- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.961
Cok sıkıldım ya iş yapıyorum ara ara ama elim işe de gitmedi tam anlamı ile sen napıyorsunNolduuu kiiiz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.962
Bende yemek yedim yatıyorum canım. Sabah uyandım ayağım daha iyi diye sevinirken yanlış bir hareket yaptım şimdi daha kötü oldu
bana gel kız tavla oynayalım ahahaha boşver bırak işi gücü yaparsın sonra. Kitap oku film izle. Ali ve ninoyu izle çok güzel amma reklamını yaptım filmin
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.963
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.964
Bende yemek yedim yatıyorum canım. Sabah uyandım ayağım daha iyi diye sevinirken yanlış bir hareket yaptım şimdi daha kötü oldu
Dolap içi organize etneye karar veredim
15 dk yapar bırakırım Niye zorladın ki kendini kuzumne yedin bakim bende çok acıktım bişiyler yapıp yeyim birazdan
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.965
Biz can sıkıntısını açlıkla karıştırıyoruz zate hep ahaha canım 3 büyük köfte yedim birde koca tabak salata yedim. Kahvaltı yapamadım yatakta yuvarlandım kalkamadim. Aksamasa hafif bi çorba yicem günü böyle bitiricem inş. Bacagimla başım büyük dertte iyileşmede kurtulsam vallahi. Tam zamanında oldu spor yapamıyorum birsey yapamıyorumDolap içi organize etneye karar veredim
Niye zorladın ki kendini kuzumne yedin bakim bende çok acıktım bişiyler yapıp yeyim birazdan
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.966
NolduuuAy ben çok sıkıldım
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.967
Yok kiz gece kayboldun dedin uyuduydumBu saattemi uyucaksin
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.968
Afiyet olsun canimm
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.969
Hee valla tabi o eğitmenlerle falan yapmis biz hafif sporlar yapsak yeterYuh halter ile mi ben poşet taşımaya korkarım spor falan diyorum ya benden çok çekecekler
Hep beraber gülelim
gahgahgaaaghhhhh
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.970
Vala arada dinlenmeli hasta olmak iyidir ana en fazla 10 gün toparlarsın kuzum kısa zamanda sen yeterki yorma kendini nişan ne zamanBiz can sıkıntısını açlıkla karıştırıyoruz zate hep ahaha canım 3 büyük köfte yedim birde koca tabak salata yedim. Kahvaltı yapamadım yatakta yuvarlandım kalkamadim. Aksamasa hafif bi çorba yicem günü böyle bitiricem inş. Bacagimla başım büyük dertte iyileşmede kurtulsam vallahi. Tam zamanında oldu spor yapamıyorum birsey yapamıyorum
Ay bunaldim evde olmak bana iyi gelmiyor
Kahkih koh ile başlar cümlemHee valla tabi o eğitmenlerle falan yapmis biz hafif sporlar yapsak yeter
Yürüsek bile daha ne isteriz ara da squat yaparız ara da dambil
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.971
Kizlar tartımın yağ su ölçümünü buldum yarın sabah tartilcam bakalım ne dicik günlük almam gereken kalori de 1974 dedi oha dedim
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.972
Temizlik yap kiz iyi geliyo valla vakit geciyoVala arada dinlenmeli hasta olmak iyidir ana en fazla 10 gün toparlarsın kuzum kısa zamanda sen yeterki yorma kendini nişan ne zaman
Ay bunaldim evde olmak bana iyi gelmiyor
Kahkih koh ile başlar cümlem
Yürüsek bile daha ne isteriz ara da squat yaparız ara da dambil
ozellikle el oyalicak seyler biyerleri duzenleme falan
yarin regl günüm benim bugun az geldi pembe sonra kesildi olcam heralde bi tamamen olsaydim rahatlardim karnim cok sis
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.973
O kilo vermeden alman gerekendir kizKizlar tartımın yağ su ölçümünü buldum yarın sabah tartilcam bakalım ne dicik günlük almam gereken kalori de 1974 dedi oha dedim
500 kalori kessen tam ideal istekeske 1900 le kilo almasak
ayy dogru olcuyo mu acaba kiii
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.974
Tmm iste uyudun demek istedm sen ne anladin kiYok kiz gece kayboldun dedin uyuduydum
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.975
Çamaşırlar ile oyalaniyorum şimdilik bir yer var gözüm de orayı dokecem bamya temizlicim çok iş var bana göreTemizlik yap kiz iyi geliyo valla vakit geciyo
Kalori programı da günlük 1800 kalori yiyebilirsin demişti neyse artık 1200 kalori 1100 kalori de gezinirim yaşasın yemek yemekO kilo vermeden alman gerekendir kiz
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.976
Bende gunduz mu uyudun diyom sandimTmm iste uyudun demek istedm sen ne anladin ki
- 14 Ocak 2015
- 18.645
- 26.226
- 598
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.977
sabah da uyudun 
amma uyuyosnn
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.978
Bende oyle çamaşır katladim bissuruÇamaşırlar ile oyalaniyorum şimdilik bir yer var gözüm de orayı dokecem bamya temizlicim çok iş var bana göre
Kalori programı da günlük 1800 kalori yiyebilirsin demişti neyse artık 1200 kalori 1100 kalori de gezinirim yaşasın yemek yemek
ne sıkıcı iş demi hic sevmiyom camasir katlamayiAksama ne yiciksin
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.979
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #225.980
Granola bar kalori ve gramlarım
60 gr kuru kayısı 145 kalori
130 gr elma 62 kalori
19 gr chia tohumu 82 kalori
32 gr keten tohumu 152 kalori
41 gr kuru üzüm 123 kalori
40 gr yulaf 142 kalori
30 gr çiğ fındık 188 kalori
63 gr bal 192 kalori
Toplam
415 gr malzeme
1086 kalori
1 gr 2.62 kalori
Bir dilim 37 gr ve 29 gr arası değişiyor
60 gr kuru kayısı 145 kalori
130 gr elma 62 kalori
19 gr chia tohumu 82 kalori
32 gr keten tohumu 152 kalori
41 gr kuru üzüm 123 kalori
40 gr yulaf 142 kalori
30 gr çiğ fındık 188 kalori
63 gr bal 192 kalori
Toplam
415 gr malzeme
1086 kalori
1 gr 2.62 kalori
Bir dilim 37 gr ve 29 gr arası değişiyor
Benzer Konular
- Kilitli
