At bize temem mi aldıklarıniAldık bittiiii nisanlimla ikimiz gittik seçtik bembeyaz mobikyalar country aldım koltukları da spor seçtim şahane oldular takım olarak
hayirli olsun bebeğim agiz tadiyla oturun 
Kaslar daha ağırmış yağdan ondan olabilirmi dicektim sende spor yapmıyorum yazmışsın kendi kendine cevaplandı ben gidiyom
Gayet dengeli canim afiyet olsun
Bana da yapisti o iki kiloÖnce birinci olup sona tebrikleri kabul ederiz
Senin ne kadar var nişan a kuzu
Ay ben çok merak ediyorum goruntunuzuu.Bana da yapisti o iki kilo
Afiyet olsun canim cok guzel sadece aksam ekmegi sadece 1 diljm ekmek yeseydin]İşte emziren annenin günlük menüsü...
Sabah 9:00 kahvalti
Bir haslanmis yumurta, cay, 2 adet yesil zeytin, 5 adet siyah zeytin, Yarım salatalik, Iki parca telli peynir, bir catal beyaz peynir, 1 dılım ekmek
Ara ogun 11:30
1 adet kuru incir, 5 adet badem ve rezene cayi
Oglen 12:30
2 adet kiymali biber dolmasi ( sonunda bitti)
1 dilim ekmek
1 domates
1 biber
2 yk yogurt
Ara öğün 15:30
1 adet kirmizi erik
Aksam 18:15
4 adet dana pirzola (300 gr)
2 dilim domates izgara
2 adet yeşil biber izgara
Ceyrek ekmek
Karisik salata
1 bardak ayran
Ara ogun 21:30
Aksam cok yedigim icin ara ogun yapmadim. Yemege disari ciktik esimle. Et yemek iyi sut yaptigi icin ve en kaliteli besin oldugu icin, bilerek fazlaca yedim. Midem kuculmus ama onu hissetmek guzel. Sirf sut yapsin diye zorladim
Yapicaz canim yarin kesin hazirlarim listeyiCnm haftalik hedef yapmayacaz mi
Ben hedefsiz yapamiyrm
Ölçülerimi yaziyim canim belki aklinda canlanir
Sagol canimmmNam namkolay gelsin
Oo cok iyi belin cok ince hiç gobek yok demkkııÖlçülerimi yaziyim canim belki aklinda canlanir
Göğüs: 86
Bel:63-64
Kalça:94
Basen:89(iki bacak birden)
Yapicam kiz aha dur yapiyim hattaLilime haftalık hedef yapın sabahtır söylüyor nerde bu keptinnler
Canim insallaj herseyin hayirlisi olsun senin icin
,habersiz birakma bizi umarim iyi haberlerini aliriz
Belim 67 ydi ama sporla baya inceldi ayni kilolarda olmama ragmen canim saolsin
göbek kismim 78'di galiba tam hatırlayamadım onu
gobek yok ama dogumdan sonra biraz yumusak hala
Kolay gelsin canim sen pastadan tadimlik al ete ver kendini
Aynwn öyle yapcam canimKolay gelsin canim sen pastadan tadimlik al ete ver kendini
Afiyet olsun canim guzel menun yarin pastaya dikkat itYediklerimide yazayim
Sabah üc kücük dilim tb ekmegi üstünr biber tozu sürdüm yanina bol yesillik ve taze meyve suyu bi yumurta
Öglen bisey yemedim
Aksam bir yemek kasigi pilav ve kuru fasulye hemen tadimlik yani ve üc köfte yanina yesil salata
Sonrasinda kahve ve waffle yaptim ben sadece kahvr ictim ve waffle nin tadina baktim yarisinin yarisini yedim
Yarin kahvaltida ekmek yemicem sadece yesillik ve yumurta sonrasinda da bisey yemem aksam cok tehlikeli mangal ve pasta var
AhahahahKardesim yagli tuzlu patlamis misir yiyor bu saatte ben de sakiz cigneyip soda icerken varolusumu sorguluyorum
zor sınavi başarıyla tamamlicagina inaniyorum
Darısı başima :) ben zaten bı yazmaya başlasam uc hanelı gogusBelim 67 ydi ama sporla baya inceldi ayni kilolarda olmama ragmen canim saolsin
gule gule kullan kuzucuugmmmmmAldık bittiiii nisanlimla ikimiz gittik seçtik bembeyaz mobikyalar country aldım koltukları da spor seçtim şahane oldular takım olarak
