• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Ay lütfen artık zaten 15inden sonra arkadaşıma gitmeyi düşünüyorum rahat rahat gezerim :eğlence:



Kıyamam ya nasıl oldu?

Diyeceğim ama banlanmışsın noldu ki :KK43:
Kim ban yemiş?
15ine kadar verirsin kuzum

Sabahları yemeyi sen de bırakmışsın :KK53:
Bıktın dimi
Dikenli incir nasıl oluyor
Evet birde ilaç alıyorum bulantı yaptı daha çok tiksinti geldi...resim atarım kaktüs gibi ağaçlarda oluyor görürsen kesinlikle dene ama dikkat et diken kalmamış olsun yoksa halin fena

Saat 12

Corn flakes

Saat 15

Kaşarlı tost

Saat 17

1 avuç fındık

Saat 18

1 kase çorba
Salata
4 yk yoğurt

Saat 21

Şeftalili smoothie

Bugün patlıcan yapmış annem yemedim tabii ki :kusmuk:

30 Days Shred 2/30 da tamamlandı :halay:
Patlıcan yenmez mi ya ..
Sporda tam hız devam bakıyorum

Menücük
sabah
menemen 2 dilim ekmek
ara
3 müsli bisküvi ,süt
akşam
tarhana çorbası bi kase
alabalık
salata
ara
bir avuç kadar badem fıstık
soda
yeşil çay
Afiyet olsun ama musli bisküvi nasıl bisi
 
Hee:110: o kadar korktum ki ya düşseydi diye dusunmekten elim ayagim boşaldı:110: kilit taktiririm bende olmadi ikinci de olursa yine boyle bi tehlike olcak cunku dimi:dua:
Taktir taktir ama seninkiler buyuk acabilirmi ki benimki acamaz biseye cikmasi lazim ama cekerken zor zannetmiyorumm. Benim kilit uzun yani ileri geri sinirlari var aralikli sekilde takiyorm odada yokken. Geceleride tamamen kapatip kiliti takiyorum.
 
Sabah
350.ml yağsız süt ile muzlu süt
Ara
Rezene çayı
Öğlen
Tavuklu mantar sote 3 yk
Lavaş el büyüklüğü
200 ml ayran
Ara
15 gibi dikenli incir
18 gibi 2 ceviz
287 gr bamya
45 gr tahıllı ekmek
1 yk yoğurt
Salata biber
900 kalori toplam belki 1 incir yerim
Kahvalti yapmiyosun iki gündür kuzum:KK37: ama muzlu sut iyi fikir:KK37: guzel menun canim afiyet ossun kalorisi az olmus biraz ama:sus:
 
Kiz bu ne yakinda aclik sinirinda geziceksin.

Yiyemiyorum iştahım yok hiçbir şey çekici gelmiyor :KK43::kusmuk:

Kim ban yemiş?
15ine kadar verirsin kuzum


Evet birde ilaç alıyorum bulantı yaptı daha çok tiksinti geldi...resim atarım kaktüs gibi ağaçlarda oluyor görürsen kesinlikle dene ama dikkat et diken kalmamış olsun yoksa halin fena


Patlıcan yenmez mi ya ..
Sporda tam hız devam bakıyorum


Afiyet olsun ama musli bisküvi nasıl bisi

İlk defa duyuyorum ya böyle bir şey dur bakayım googledan

Patlıcandan nefret ediyorum ya gacır gucur bir şey
 
Taktir taktir ama seninkiler buyuk acabilirmi ki benimki acamaz biseye cikmasi lazim ama cekerken zor zannetmiyorumm. Benim kilit uzun yani ileri geri sinirlari var aralikli sekilde takiyorm odada yokken. Geceleride tamamen kapatip kiliti takiyorum.
Hic bakmadim nasil oluyo o kilitler aklimda canlandi biraz ama bakiyim bi vardir biseyi artik aklim hep kizimda kalir :ruh:
 
Saat 12

Corn flakes

Saat 15

Kaşarlı tost

Saat 17

1 avuç fındık

Saat 18

1 kase çorba
Salata
4 yk yoğurt

Saat 21

Şeftalili smoothie

Bugün patlıcan yapmış annem yemedim tabii ki :kusmuk:

30 Days Shred 2/30 da tamamlandı :halay:
Ayy hic yemek namina bisey yohh menude:ruh: kiz kahvalti niye etmiyonuz ya ben kahvalti yapmasam bütün gün mutsuz gezerim yaz gunundeyik soyle domates salatalik biber taze yesillikler peynir zeytin yumurta yiseneeg:tokat:
 
Menücük
sabah
menemen 2 dilim ekmek
ara
3 müsli bisküvi ,süt
akşam
tarhana çorbası bi kase
alabalık
salata
ara
bir avuç kadar badem fıstık
soda
yeşil çay
Afiyet olsun canim arada biskuvi yerine meyve yesen super olcakmis menun:KK200:
 
Yiyemiyorum iştahım yok hiçbir şey çekici gelmiyor :KK43::kusmuk:



İlk defa duyuyorum ya böyle bir şey dur bakayım googledan

Patlıcandan nefret ediyorum ya gacır gucur bir şey
Yanlis yapiyosun psikoljk hirs yaptigin icin daha cok vermek istediginden oluyo bence. Sen boyle yapmiyodun cunku.. neyse sen bilirsin tabi canim uyariyimda.:eğlence:
 
menü güzel ama kahvaltı birazz az olmuş en önemli öğün sonuçta
Kahvaltı sıktı bu aralar böyle çözüm buldum

Kahvalti yapmiyosun iki gündür kuzum:KK37: ama muzlu sut iyi fikir:KK37: guzel menun canim afiyet ossun kalorisi az olmus biraz ama:sus:
Üstüne incir yedim kuzum 1000 olmuştur
Kahvaltıdan çok sıkıldım bu ara

Yiyemiyorum iştahım yok hiçbir şey çekici gelmiyor :KK43::kusmuk:



İlk defa duyuyorum ya böyle bir şey dur bakayım googledan

Patlıcandan nefret ediyorum ya gacır gucur bir şey
Baktın mı incire bende çok severim patlıcanı
 
Bugunku menum bıraz saatler garıp oldu
10.00
Bır dılım salam, kaşar ve tb ekmeği
Bır tatlı kaşığı reçel
13.00
Ikı kaşık et
Yarım lavaş
Bıraz yeşil salata
Ara
Bır avuç uzum
Bır bardak tarcınlı sut
Bır kare bitter
17.00
Bır kepçe tavuk çorbası
Bır kaşık et
20.00
Ikı kaşık pırasa
Ikı kaşık turlu
Bır dılım tb ekmk
3 litre su
Bır saat yuruyuş
 
Ayy hic yemek namina bisey yohh menude:ruh: kiz kahvalti niye etmiyonuz ya ben kahvalti yapmasam bütün gün mutsuz gezerim yaz gunundeyik soyle domates salatalik biber taze yesillikler peynir zeytin yumurta yiseneeg:tokat:

Artık değişik şeyler yimek istiyorum :silah:

Yanlis yapiyosun psikoljk hirs yaptigin icin daha cok vermek istediginden oluyo bence. Sen boyle yapmiyodun cunku.. neyse sen bilirsin tabi canim uyariyimda.:eğlence:

Diyetten de çok sıkıldım ya ondan da oluyor bence artık buhran geçiriyorum :ruh:

Blacksee porno konusundan mı gitmiş bakıyorum da şimdi

Kahvaltı sıktı bu aralar böyle çözüm buldum


Üstüne incir yedim kuzum 1000 olmuştur
Kahvaltıdan çok sıkıldım bu ara


Baktın mı incire bende çok severim patlıcanı

Aa biliyorum ben bunları gördüm daha önce ama isimlerini bilmiyordum ekşi mi tatlı mı nasıl :KK72:
 
Artık değişik şeyler yimek istiyorum :silah:



Diyetten de çok sıkıldım ya ondan da oluyor bence artık buhran geçiriyorum :ruh:

Blacksee porno konusundan mı gitmiş bakıyorum da şimdi



Aa biliyorum ben bunları gördüm daha önce ama isimlerini bilmiyordum ekşi mi tatlı mı nasıl :KK72:
Iste ara verdigim bu yuzden toparliyamamistim. Canim saglikli vermek herseyden onemli. Birsuru sebze et balik cesiti var cesitli yemekler yapabilirsin. Kahvalti hele ki yazin harika oluyo. Aksama cesit cok kendni sinirliyosun gibi .
Biiz onla dun baska konuya yorum yaptik o orda bana takildi bende cvp verdim ikimizde uyari aldik
Sonrada sanirm o dedign konuda sert konusms zaten biliyodu ban yicem dedi :KK53:
 
Menum yine super bencesi:halay:
Sabah: yarim bardak mayali süt, nescafe, 1 tatli kaşığı alıç marmelati----50 dk stepper
Kahvalti: 1 dilim t.b.ekmegi, 2 haşlanmış yumurta, salatalık domates biber ve kahvaltıliklarda az az
Öğle: 3 kaşık yoğurt 1 kaşık yulaf ezmesi, 2 incir, 1 avuc üzüm
Aksam: 5 kaşık haşlanmış yesil mercimek 1 küçük kutu yagi süzülmüş ton baligi biraz aci biber biraz misir ve 3 yesil zeytinle salata yaptim yidim
Ara: dondurdugum cevizli muz ve kavundan 2 kasik :dondurma:ayy bu yaz gününün vazgeçilmezi olabilir:dondurma:
Ve simdi nescafe ictim cok yorulmusum:ruh:
 
Back
X