diye ama seni korkutmak istemedim çok üzüldüm Rabbim şifa versin inşAllahKizlaaaaar hastaneden dönüyorum. 5 saattir ugrasiyorum. Mr çekildi ultrason falan derken zaman gecti. Kas yırtılması varmış 2x3 cm. Ayağının üstüne basamiyorum. Koltuk değneği verdiler. Ama kullanmayı beceremedim
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #222.748
75,90 ile başladım kuzum hesapladım ortalama 3 kilo daha vermem grekli sağol kuzumböyle devam etsin ekimde de sıcak olsun amiinnn
yüzde 80 kilo vermiş olma lazım kuzu kaçla başladn onu hatırlamıyorum bende tam sen 67 olda o zaman hesaplarız beraber
ay o kadar mı yaa çok geçmiş olsun kuzu bence sen bekle bi süre spor yapma oturdugun yerden bel egzersizleri fln yap
al işte ısınmadn spor yapmanın zararları
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #222.749
geçmiş olsun kuzumKizlaaaaar hastaneden dönüyorum. 5 saattir ugrasiyorum. Mr çekildi ultrason falan derken zaman gecti. Kas yırtılması varmış 2x3 cm. Ayağının üstüne basamiyorum. Koltuk değneği verdiler. Ama kullanmayı beceremedim
Velvette
da oturduğu yerden yapıyordu onunla paslaş istersen kuzum
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.227
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #222.750
aynennnn oda cok az geliyoaynen su anlık iyi bencedesonucta öyle cumadan cumaya gelen tipler yok
senad evert az geliyo ve yuzlesmeunu de az geliyo galiba bnm takip ettiğim kadarıyla diiğğmiii
tabikide yemiceksin
yersen
ama foto at begenirsem ben yapar ywerim
ohhhhhhkeyiffffff yapmissindirrrrrpancar da yok ablasıgil gelmiş dimibnde ablama gittim sabah kahvaltı yaptık beraber yegenlerim fln resmen işe gelmek için enerji depolamış oldum
sanaaaa spor falan yok.Kizlaaaaar hastaneden dönüyorum. 5 saattir ugrasiyorum. Mr çekildi ultrason falan derken zaman gecti. Kas yırtılması varmış 2x3 cm. Ayağının üstüne basamiyorum. Koltuk değneği verdiler. Ama kullanmayı beceremedim
Bu spordan ikinci vakaa kizlarrr abartmayin lutfennnnn
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #222.751
o 3kiloyuda 2 haftada vermiş olursun bitti gittiiii
sonra mezun olunca da aza azar 60 kadr inersin yok öyle salmak
ay evet valla şahane oldu ocuklar kadar iyileştirici kafa dağıtıcı bişey yokaynennnn oda cok az geliyo
ohhhhhhkeyiffffff yapmissindirrrrr
sanaaaa spor falan yok.
Bu spordan ikinci vakaa kizlarrr abartmayin lutfennnnn
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.656
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #222.752
Benim de bugün düşük olacak saat 14tekini yine pas geçtim
Canım yemek istemiyor ya yemekten soğudum sanki
Ben cardio yapıyorum canım yağ yakmaya yönelik
Geçenlerde atmıştım buraya HasFit diye bir youtube kanalı var
Tabata, cardio vs bir sürü videoları var 1000i geçik onları yapıyorum değişik değişik
Evet bu hafta boyu 1.5 kalırsa bence de normal ama 3 günde 1.4 gidince hep böyle giderse kas kaybı olur mu diye korktum özellikte bacak kaslarım çıktı çünkü benim onları kaybetmeyi göze alamıyorum
geçmiş olsun kuzum
Ben ona atayım özelden yaptıklarımı
Ben de geçen yaptım ama normal cardio yaptım yine acıdı alt bacaklarım dün hep
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #222.753
Amin cnn çok saol
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #222.754
Saol cnm başka türlü yapamam ama kilo vermeliyim çok kötü bi zamanlama oldugeçmiş olsun kuzum
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #222.755
dün alışverişe çıktık annemle 38 beden gelmedi nasıl moralim bozuldu anlatmam sana kalbimdeki hedef 60o 3kiloyuda 2 haftada vermiş olursun bitti gittiiii
yok öyle salmak
ay evet valla şahane oldu ocuklar kadar iyileştirici kafa dağıtıcı bişey yok
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #222.756
Saol cnm evet keşke ısınma yapsaydım iki dakikamı alacaktıay o kadar mı yaa çok geçmiş olsun kuzu bence sen bekle bi süre spor yapma oturdugun yerden bel egzersizleri fln yap
al işte ısınmadn spor yapmanın zararları
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #222.757
Hicmi yok birazciktami
(
- 9 Kasım 2016
- 4.831
- 6.564
- 158
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #222.758
ne var pazartesi canim?
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #222.759
bende saldırıyorum yemeğe bugün kahvaltısız çıkmak zorunda kaldım denegem değişti bugün 1200 tutturcam 5 gündür 900lerde gdiyorum...Benim de bugün düşük olacak saat 14tekini yine pas geçtim
Canım yemek istemiyor ya yemekten soğudum sanki
Ben cardio yapıyorum canım yağ yakmaya yönelik
Geçenlerde atmıştım buraya HasFit diye bir youtube kanalı var
Tabata, cardio vs bir sürü videoları var 1000i geçik onları yapıyorum değişik değişik
Evet bu hafta boyu 1.5 kalırsa bence de normal ama 3 günde 1.4 gidince hep böyle giderse kas kaybı olur mu diye korktum özellikte bacak kaslarım çıktı çünkü benim onları kaybetmeyi göze alamıyorum
Ben ona atayım özelden yaptıklarımı
Ben de geçen yaptım ama normal cardio yaptım yine acıdı alt bacaklarım dün hep
kuzum zorlamasan bacağını güzel gidiyorsun zaten iyileşince yaparsın olmaz mı
- 9 Kasım 2016
- 4.831
- 6.564
- 158
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #222.760
oturdugun yer tam ayarli degilmi canim bilgisayara baktiginda kafan dümdüz olmasi gerekiyo yukariya Dogru yada asagiya Dogru bakiosan düzeltmeyi dene bilgisayarin konumunubnm de cok işim var ya
Benzer Konular
- Kilitli
