Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Bende çok yiyen biriyim ondan korkuyorum aslında geçen biri yazmıştı emzirdikten sonra kriz geliyor diye
Kiz ben lahmacunn hic sevmemmmm hiccc agzima surmem bigun yuruyorm yalnizim allahm donerci goruyorm canim cekiyo,lahmacun kokuo canim cekiyo ama nasil hersey bana kokuyodu. Ben hamileyken herseyden metal tadi aliyodm herseyi yiyodum sirf onun icin sonra noldu emzirirmen gozum donuyodu resmen yaniyodu icim :D noldu 8 9 ayda vericegime dogurdgm kiloya 5 kg alarak ulastm :D bunllar tecrube olsun bidaha yapmicam.mesela :D
 
Dondurma hemen yemekten sonra mı yedın?

Aksam ara ogunun yok mu?
10.30
Kaşarlı yumurta
Ikı dılım suzme peynır
Bır surum recel
Bır dılım tb ekmek
Domates salatalık
14.00
4 yk mercımeklı bulgur pılavı
Bır kase yoğurt
Domatesli acı sos
16.00
Uzum yarım şeftali
18.00
5 yk bulgur pilavı
Yeşillikli salata
Ayran
Dondurma bademlı
3 litresu
 
Marul almamış annemler marulsuz sevmiyorum ben de ama yoğurt olabilirdi aslında aklımdan geçti



Normalde akşamları sulu yemek yerdin daha çok yerdin aslında canım sen
Cnm köftelerım buyuk uc tanesı 100 gr
Ee hergun bısey buluyrz ıste
Ne yapabılıyorsam :) bnmde evde yesıllıgım yok o yuzden salata eksık oluyor
 
Sabah 12:30
Menemen
İki dilim kepek ekmek
Peynir
Tadımlık reçel
Ara 15:00
3 adet form kepekli bisküvi
Yağsız süt
Akşam 18:30
Barbekü tavuklu salata , ayran (dışardaydım )
Ara 21:00
Sütlü kahve
Yeşil çay
Biberli Yoğurt
Kahvalti neden o kadar gec yapıyorsun cnm

Ögle yemegın olmuyor gec yedıgınden sanırım
Yedıklerın guzel
 
Bugünkü menümü yazayım kızlar :3

Sabah

Mozerallalı jambonlu sandviç
Çay


Ara

Üç kuru kayısı


Öğlen

Lahana çorbası acılı
Bir galeta
Bir küçük kase kepekli pirinç pilavı lahana paralı ve havuclu
Ayran


Ara

Beş adet badem beş adet kaju


Akşam

Taze fasulye
Yoğurt
Bir küçük kase salata
Menunu cok begendım
Ozelıkle kahvalti
 
Kiz ben lahmacunn hic sevmemmmm hiccc agzima surmem bigun yuruyorm yalnizim allahm donerci goruyorm canim cekiyo,lahmacun kokuo canim cekiyo ama nasil hersey bana kokuyodu. Ben hamileyken herseyden metal tadi aliyodm herseyi yiyodum sirf onun icin sonra noldu emzirirmen gozum donuyodu resmen yaniyodu icim :KK70: noldu 8 9 ayda vericegime dogurdgm kiloya 5 kg alarak ulastm :KK70: bunllar tecrube olsun bidaha yapmicam.mesela :KK70:
Ah o metal tadııı:kusmuk:
 
Kızlar bir şey sorucam ben ya :) şimdi ben bu ara baya sigaraya sardım günde iki paket içiyorum. Dert sahibi oldum :KK70: ya bırakmayı düşünüyorum KOMPLE kilo alır mıyım sizce korkuyorum

Canım kilo almaktan daha önemli sorunlara yol açar sigara, kilo almayı hiç önemsemezsin sonra hastalıklardan....dertlerden sigarayla kaçamazsın ,kendine bağımlılık kazandırma , hastalıklar birbirini kovalar sonra ... Sigara çok ama çok zararlı ... İçenlere çok üzülüyorum biri de maalesef annem ...
 
Azz diye
Ah o metal tadııı:kusmuk:
Ilk haf aglayarak kahvalti yapiyodumm berbatti esim ariyodu surekli bende agliya agliya yiyodum :D :D bikere bozulms diye nohutu atiyodum kiyma igrenc kokuyo diyorm esm yedi cok guzel yemek ne bozugu diyo D hahahahahaha ayyy sanki koyunu kesmisler koymuslar hahahahah
Canım ufakti ve izgara yagsiz yani utanmasam daha yiyecektim :KK70: :KK70:
D tipki si ben :D en az 10yirim
 
Canım kilo almaktan daha önemli sorunlara yol açar sigara, kilo almayı hiç önemsemezsin sonra hastalıklardan....dertlerden sigarayla kaçamazsın ,kendine bağımlılık kazandırma , hastalıklar birbirini kovalar sonra ... Sigara çok ama çok zararlı ... İçenlere çok üzülüyorum biri de maalesef annem ...
Birdee beeen:KK51: hamileyken icmedim emzirirken icmedim buyuyunce baslamistim yine ::KK14: ama ben carsamba aksami aldim paketi 8tane daha var pazrrtesiye kadar yeter bana. Yani cok icmiyorum bazen kizlarla br aryaa gelince cozutuyorm okadar. Ama tamamen birakicam hazir degilim.
 
Fit anne olamayacam sanırım :KK70: 65 olaydim5iyi olurdu dimi :KK70: protein ağırlıklı gidecem ama nasıl olcak bilmiyorum og geldi bazı şeylerden

Olursun yine bir o kilolar gitsin bu kez kalıcı olmayacaklar hem bilinçlisin de buraya da dönersin :KK19:

Yogurtlu salatayi biliyomusun bak aklima geldi cok severim :KK53: bende herseyi seviyorm:silah:

O nasıl oluyor kaptanım güzel mi :KK75:

Cnm köftelerım buyuk uc tanesı 100 gr
Ee hergun bısey buluyrz ıste
Ne yapabılıyorsam :) bnmde evde yesıllıgım yok o yuzden salata eksık oluyor

Bak bunu beklemiyordum işte bendekiler hep guccuk guccuk :KK45:
 
Olursun yine bir o kilolar gitsin bu kez kalıcı olmayacaklar hem bilinçlisin de buraya da dönersin :KK19:



O nasıl oluyor kaptanım güzel mi :KK75:



Bak bunu beklemiyordum işte bendekiler hep guccuk guccuk :KK45:
Kivircik dogruyosun bolcana sonra yesil sogan dogruyosun tuz yagg sivi yogurt mantinin ustune doktugumz gibi ay cok severm kizzz guzel gidiyo
 
Back
X