Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Selam millet 2 cocukla ancak giriyorum menümü yazayim
Sabah: 1 dilom peyni 1 esmer ekmek. 6 zeytin sekersiz çay. Yumurtam yoktu bitmiste.
Arada 1 meyve 1 ceviz ve sade filtre kahve. Öglen dünden kalan yemegim var dana eti sotesi. Yanina 1 dilim ekmek. Arada yeşil çay. Aksama bugulama balik salata çorba arada madensuyu. Planim bugünlük böyle.

Gayet güzel gözüküyor menünüz
 
Ikinci el satan siteden buharda pişirme makinasi almayi düsünüyorum arkadaslar. 2 cocukla kendime yemek yapmak zor oluyor. Buharsa aparatim var ama bazende unutup tencere tava yakiyorum bakalim alabilirsem koy sebzeyi tavugu buharda pissin hem lezzetlide oluyor
 
Hosbulduk o zaman. listeye girmemiştim tatiller araya girince kopuk oldum tutunamadım şükür bitti
Ben vesile
29 yasında 1.64 boyum 84 kilodayım 2 kız annesiyim biri 3 yasında diğeri 8 aylık
Ergenlik dönemine kadar zayıf ondan sonra balık etli Doğumdan sonra şişman biri oldum
Kendimle hep mutluydum ama fotlarda eşimden iri ve büyük çıkmaya başlayınca dank etti kafama artık zayıflamam lazım inş burası bana çok iyi gelir yardımınıza ihtiyacım var birlikte veririz inş :KK200::KK49::KK15:
Hoş geldin canım aramıza şimdiden Allah kolaylık versin gitsin kilolar inşallah tam yerine gelmişsin ben bu topikteki arkadaşların motivasyonu sayesinde 1haftada 2kilo 600gr vermiştim biraz ailevi sorunlarım oldu koptum şimdide kendimi toparlamaya çalışıyorum tam gaz devam inş
 
Hosbulduk o zaman. listeye girmemiştim tatiller araya girince kopuk oldum tutunamadım şükür bitti
Ben vesile
29 yasında 1.64 boyum 84 kilodayım 2 kız annesiyim biri 3 yasında diğeri 8 aylık
Ergenlik dönemine kadar zayıf ondan sonra balık etli Doğumdan sonra şişman biri oldum
Kendimle hep mutluydum ama fotlarda eşimden iri ve büyük çıkmaya başlayınca dank etti kafama artık zayıflamam lazım inş burası bana çok iyi gelir yardımınıza ihtiyacım var birlikte veririz inş :KK200::KK49::KK15:
Hoşgeldın benımde 13 aylık kızım var.emzırıyor musun? Kısa surede hedefıne ulaşırsın ınş;)
 
Kızlar bugün aktara gitmeyi düşünüyorum çiya tohumu ve yeşil kahve almayı düşünüyorum deneyen yada tavsiye edip etmeyen varmı:KK48:
 
Saglik için cok faydali bende kullaniyorum insanin cildi bile parliyo ışıl ışıl oluyor canim
Daha önce aç karnına suya tatlı kaşığı ekleyip içen ve zayıflayan kuzenim vardı ben kabızlık için kullanıyorum belki diyetimde de faydasını görürüm inş
 
Bu aksam spor yapamam misafirlige gidicez. Allahtan misafirlikte ikram filan yok yani kuru kahveye talim:KK49:
İkram olsada insan önce kafasında bitirmeli bence ben geçen gün misafirlige gittim ama kaçamak yapmadım hatta ev sahibi ve diger misafirleri onlar çok saglık sız ve biz onların tadını biliyoruz niye kendinize eziyet ediyorsunuz dedim onlarında burnundan getirdim tabi yiyemediler ve kalktık spor yaptık :21:
 
Kızlar bugün aktara gitmeyi düşünüyorum çiya tohumu ve yeşil kahve almayı düşünüyorum deneyen yada tavsiye edip etmeyen varmı:KK48:
Chia tohumunu devamli kullanirim ev yogurduyla severim ama karbonhidrat oldugindan onu yerken yaninda ekmege dikkat etmek lazim. Metabolizmayi hizlandiriyo diyorlar bende öyle oldugunu düsünüyorum. Ama bence bagimlilik yapiyo. Tokta tutuyo şişiyoya midede tok tutuyo
 
Kızlar bugün aktara gitmeyi düşünüyorum çiya tohumu ve yeşil kahve almayı düşünüyorum deneyen yada tavsiye edip etmeyen varmı:KK48:
Kızlar bugün aktara gitmeyi düşünüyorum çiya tohumu ve yeşil kahve almayı düşünüyorum deneyen yada tavsiye edip etmeyen varmı:KK48:
Yeşil kahveyi denedim tadı pek iyi değil ama metabolizmayı hızlandırıyor
 
Chia tohumunu devamli kullanirim ev yogurduyla severim ama karbonhidrat oldugindan onu yerken yaninda ekmege dikkat etmek lazim. Metabolizmayi hizlandiriyo diyorlar bende öyle oldugunu düsünüyorum. Ama bence bagimlilik yapiyo. Tokta tutuyo şişiyoya midede tok tutuyo
Ekmek makarna pilav tüketmiyorum yogurtla tüketmeyi düşünüyorum bugün denemek için alıcam bakalım
 
Daha önce aç karnına suya tatlı kaşığı ekleyip içen ve zayıflayan kuzenim vardı ben kabızlık için kullanıyorum belki diyetimde de faydasını görürüm inş
Bende mide sorunumdan ötürü ve alerjim için kullaniyorum rahatlatiyo. Ozellikle midemi. Baharatçı arkadasim cok tavsiye etmisti. Ogluna devamli kullaniyo. Bende ogluma kullaniyorum 5 bucuk yasinda. Kendim 1 tatli kasigi ogluma 1 çay kasigi. Kayinpederimin kan pihtilasmasi vardi coktu çaresini bulamadilar en son bel kemiginden sıvı alcaklardi ama zordu o da. Kayinpederimin pltsini 1 ayda düsürdü. Doktor bile şaşırdı
 
Back
X