- Katılım
- 27 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 34.448
- Emoji Skoru
- 50.478
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #249.921
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 21 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 7.526
- Emoji Skoru
- 12.451
- Puanlar
- 248
- Yaş
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #249.922
Kız dahil olsun ya gelemezsen gelince toplar yazarızahahahaha okurken baya güldüm
bi fikirler bişiler nelerde düşünmüş
yapalım kuzum ben ayarlarım ama herkesin sporunu listeye düzgünce yazması lazım diğer türlü cok sorun oluyo ve hafta sonu dahil olmasa iyi olur cünkü ben hafta son yokum
bu bahsettiğin ceza puanlama sistemini de konussak tam olarak cok iyi olur cünkü ben anlamadım
Ben listeye eklerim herkes etiketlesin beni madem
Yani ceza işi şöyle hacı dinle
şimdi kaybeden takıma ceza verecez mesela bir gün hiç karbonhidrat tüketmeyecekler ( yada birgün ekmek yemeyecekler veya birgün bilmem kaç dk spor yapacaklar herhafta değişir böyle cezalar)Kazanan takım 10 puan avantajlı başlayacak diğer haftaya
- Katılım
- 21 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 7.526
- Emoji Skoru
- 12.451
- Puanlar
- 248
- Yaş
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #249.923
Ve hafta başlarken cezayı söyleyecez herkes ona göre spor yapacak o hafta 
- Katılım
- 27 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 34.448
- Emoji Skoru
- 50.478
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #249.924
mantıklıııı hepsi olur ama bu puanlama işi nasıl olcak yaptıgı spora göre demişsinKız dahil olsun ya gelemezsen gelince toplar yazarız
Ben listeye eklerim herkes etiketlesin beni madem
Yani ceza işi şöyle hacı dinle
Kazanan takım 10 puan avantajlı başlayacak diğer haftaya
- Katılım
- 23 Haziran 2014
- Mesajlar
- 5.094
- Emoji Skoru
- 10.843
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #249.925
gecen hafta seker pancarı kara buğday detoksu yazmıştı ya onu uyguluyorum iki gün 1 bardak kara buğdayı haşlayıp sadece yoğurta buğday yanında da yarım elma yenebilir demiştiaaa ne detoksuuuuu farklı bişy mii
- Katılım
- 21 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 7.526
- Emoji Skoru
- 12.451
- Puanlar
- 248
- Yaş
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #249.926
Oda şöyle mesela ip atlamak 10 tane ip 1puanmantıklıııı hepsi olur ama bu puanlama işi nasıl olcak yaptıgı spora göre demişsin
10 dk yürüyüş 5 puan
Jillian her dk sı 1 puan şeklinde falan filan
- Katılım
- 23 Haziran 2014
- Mesajlar
- 5.094
- Emoji Skoru
- 10.843
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #249.927
bence de iyi oluır öyle bi tablo grupları incelerken görmüştüm motive edebilir puanlar kaloriler yazılır karşısınakaptinn canım pc girebiliyormusun spor listesi yapalım ne olur litfeeeennnnn
Diğer takımlar gibi her bir spora zorluk seviyesi kadar puan belirleyelim her hafta kaybeden takima çeşitli cezalar verelim bir gün ekmek yememe, bir gün karbonhidrat yememe veya bir gün bilmem kaç dk spor gibi nasıl fikir
- Katılım
- 23 Haziran 2014
- Mesajlar
- 5.094
- Emoji Skoru
- 10.843
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #249.928
ayne canım grupları incelerken böyle bi uygulama vardıVe hafta başlarken cezayı söyleyecez herkes ona göre spor yapacak o hafta
- Katılım
- 21 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 7.526
- Emoji Skoru
- 12.451
- Puanlar
- 248
- Yaş
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #249.929
bak burdan kopya çekebiliriz
- Katılım
- 21 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 7.526
- Emoji Skoru
- 12.451
- Puanlar
- 248
- Yaş
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #249.930
Evet canım sırf kaybetmemek adına spor yaparız çünkü ben bazen zamanım olduğunda bile üşendiğim için yapmıyorum :)
Kalori hesaplayamayız canım galiba
- Katılım
- 23 Haziran 2014
- Mesajlar
- 5.094
- Emoji Skoru
- 10.843
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #249.931
internette sporların sayısı dakikasına göre kalorisi var aslında ama sırf sporları bile yazsak faydalı
- Katılım
- 23 Haziran 2014
- Mesajlar
- 5.094
- Emoji Skoru
- 10.843
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #249.932
ben bu akşam leslie ve ip düşünüyorum bakalım ne kadar yapabilicem
- Katılım
- 21 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 7.526
- Emoji Skoru
- 12.451
- Puanlar
- 248
- Yaş
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #249.933
Evet canım kaloriyi o kadar inceleyemeyiz herhalde ama oda olabilir tabi zaman alır ama
- Katılım
- 23 Haziran 2014
- Mesajlar
- 5.094
- Emoji Skoru
- 10.843
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #249.934
tablo oluşsun spor yapalım da haftalık görürüz olmadı ortalama hesabı herkes kendine yapar maksat hırslanmak
- Katılım
- 27 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 34.448
- Emoji Skoru
- 50.478
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #249.935
- Katılım
- 27 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 34.448
- Emoji Skoru
- 50.478
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #249.936
tamam o zaman ben takımdaki herkesi etiketleyip duyuruyu yapayım ona göre
- Katılım
- 21 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 7.526
- Emoji Skoru
- 12.451
- Puanlar
- 248
- Yaş
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #249.937
Tamam bekliyorumtamam o zaman ben takımdaki herkesi etiketleyip duyuruyu yapayım ona göre
- Katılım
- 23 Haziran 2014
- Mesajlar
- 5.094
- Emoji Skoru
- 10.843
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #249.938
inşallah dayanıcam tartıda bu hafta eksilmese bile regl sonrası hepsinin birden gideceğine inanıyorumdayanabilirsen eegerr cok iyi gidiyo
- Katılım
- 23 Haziran 2014
- Mesajlar
- 5.094
- Emoji Skoru
- 10.843
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #249.939
çok heycanlıTamam bekliyorum
- Katılım
- 17 Aralık 2011
- Mesajlar
- 2.628
- Emoji Skoru
- 3.707
- Puanlar
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #249.940
Selam kızlar ben cuma akşamı adanaya geldim pazartesiye kadar burdayım. İnşallah cuma fazla çıkmam 3 gündür spor felan yapamadım.
