Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

kaptinn · 4 Ağustos 2017

Gulumse25 .!.:
Ben listeye ne zaman giriyorum kızlar

aftaya tatlıııım cuma günü listedesin eger bu hafta daha aktif olur ve cumaya kilo vermiş olursan tabikiii

denetim .!.:
tedavide de kilo verebilirim sanırım ya aşılama gününe kadar diyete devam edecem çatlama iğnesine kadar da spora sonra dinlenmem gerekecek o süreye kadar da mezun olmak istiyorum heyecan biraz var şuan önümü de göremiyorum stres çokkk

ay cok heyecanlı yaaa :rolleyes:

ama öncekilerden daha rahatsındır dimi soncta nasıl ilerlicek biliyosun

bu sefer olarak o bebiş En Büyük TÜRKİYE

Gulumse24 · 4 Ağustos 2017

keptinn .!.:
aftaya tatlıııım cuma günü listedesin eger bu hafta daha aktif olur ve cumaya kilo vermiş olursan tabikiii

ay cok heyecanlı yaaa
ama öncekilerden daha rahatsındır dimi soncta nasıl ilerlicek biliyosun
bu sefer olarak o bebiş

2kilo600gr gitti bu hafta bu haftada inş ay ı devam eder iddialıyım :KK76:

SchonerDuft · 4 Ağustos 2017

keptinn .!.:
aftaya tatlıııım cuma günü listedesin eger bu hafta daha aktif olur ve cumaya kilo vermiş olursan tabikiii

ay cok heyecanlı yaaa
ama öncekilerden daha rahatsındır dimi soncta nasıl ilerlicek biliyosun
bu sefer olarak o bebiş

ilk defa aşılama oluam bilmiyorum nasıl bişi umarım kuzum olur

biraz korku sardı şimdi ben :KK51:

VisneReceliii · 4 Ağustos 2017

***14. TAKIM 529. ETAP***

senad(58.9/58.2/0.7/%1.19)
Buki_89(68.5/67,7/0,8/1,17%)
Vanillav(69.3/68,1/1,2/%1,73)
Yuzlesmegunu(87.0/86/1/%1.15)
denetim(70,4/69.8/0.6/%0.85)

14. Takım Ortalaması: %1,218

kaptinn · 4 Ağustos 2017

Gulumse25 .!.:
2kilo600gr gitti bu hafta bu haftada inş ay ı devam eder iddialıyım

hadi bakalııımmm

2,600 cok cok cok iyi :KK71:

haftaya da aynısı olsun

denetim .!.:
ilk defa aşılama oluam bilmiyorum nasıl bişi umarım kuzum olur
biraz korku sardı şimdi ben

yaa yok korku fln deme öyle herşey cok güzel olcak :KK36:

ParteMoralll .!.:
***14. TAKIM 529. ETAP***

senad(58.9/58.2/0.7/%1.19)
Buki_89(68.5/67,7/0,8/1,17%)
Vanillav(69.3/68,1/1,2/%1,73)
Yuzlesmegunu(87.0/86/1/%1.15)
denetim(70,4/69.8/0.6/%0.85)

14. Takım Ortalaması: %1,218

ve bu hafta gayet iyi :KK8:

SchonerDuft · 4 Ağustos 2017

keptinn .!.:
hadi bakalııımmm
2,600 cok cok cok iyi
haftaya da aynısı olsun

yaa yok korku fln deme öyle herşey cok güzel olcak

ve bu hafta gayet iyi

inşalah kuzum dediğin gibi olur

yildizlariyakalamak · 4 Ağustos 2017

ParteMoralll .!.:
***14. TAKIM 529. ETAP***

senad(58.9/58.2/0.7/%1.19)
Buki_89(68.5/67,7/0,8/1,17%)
Vanillav(69.3/68,1/1,2/%1,73)
Yuzlesmegunu(87.0/86/1/%1.15)
denetim(70,4/69.8/0.6/%0.85)

14. Takım Ortalaması: %1,218

Birinci olabiliriz bu hafta kızlaaaar :)))

lilipit · 4 Ağustos 2017

ParteMoralll .!.:
***14. TAKIM 529. ETAP***

senad(58.9/58.2/0.7/%1.19)
Buki_89(68.5/67,7/0,8/1,17%)
Vanillav(69.3/68,1/1,2/%1,73)
Yuzlesmegunu(87.0/86/1/%1.15)
denetim(70,4/69.8/0.6/%0.85)

14. Takım Ortalaması: %1,218

Vaaaaayyy super

lilipit · 4 Ağustos 2017

yildizlariyakalamak .!.:
Birinci olabiliriz bu hafta kızlaaaar :)))

Haftayada oluruzzz :KK73:

lilipit · 4 Ağustos 2017

Off 1.707 ıle 13 birnci
Berilce cok kılo verıyor yaa
Helal olsun

berilceee

kaptinn · 4 Ağustos 2017

yildizlariyakalamak .!.:
Birinci olabiliriz bu hafta kızlaaaar :)))

malesef tatlııım haftaya artık kısmetse birincilik :KK71:

lilipit .!.:
Vaaaaayyy super

tabikideeee sizde listeye girince daha süper olcak

lilipit .!.:
Haftayada oluruzzz

kesinlikle :KK8:

yildizlariyakalamak · 4 Ağustos 2017

keptinn .!.:
malesef tatlııım haftaya artık kısmetse birincilik

tabikideeee sizde listeye girince daha süper olcak

kesinlikle

İkincilik de güzel

senad · 4 Ağustos 2017

ParteMoralll .!.:
***14. TAKIM 529. ETAP***

senad(58.9/58.2/0.7/%1.19)
Buki_89(68.5/67,7/0,8/1,17%)
Vanillav(69.3/68,1/1,2/%1,73)
Yuzlesmegunu(87.0/86/1/%1.15)
denetim(70,4/69.8/0.6/%0.85)

14. Takım Ortalaması: %1,218

Maaşallah bize :nazar:

kaptinn · 4 Ağustos 2017

yildizlariyakalamak .!.:
İkincilik de güzel

bence dereceye girdğimiz sürece hepsi güzel

senad .!.:
Maaşallah bize

he kız deeğğmiii :KK8:

Buki_89 · 4 Ağustos 2017

keptinn .!.:
aynen kuzu az daha sabır sonra özgürlük

diiğğmmiiiii saldm farkındaym bu hafta toparlamaya calıştım baya da düzenledm yememi fln haftaya full dikkat

evet aynennn:)
buaksamda insallah bozmamda su 67 bi sabitlerim sonrasida gelir artik diye düsünüyorum

tamam canim dikkat et mutlaka verdigin kilolar gelmesin geri

Buki_89 · 4 Ağustos 2017

keptinn .!.:
sabah menüüüm:
1,5dilim ekmek
lor kavurması
1zeytin az peynir

ara:
1 sade kahve

öğle menümm:
1kase mercimek corbası
4kaşık bulgur pilavı
patatesli mantar yemeği(çok az yedim)
bide yeşil ince biber yedim

akşam menümcüğüümmtahmini)
1kase corba
semizotu kavurması
1dilim ekmek
yogurt

su cok az içtim zorlıcam akşama kadar 2 olur

bence gayet iyi eger aksam öyle kalirsa süper

Buki_89 · 4 Ağustos 2017

keptinn .!.:
sıkılmasa bari değişik tarifler diyet yemekleri yapta sıkılmasın kuzu destekci iyidir hele aynı evin içinde

evet evet yapiyorum vallah deney üstüne deney hahahaha bazen cok lezetli seyler cikio ortaya bazende pek hos olmuo

VisneReceliii · 4 Ağustos 2017

yildizlariyakalamak .!.:
Birinci olabiliriz bu hafta kızlaaaar :)))

lilipit .!.:
Vaaaaayyy super

senad .!.:
Maaşallah bize

Hepinizii

suskunprenses · 4 Ağustos 2017

ParteMoralll .!.:
14. Takım Aday Listesi

lilipit (83.4/81.8/1.6/%1,918)yeni uye baslangic tarihi 24 temmuz 2017, baslangic kilo 84,9,hedef kilo 73, 11 agustos 2017 de listede

suskunprenses (64///%)yeni uye başlangıç tarihi 24 temmuz 2017, baslangic kilo 66.0, hedef kilo 60, 11 agustos 2017 de listede

yildizlariyakalamak (70,6/60/1.6/2.2%)yeni uye başlangıç tarihi 3 agustos 2017, baslangic kilo 70,6, hedef kilo 60, agustos 2017 de listede

Blacksee55 (73.8/72.9/0.9/%1.22)yeni üye başlangıç tarihi 27 temmuz 2017, başlangıc kilo 75, hedef kilo 62, 25 agustos 2017 de listede

Nilar(68.5/67.4 /0.9 / %1.31) yeni uye başlangıç tarihu 31 temmuz 2017, baslangic kilo 68.5, 18 agustos 2017 de listede

1) Üye kilo alma/verme yüzdelerinin hesabı:
[(Etap başlangıç kilosu - Etap bitiş kilosu) / Etap başlangıç kilosu] x 100
Örnek: Üye 61 kilo. Bir hafta sonra 60,5 kiloya düşmüş olsun.
61-60,5 = 0,5
0,5 / 61 = 0,008196721
0,008196721 x 100 = %0,819

Madde 1de verilen örnekteki üyeninki şu şekilde yazılmalı

Üyeadı (61/60,5/0,5/%0,82)

(Etap başı kilosu/Etap sonu kilosu/Aradaki fark/Yüzde)

suskunprenses geldin kilonu yazarmisin. Ve neden gelmedin merak ettikkkk

Kızlar meraba öncelikle haber veremediğim için özür dilerim internet paketim bitti telden açıyordum ondan tekrar haber veremedim bu arada kilom 62.900 geldi sabah yani hedef tutmadı malesef bunun sebebi eşimin kardeşi askere gitti gelen gidenle İsveç bozuldu şimdi Wifi den bağlanıp haber vermek istedim yine aranızdayım yani ayın dokuzunda yenilenecek paketim malesef idare edin artık beni

kaptinn · 4 Ağustos 2017

Buki_89 .!.:
evet aynennn:)
buaksamda insallah bozmamda su 67 bi sabitlerim sonrasida gelir artik diye düsünüyorum

tamam canim dikkat et mutlaka verdigin kilolar gelmesin geri

kilo sabitlemekte zor yalnız

ben aylardır 54 te kalamadım uzun süreli mesela

Buki_89 .!.:
bence gayet iyi eger aksam öyle kalirsa süper

işte tehlikeli olan akşam :KK53:

sizin orda semizotu avr mı kuzu yapsna asende yemegini

Buki_89 .!.:
evet evet yapiyorum vallah deney üstüne deney hahahaha bazen cok lezetli seyler cikio ortaya bazende pek hos olmuo

işte o pek hoş olmayanlar cok fena oluyo

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Nirvana

güncel : 62.90 hedef : 54

Nirvana

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

güncel : 62.90 hedef : 54

Popüler Üye

Bitkin

Bitkin

Bitkin

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Popüler Üye

Bsl:72.2 gncl:55.3 hdf:52

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

Nirvana

Bşlgç:78 gncl :78 hdf:60

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Benzer Konular

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53