- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #224.661
Ceviz falan da ye bari kuzum kahvalti onemli metabolizma açısından
degisik bisiler bulursam atarim size ben
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
degisik bisiler bulursam atarim size ben
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #224.662
Kuzum kahvalti yetersiz olmus salamda kasar yağ demek biraz peynir yumurta falan yeseydin keske menun guzel az az sık sık olmus
8 aksam yemegi icin gec biraz
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.653
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #224.663
Iste ara verdigim bu yuzden toparliyamamistim. Canim saglikli vermek herseyden onemli. Birsuru sebze et balik cesiti var cesitli yemekler yapabilirsin. Kahvalti hele ki yazin harika oluyo. Aksama cesit cok kendni sinirliyosun gibi .
Biiz onla dun baska konuya yorum yaptik o orda bana takildi bende cvp verdim ikimizde uyari aldik
Sonrada sanirm o dedign konuda sert konusms zaten biliyodu ban yicem dedi
Sana da mı böyle oldu bir süre sonra
İnsan yoruluyor galiba bir süre sonra diyetten
Bu aralar verdiğim kiloyu o kadar eskisi kadar da takmıyorum aslında kendi kendine gidiyor
Gördüm şimdi amanın neler okuyorum öyle
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.653
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #224.664
Menum yine super bencesi
Sabah: yarim bardak mayali süt, nescafe, 1 tatli kaşığı alıç marmelati----50 dk stepper
Kahvalti: 1 dilim t.b.ekmegi, 2 haşlanmış yumurta, salatalık domates biber ve kahvaltıliklarda az az
Öğle: 3 kaşık yoğurt 1 kaşık yulaf ezmesi, 2 incir, 1 avuc üzüm
Aksam: 5 kaşık haşlanmış yesil mercimek 1 küçük kutu yagi süzülmüş ton baligi biraz aci biber biraz misir ve 3 yesil zeytinle salata yaptim yidim
Ara: dondurdugum cevizli muz ve kavundan 2 kasikayy bu yaz gününün vazgeçilmezi olabilir
Ve simdi nescafe ictim cok yorulmusum
Hakkaten güzel olmuş tam sporcu menüsü
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #224.665
Hee esim evde yohhene sıkılıp yemege vermeyim kendimi diye temizlik yapip sağlıklı besleniyomHakkaten güzel olmuş tam sporcu menüsü
karin kasım kendini tekrar gosterdi 
birakinca sanki gitmis gibi oluyo ama bir gun bile calisinca belli oluyo geri spor kazandiriyo bize
ama yersek
yemezsek yok kasbiliyon
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #224.666
Tatlı harika bir şey bence gördüğünde denemelisin...Artık değişik şeyler yimek istiyorum
Diyetten de çok sıkıldım ya ondan da oluyor bence artık buhran geçiriyorum
Blacksee porno konusundan mı gitmiş bakıyorum da şimdi
Aa biliyorum ben bunları gördüm daha önce ama isimlerini bilmiyordum ekşi mi tatlı mı nasıl
Cevizli muz kavun nasıl birşey dondurma gibi bir şey mi ?Menum yine super bencesi
Sabah: yarim bardak mayali süt, nescafe, 1 tatli kaşığı alıç marmelati----50 dk stepper
Kahvalti: 1 dilim t.b.ekmegi, 2 haşlanmış yumurta, salatalık domates biber ve kahvaltıliklarda az az
Öğle: 3 kaşık yoğurt 1 kaşık yulaf ezmesi, 2 incir, 1 avuc üzüm
Aksam: 5 kaşık haşlanmış yesil mercimek 1 küçük kutu yagi süzülmüş ton baligi biraz aci biber biraz misir ve 3 yesil zeytinle salata yaptim yidim
Ara: dondurdugum cevizli muz ve kavundan 2 kasik
Ve simdi nescafe ictim cok yorulmusum
Kahvaltıya eklerim kuzum badem ya da cevizCeviz falan da ye bari kuzum kahvalti onemli metabolizma açısından
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.653
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #224.667
Hee esim evde yohhene sıkılıp yemege vermeyim kendimi diye temizlik yapip sağlıklı besleniyom
Biliyorum da iştahımı nasıl açıcam : ( balık yağı vb şeyler olurdu küçükken iştah açsın diye içirirdi annelerimiz öyle bir şeye mi başvursam yemek yemek zor geliyor resmen
Egzotik bir şeye benziyor
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #224.668
1 muz bir dilim kavunu blendirdan gecirdim buzluga attim canim az donunca icine ceviz ve tarcin ekledim karistirdim iyce dondurdum meyve ve ceviz sadece ve nefiss bence
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #224.669
- 30 Temmuz 2017
- 2.125
- 3.874
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #224.670
Evet bugun bıraz karışık oldu cnm gece pek uyuyamayınca sabah uyudum sabah kayınca butun gun değiştiyaKuzum kahvalti yetersiz olmus salamda kasar yağ demek biraz peynir yumurta falan yeseydin keske menun guzel az az sık sık olmus
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #224.671
Gece kaslar yıkıma ugruyo ve sabah proteinle karbonhidrata aç oluyo ve sen corn fleks yiyosun yag mi depolamak istiyosunBiliyorum da iştahımı nasıl açıcam : ( balık yağı vb şeyler olurdu küçükken iştah açsın diye içirirdi annelerimiz öyle bir şeye mi başvursam yemek yemek zor geliyor resmen
Egzotik bir şeye benziyor
kabullenemem bu kahvaltiyi kasarli tostu da kabullenmem
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #224.672
Evet değişik bir şeyBiliyorum da iştahımı nasıl açıcam : ( balık yağı vb şeyler olurdu küçükken iştah açsın diye içirirdi annelerimiz öyle bir şeye mi başvursam yemek yemek zor geliyor resmen
Egzotik bir şeye benziyor
Değişik bir lezzet kavun pek almam ama başka meyveler ile denicim1 muz bir dilim kavunu blendirdan gecirdim buzluga attim canim az donunca icine ceviz ve tarcin ekledim karistirdim iyce dondurdum meyve ve ceviz sadece ve nefiss bence
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #224.673
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #224.674
Her meyveyle olur bence bide seftali muz yapcam ben
- 30 Temmuz 2017
- 2.125
- 3.874
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #224.675
Aynen goreceğiz yarın sonuçlarıOlsun canim az az yemissin bugunde degisik olsun
hergun tartılmak ıyı degıl ya ama ben dayanamıyorum
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.653
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #224.676
Gece kaslar yıkıma ugruyo ve sabah proteinle karbonhidrata aç oluyo ve sen corn fleks yiyosun yag mi depolamak istiyosun
Evet okuyorum şimdi attığını kuzum
Aynen goreceğiz yarın sonuçları
Ben de böyleyim ya gidip gelip çıkıyorum valla tartıya
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #224.677
Bende öyle kiz suan bile heycanliyim sabah olsa da tartilsam diyeAynen goreceğiz yarın sonuçları
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #224.678
Lutfen kuzum beslenmeni bozma bi çözüm bulmalıyız kahvaltina spor yapiyosun yazik degil mi emeklerineEvet okuyorum şimdi attığını kuzum
Ben de böyleyim ya gidip gelip çıkıyorum valla tartıya
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.653
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #224.679
Bende öyle kiz suan bile heycanliyim sabah olsa da tartilsam diye
Diyet yaparken karşılaşılan problemler no:335
- 12 Mart 2013
- 37.829
- 51.653
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #224.680
Lutfen kuzum beslenmeni bozma bi çözüm bulmalıyız kahvaltina spor yapiyosun yazik degil mi emeklerine
Anneme soracağım bakalım biliyorsa bir şey ki bence biliyordur küçükken de böyleydim çünkü ben yemezdim
Benzer Konular
- Kilitli
