Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

kaptinn · 8 Ağustos 2017

yildizlariyakalamak .!.:
çok şeker yaaa:) çok Mutlu olursun inşallah

amin kuzuuum darısı tüm sevenlerin isteyenlerin başına inşallahhh :KK200:

moblyalar alındıgından beri salonda bütün olasıkları düşündm her akşam ev yerleştiriyorum

denetim .!.:
10 dk spor bende istiyorum ama sırttım da ağrı çok sol taraftan bhsetmiştim ya gece tutulmuşum yine zor wcye kalktım

kaç kilosun şimdi sen kuzum

ayyy gece yatarken krem sürüp masaj yapsın eşin kuzu ya havlu koydur sırtına geçer sabaha

Velvette · 8 Ağustos 2017

Nilar .!.:
Kısamı boyun kaçkı.evet ıyı boyum şukur ordan şanslıyız

Ben 1.61 im canım

poncikbirgelincik .!.:
hee geliyok ele avuca çok sükür
bende özledimmm hepinizi ama döndüm

bende öyleyim sürekli çarparım sonrada oturur ağlarım

temem ama bu cuma sevdiceğim gelcek tekrardan diyet miyet hak getire inşallah haftaya girerim listeye

iyi kuzum güzelmiş nişanlılık sen napıyosun kilo vermissin

Heğ artık 6lardayım :KK73:

SekerPancarii .!.:
Ayy en sevdigim sey cubuk krakerle cikilat yemek ama yemeggg hic oglene yakismis mi o cikilata ve cubuk sabah aksam gizilspor harikkka

Yiyecek bir şey bulmakta zorlanıyorum bu aralar

SekerPancarii .!.:
Saol kuzum kiz yok ben 6 da yedim yemegi yedikten sonra kendime gelemedim mide bulantisindan spor biraz rahatlatti hatta ama zor yuruyom 3 gündür bi hamlamisim sorma

Ay deme ya daha o kadar sürmesin alışmam benim de sen benden de deneyimlisin bir de daha çabuk alışırsın benim ne kadar sürecek bakalım

denetim .!.:
Menülerini bu ara beğenmiyorum çok mu kapandı iştahın ne oldu böyle sana .. spora başlamışsın biraz proteini artırırsan daha çok faydasını görürsün

Suyu sabah uyandığında 2 bardak iç kahvaltıdan önce öğlen ve akşam da sabitle yemek gibi düşün arada da iç su çok önemli ben canım sıkıldıkça kalkıp su içiyorum hep yürümüş oluyorum hem su içmiş alışmak kolay olmadı aylarımı aldı sen de yaparsın inanıyorum sana

Protein günü gibi olmuş afiyet olsun ... canım bebe biskuvisi istedi muzlu olanı varya ondan

Afiyet olsun ceviz suyu işe yarar ise bana da deyiver hiç denemedim

Yenememişsin ki içmişsin gün içinde bugün eksi çıkarsın büyük ihtimal ile

Evet
Akşam mesela oh bu akşamı da kurtardık bu da bitti dedim yedikten sonra öyle tok tutsun diye yiyorum sank

lilipit .!.:
Sende bitter detoksumu yapıon

Hahah işe yarıyor gibi duruyor şimdilik bakalım

keptinn .!.:
Bnmki ilgilenir sagolsun şunu al bunu al bu da olsun der oglu alcak oldu mu gerek yok ona der

Su gerçekten azzzz indirmedinmi o programını

Uf bu sicakta utü mü
Bence gece yap balkonda yap hatta

Ahahahh yarın bi kalkiyomusm her yerim ağrıyor ne Gülerm

Ha gayret geliyo 7 lr

Ağrın sızın var mı peki şu an

kaptinn · 8 Ağustos 2017

keptinn .!.:
acıktım bence su an iskender dogru kelime değil çay içiyorum midem dolsn az yiyeym diye
hadi sende su iç hemencik 2 yudum bile olsa şimdi şu an

Ictim kusum :* bi iskender degildi ama sisene kadar su icicem artik

sonra şekerpancarı sen ben kavga edicez kim 53 kim 54 diye

ayy bu hayal bana çok uzaaaak

SchonerDuft · 8 Ağustos 2017

poncikbirgelincik .!.:
Bu sabah tartılmadım canım dün 58,6 ydım

tokluk halinmiydi

keptinn .!.:
amin kuzuuum darısı tüm sevenlerin isteyenlerin başına inşallahhh
moblyalar alındıgından beri salonda bütün olasıkları düşündm her akşam ev yerleştiriyorum

ayyy gece yatarken krem sürüp masaj yapsın eşin kuzu ya havlu koydur sırtına geçer sabaha

2 gün yaptı vikc sürdü ama durum aynı

SchonerDuft · 8 Ağustos 2017

Vanillav .!.:
Ben 1.61 im canım

Heğ artık 6lardayım

Yiyecek bir şey bulmakta zorlanıyorum bu aralar

Ay deme ya daha o kadar sürmesin alışmam benim de sen benden de deneyimlisin bir de daha çabuk alışırsın benim ne kadar sürecek bakalım

Evet
Akşam mesela oh bu akşamı da kurtardık bu da bitti dedim yedikten sonra öyle tok tutsun diye yiyorum sank

Hahah işe yarıyor gibi duruyor şimdilik bakalım

Ağrın sızın var mı peki şu an

toparlaman gerekli çünkü kastan gitmesin kuzum

poncikbirgelincik · 8 Ağustos 2017

denetim .!.:
tokluk halinmiydi

2 gün yaptı vikc sürdü ama durum aynı

Açtım ama öğlen saatiydi sabah erken kahve ve bisküvi yemstimm

poncikbirgelincik · 8 Ağustos 2017

Vanillav .!.:
Ben 1.61 im canım

Heğ artık 6lardayım

Yiyecek bir şey bulmakta zorlanıyorum bu aralar

Ay deme ya daha o kadar sürmesin alışmam benim de sen benden de deneyimlisin bir de daha çabuk alışırsın benim ne kadar sürecek bakalım

Evet
Akşam mesela oh bu akşamı da kurtardık bu da bitti dedim yedikten sonra öyle tok tutsun diye yiyorum sank

Hahah işe yarıyor gibi duruyor şimdilik bakalım

Ağrın sızın var mı peki şu an

Velvette · 8 Ağustos 2017

denetim .!.:
toparlaman gerekli çünkü kastan gitmesin kuzum

Belki istah acici bisey almak lazim ama ne ki hic bilmem boyle istah sikintilarim cok olmadigi icin

Velvette · 8 Ağustos 2017

poncikbirgelincik .!.:

SchonerDuft · 8 Ağustos 2017

poncikbirgelincik .!.:
Açtım ama öğlen saatiydi sabah erken kahve ve bisküvi yemstimm

58,500 diyelim yarın tartıl bakim kaç çıkacaksın

Vanillav .!.:
Belki istah acici bisey almak lazim ama ne ki hic bilmem boyle istah sikintilarim cok olmadigi icin

işhat açmana gerek yok kuzum proteinli beslen yeter hem kalori dolar hem de protein kasları destekler

Velvette · 8 Ağustos 2017

denetim .!.:
58,500 diyelim yarın tartıl bakim kaç çıkacaksın

işhat açmana gerek yok kuzum proteinli beslen yeter hem kalori dolar hem de protein kasları destekler

Evet ama hic bir seyin tadi yok sanki mideyi dolduruyor sadece :/

SchonerDuft · 8 Ağustos 2017

Vanillav .!.:
Evet ama hic bir seyin tadi yok sanki mideyi dolduruyor sadece :/

1 gün müsade etsen kendine kşamda meyve ile kapatsan günü kilo da lamazsın hem belki sıkıldın diyetten

yildizlariyakalamak · 8 Ağustos 2017

Kızlar yağdan gitmesi için ne gerekli

SchonerDuft · 8 Ağustos 2017

yildizlariyakalamak .!.:
Kızlar yağdan gitmesi için ne gerekli

protein ağırlıklı beslen spor yap limonlu su iç en önemlisi az yeme az yersen kastan gidiyor

SchonerDuft · 8 Ağustos 2017

öğlen ne yediniz bakim kızlar

poncikbirgelincik · 8 Ağustos 2017

denetim .!.:
58,500 diyelim yarın tartıl bakim kaç çıkacaksın

işhat açmana gerek yok kuzum proteinli beslen yeter hem kalori dolar hem de protein kasları destekler

tamam canım tartılırım yarın

lilipit · 8 Ağustos 2017

yildizlariyakalamak .!.:
Kızlar yağdan gitmesi için ne gerekli

Ben cevız suyu ıcıyrm ıkı gundur
Yag yakıyormuş güya

kaptinn · 8 Ağustos 2017

Vanillav .!.:
Ağrın sızın var mı peki şu an

yok hamlamamışım demek sportif oldugumdan

Blacksee55 .!.:
Ictim kusum :* bi iskender degildi ama sisene kadar su icicem artik sonra şekerpancarı sen ben kavga edicez kim 53 kim 54 diye ayy bu hayal bana çok uzaaaak

o hamiş olcak ve kilo alcak bana gel sen :KK53:

denetim .!.:
tokluk halinmiydi

2 gün yaptı vikc sürdü ama durum aynı

o zaman doooggruu doktoraaaa :KK51:

yildizlariyakalamak .!.:
Kızlar yağdan gitmesi için ne gerekli

protein+ spor :KK52:

ve bol su

Buki_89 · 8 Ağustos 2017

denetim .!.:
öğlen ne yediniz bakim kızlar

ben peynirli sandwichimi yedim yine sabahda bi muz yemistim, bugünlük yemek hakkim bitmistir

bol bol su tüketcem günün devaminda

Yuzlesmegunu · 8 Ağustos 2017

SekerPancarii .!.:
Kuzum cicibebe ve sütü kilo almak isteyenler yiyo genelde bi yanlışlık olmus bencesi musakka yimissin yagli yagli olmamis bu menu reglde vucut daha cok yag depoluyomus hafif seyler yi

ya haklısın zaten garip bir menü diye yazmışmıştım başa

ama musakkatı da dört çatal falan yedim

cicibebe ama ya cicibeye kim karşı koyabilir. beni yargılamayın

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

💪🏋️‍♀️

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

22.08❤️

22.08❤️

💪🏋️‍♀️

💪🏋️‍♀️

güncel : 62.90 hedef : 54

💪🏋️‍♀️

güncel : 62.90 hedef : 54

Popüler Üye

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

22.08❤️

Bitkin

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

14.5.2017 Start:102 kg Now :84.6 Aim:75 to 60

Benzer Konular

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53