66 mi***14. TAKİM 530. ETAP***
Buki_89(67,7/67,0 /0,7 /1,03%)
Vanillav(68,1/66,8 / 1.3/1,91%)
Yuzlesmegunu(86/ / /%)
denetim(69.8/ 69.20/ 0.60/0,86%)
lilipit (81.8 / 80.6/-1.2/%1.47) yeni uye başlangıç tarihi 24 temmuz 2017, başlangıç kilo 84.9, hedef kilo 73
Suskunprenses( 64.0/ / / %)yeni üye başlangıç tarihi 24 temmuz 2017, başlangıç kilo 66.0, hedef kilo 60
14. TAKİM ORTALAMASİ:%
harikasinnnnnnn
Heee iniyo valla cok gizilll
eve geldim açti karnim evde tekrar tartildim 53.6 çıktım 100 gr 100 grdir bencesi
162 kalori Bi paket
bnmde psikolojim bozuk 3.1 ödeyim bence su anBakalım hangimiz daha önce olucaz
bibiğiiim cumartesi yapmıştı bildirim internet paketi bittiği için zaten etiketledim bn seni gönderdiği yazıya
Listeye yeni girdiginden ikiye bolemeyiz ama gecen hafta bildirim yapmadigi icin öbür haftayi beklicem
suskunprenses
seni listeye almak icin
O yuzden bildirimini adaylar listesine taşıcam canim bu hafta aktif olursan haftaya listeye aliriz
Yeni geldim eve kuzum bakiyorum simdi son listeye ve paylasiyorum gecen hafta uyarmıştım en gec 2 ye kadar bildirim listeye eklenecek
Yuzlesmegunu
takimda aktif degilsin ve bildirimlerini listeye yazmiyosun eger ben listeyi duzenleyene kadar bildirimini yazmazsan bildirimde bulunma olarak yazicam sana bi daha ki bildirim yapmayisinda da diskalifiye oluyosun zaten takim kurallari onemlii hepsine uyalim lutfen
Listeye yeni girenler yuzdesini bolemez canim gecen cumaki kilosu elimizde olmadiginda 1 hafta ertelendi
suskunprenses
in listeye girmesi
paketli ürün çok mecbur kalmadıkca yeme kuzu bence meyve yesen daha iyi olur yada meyveli yogurt illa hazır olcaksaKızlar formun karışık meyveli bisküvisi çok hoşuma gidiyor tarçın kokulu kurabiye gibi Bi tadı var
ivit süpersin canimHeee iniyo valla cok gizilll
Ayın 4ü yani gecen cuma bildirimin 62.9 mu onu mu baz almaliyiz tam net anlatmiyosunuz liste karışıyo canim tamam netin bitmis ama bu sabah bildirimini ana listeye yapip gecen cuma bu kilodaydim diye belirtseydin keske e sen bu sabah 63 kusürle yaptin bildirimini o zaman 62.9 dan hesaplamaliydin gecen cuma 62.9 san
kafam karıştı saat 15:30 a kadar gelirsen bildirimini duzenlerim canim yoksa haftaya kalir işim var çünkü benim
Yuzlesmegunu
bildirimini havaya yazip kaçtın sabah bide aksam bazen ugruyosun sonra yoksun bazen menunu bile paylasmiyosun bu sana uyari msji simdi listeye bildirimini eklemicem çünkü bu senin görevindi haftaya aktif olmazsan ve bildiriminde sıkıntı olursa diskalifiye olcaksin takimi önemseyin biraz lütfen
paketli ürün çok mecbur kalmadıkca yeme kuzu bence meyve yesen daha iyi olur yada meyveli yogurt illa hazır olcaksa
evet kuzum detoks yaparım belki protein detoksuHeee demii olurum bencede
Yari ac mi gezcenaz az yi ama ac gezme
tok tutar sıvı alırım smoothie tarzı gibi şeyler içerim fermuar kapanmazsa kötü olur valla dimi onunda boyu uzundu beni kısacık bir boyKız bukisde aynı boyda
ben ona bayılıyorum ama almıyorum çünkü 162 kalorimi daha güzel şeyler ile değerlendirmek istiyorumKızlar formun karışık meyveli bisküvisi çok hoşuma gidiyor tarçın kokulu kurabiye gibi Bi tadı var
bende burcak ın çikolatalısını seviyorum çok güzel oluyo çayla
bence gayet iyiiiii
Kizlar hepinize söylüyorum diskalifiye olan bi daha hic bi takimda yarışamıyo haberiniz olsun..
Hoş buldum kuzum diyeti bırakmadım ama veremiyorum artık kabızlık tan mıdır nedir agzıma pilav makarna ekmek sürmedim halde kabızlık afedersin buda artıya neden oldu napıcam bilmiyorum
