- Katılım
- 21 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 7.526
- Emoji Skoru
- 12.451
- Puanlar
- 248
- Yaş
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #250.101
Ben hazırlayımmı sende excelde yazarsın olmazmıyine neyini begenmedin
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 21 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 7.526
- Emoji Skoru
- 12.451
- Puanlar
- 248
- Yaş
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #250.102
Kıyamam yayumurta peynir zeytin çok özledim
nasıl gidiyor canım
- Katılım
- 27 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 34.448
- Emoji Skoru
- 50.478
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #250.103
e niye ymiyosn kuuuuzuuuuyumurta peynir zeytin çok özledim
aaa detoks yapıyosn dimi dogru
hazırla bakim hadi
- Katılım
- 23 Haziran 2014
- Mesajlar
- 5.094
- Emoji Skoru
- 10.843
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #250.104
Allahtan elma yiyorum yoksa hiç eçkilmeyecekKıyamam ya
- Katılım
- 21 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 7.526
- Emoji Skoru
- 12.451
- Puanlar
- 248
- Yaş
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #250.105
Şimdi mie niye ymiyosn kuuuuzuuuu
aaa detoks yapıyosn dimi dogru
hazırla bakim hadi
- Katılım
- 21 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 7.526
- Emoji Skoru
- 12.451
- Puanlar
- 248
- Yaş
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #250.106
Yürüyüş 5dk ---1puan
Egzersiz (bölgesel) --- 5dk--- 1,5puan
Yürüyüş (tempolu) 5dk----2puan
Leslie (5dk)---2,5 puan
Jillian 5dk--- 3puan
Callanetics 5dk 2,5 puan
Stepper 5dk 3,5 puan
Koşu 5dk 3 puan
İp atlamak 10 tane --- 3 puan
Cardio 5dk--- 3puan
Hit cardio ---5dk---5 puan
Eliptik 5dk---4puan
Kondisyon bisiklet 5dk--3puan
Yüzme 5dk---3 puan
Zumba 5dk---3,5
Gibi gibi işte canım unuttuğum varsa ekleyin kızlar
kaptinn
Egzersiz (bölgesel) --- 5dk--- 1,5puan
Yürüyüş (tempolu) 5dk----2puan
Leslie (5dk)---2,5 puan
Jillian 5dk--- 3puan
Callanetics 5dk 2,5 puan
Stepper 5dk 3,5 puan
Koşu 5dk 3 puan
İp atlamak 10 tane --- 3 puan
Cardio 5dk--- 3puan
Hit cardio ---5dk---5 puan
Eliptik 5dk---4puan
Kondisyon bisiklet 5dk--3puan
Yüzme 5dk---3 puan
Zumba 5dk---3,5
Gibi gibi işte canım unuttuğum varsa ekleyin kızlar
kaptinn
- Katılım
- 21 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 7.526
- Emoji Skoru
- 12.451
- Puanlar
- 248
- Yaş
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #250.107
Üst üste yapmasaydın keşke canım
- Katılım
- 23 Haziran 2014
- Mesajlar
- 5.094
- Emoji Skoru
- 10.843
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #250.108
bu detoks iki gün uygulanacak yazıyordu ondan
- Katılım
- 27 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 34.448
- Emoji Skoru
- 50.478
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #250.109
tam pazartesiye kadar vaktin var dicektm hazırlamışsın ni cibikkkkYürüyüş 5dk ---1puan
Egzersiz (bölgesel) --- 5dk--- 1,5puan
Yürüyüş (tempolu) 5dk----2puan
Leslie (5dk)---2,5 puan
Jillian 5dk--- 3puan
Callanetics 5dk 2,5 puan
Stepper 5dk 3,5 puan
Koşu 5dk 3 puan
İp atlamak 10 tane --- 3 puan
Cardio 5dk--- 3puan
Hit cardio ---5dk---5 puan
Eliptik 5dk---4puan
Kondisyon bisiklet 5dk--3puan
Yüzme 5dk---3 puan
Zumba 5dk---3,5
Gibi gibi işte canım unuttuğum varsa ekleyin kızlar
- Katılım
- 23 Haziran 2014
- Mesajlar
- 5.094
- Emoji Skoru
- 10.843
- Puanlar
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #250.110
güzel olmuş listetam pazartesiye kadar vaktin var dicektm hazırlamışsın ni cibikkkk
- Katılım
- 27 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 34.448
- Emoji Skoru
- 50.478
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #250.111
bende begendim
- Katılım
- 17 Aralık 2011
- Mesajlar
- 2.628
- Emoji Skoru
- 3.707
- Puanlar
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #250.112
İp atlayayım en iyisi en çok puan ondaYürüyüş 5dk ---1puan
Egzersiz (bölgesel) --- 5dk--- 1,5puan
Yürüyüş (tempolu) 5dk----2puan
Leslie (5dk)---2,5 puan
Jillian 5dk--- 3puan
Callanetics 5dk 2,5 puan
Stepper 5dk 3,5 puan
Koşu 5dk 3 puan
İp atlamak 10 tane --- 3 puan
Cardio 5dk--- 3puan
Hit cardio ---5dk---5 puan
Eliptik 5dk---4puan
Kondisyon bisiklet 5dk--3puan
Yüzme 5dk---3 puan
Zumba 5dk---3,5
Gibi gibi işte canım unuttuğum varsa ekleyin kızlar
- Katılım
- 22 Mayıs 2014
- Mesajlar
- 6.173
- Emoji Skoru
- 17.832
- Puanlar
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #250.113
- Katılım
- 27 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 34.448
- Emoji Skoru
- 50.478
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #250.114
- Katılım
- 27 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 34.448
- Emoji Skoru
- 50.478
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #250.115
- Katılım
- 22 Mayıs 2014
- Mesajlar
- 6.173
- Emoji Skoru
- 17.832
- Puanlar
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #250.116
cok mu yedinbana az yesende cok yesende yaranamazsn
cuma günü görecez bakalım ama listeye yine giremicem
bu sabah tartıldım 200 gram verebilmişim sadece
- Katılım
- 27 Temmuz 2015
- Mesajlar
- 34.448
- Emoji Skoru
- 50.478
- Puanlar
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #250.117
eger 73olursan bu hafta listedesin kuzucuma günü görecez bakalım ama listeye yine giremicem
- Katılım
- 21 Ağustos 2016
- Mesajlar
- 7.526
- Emoji Skoru
- 12.451
- Puanlar
- 248
- Yaş
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #250.118
Anladım canım inşallah emeğinin karşılığını alırsın
Beğendinmitam pazartesiye kadar vaktin var dicektm hazırlamışsın ni cibikkkk
Olabilir canım düzeltirsin
başka da varsa ekle unuttuğum
- Katılım
- 17 Aralık 2011
- Mesajlar
- 2.628
- Emoji Skoru
- 3.707
- Puanlar
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #250.119
Yaaa ama kalsın ben ip atlayacağdımAnladım canım inşallah emeğinin karşılığını alırsın
Beğendinmi
Olabilir canım düzeltirsin
- Katılım
- 22 Mayıs 2014
- Mesajlar
- 6.173
- Emoji Skoru
- 17.832
- Puanlar
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #250.120
eger 73olursan bu hafta listedesin kuzu
bu 3 gün ne yapayım cnm sence önerebileceğin bi detoks varmı?
