Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Selam kızlar :KK37:
Men 30 DS Level 1 i bitirdim ve sonuçlarımı yazmaya geldim :KK70:

Başlangıç - Level 1 Sonu
Göğüs 95 - 90
Bel 77 - 75
Kalça 104 - 100
Göbek 92 - 90
Alt kol 22 - 22
Üst kol 32 - 30
Üst bacak 53 - 51
Alt bacak 33 - 33

Sonuç olarak
Alt kol ve bacak oynamamış
Ki bence normal daha ne kadar incelsin :KK70:
En çok göğüsten gitmiş (maalesef)
Zaten göğüs konusunda çok şanslı birisi olduğum söylenemez
Ama ben iyi buldum sonuçları hele kalça :KK73:
Göbekten daha da çok giderse daha çok memnun olurum tabii ki :KK70:

Ek: Ha bir de kilom 68.4 civarı ama başladığımda 70.5 falandı. 2.1 kilo çabucak attım zaten kalıcı kilo değildi onlar son 1 ayda almıştım
 
Bir garip .!.:
Göbeği eritmem lazım dostum :işsiz: kaptinn kaptinn
Genişletmek için tıkla...
Yav sende göbek olsa nolur 50 kilodasın:D kusum sen kilo verme bence göbek egzersizleri yap. Gerçi yaşında ufak. Ama mesela ben 20 yaşımdaki kilonda ne kadar istesemde olamam asla. Vücut çok degisiyor. 1 2 kilo tolerans yap göbeğini çalıştır. Bebiste ufak degilmi daha
 
Vanillav .!.:
Selam kızlar :KK37:
Men 30 DS Level 1 i bitirdim ve sonuçlarımı yazmaya geldim :KK70:

Başlangıç - Level 1 Sonu
Göğüs 95 - 90
Bel 77 - 75
Kalça 104 - 100
Göbek 92 - 90
Alt kol 22 - 22
Üst kol 32 - 30
Üst bacak 53 - 51
Alt bacak 33 - 33

Sonuç olarak
Alt kol ve bacak oynamamış
Ki bence normal daha ne kadar incelsin :KK70:
En çok göğüsten gitmiş (maalesef)
Zaten göğüs konusunda çok şanslı birisi olduğum söylenemez
Ama ben iyi buldum sonuçları hele kalça :KK73:
Göbekten daha da çok giderse daha çok memnun olurum tabii ki :KK70:

Ek: Ha bir de kilom 68.4 civarı ama başladığımda 70.5 falandı. 2.1 kilo çabucak attım zaten kalıcı kilo değildi onlar son 1 ayda almıştım
Genişletmek için tıkla...
Ovvv vanillam iyi olmuş kiz ♡
 
Vanillav .!.:
Selam kızlar :KK37:
Men 30 DS Level 1 i bitirdim ve sonuçlarımı yazmaya geldim :KK70:

Başlangıç - Level 1 Sonu
Göğüs 95 - 90
Bel 77 - 75
Kalça 104 - 100
Göbek 92 - 90
Alt kol 22 - 22
Üst kol 32 - 30
Üst bacak 53 - 51
Alt bacak 33 - 33

Sonuç olarak
Alt kol ve bacak oynamamış
Ki bence normal daha ne kadar incelsin :KK70:
En çok göğüsten gitmiş (maalesef)
Zaten göğüs konusunda çok şanslı birisi olduğum söylenemez
Ama ben iyi buldum sonuçları hele kalça :KK73:
Göbekten daha da çok giderse daha çok memnun olurum tabii ki :KK70:

Ek: Ha bir de kilom 68.4 civarı ama başladığımda 70.5 falandı. 2.1 kilo çabucak attım zaten kalıcı kilo değildi onlar son 1 ayda almıştım
Genişletmek için tıkla...
Süper canım tebrikler :KK9:
:KK73:
orkide1453 .!.:
pazartesi günü spor etkinliğimiz başlıyor mu
Genişletmek için tıkla...
Evet kızlar kaptinn kaptinn olmasa bile beni etiketleyin pazartesi den itibaren yaptığınız sporları
munter munter
@Blacksee55
UMEYYE UMEYYE
orkide1453 orkide1453
tugbaFB tugbaFB
SchonerDuft SchonerDuft

keptinn .!.:
Yav sende göbek olsa nolur 50 kilodasın:KK70: kusum sen kilo verme bence göbek egzersizleri yap. Gerçi yaşında ufak. Ama mesela ben 20 yaşımdaki kilonda ne kadar istesemde olamam asla. Vücut çok degisiyor. 1 2 kilo tolerans yap göbeğini çalıştır. Bebiste ufak degilmi daha
Genişletmek için tıkla...
7aylık canım :emir_bebek:
Ama çok takılıyor kafama bildiğin gibi değil
Ama kardiyo ve bölgesel çalışıcam bu hafta bakalım inşallah
 
Bir garip .!.:
Süper canım tebrikler :KK9:
:KK73:

Evet kızlar kaptinn kaptinn olmasa bile beni etiketleyin pazartesi den itibaren yaptığınız sporları
munter munter
@Blacksee55
UMEYYE UMEYYE
orkide1453 orkide1453
tugbaFB tugbaFB
SchonerDuft SchonerDuft


7aylık canım :emir_bebek:
Ama çok takılıyor kafama bildiğin gibi değil
Ama kardiyo ve bölgesel çalışıcam bu hafta bakalım inşallah
Genişletmek için tıkla...
Kardiyo yapma canim boşuna yorma kendini. Bazılarında haftalar sonra deri geri çekiyor, bazılarında aylarca suruyor. Bebiş minnacık daha o yavaş yavaş çeker kendini. Kilo verincede öyle bak ben 10 kilo verdim, deri daha sıkılaşmadı :( kardiyo ile kilo verdim bölgesel çalışma ilede sıkılaşırız
 
keptinn .!.:
Kardiyo yapma canim boşuna yorma kendini. Bazılarında haftalar sonra deri geri çekiyor, bazılarında aylarca suruyor. Bebiş minnacık daha o yavaş yavaş çeker kendini. Kilo verincede öyle bak ben 10 kilo verdim, deri daha sıkılaşmadı :KK43: kardiyo ile kilo verdim bölgesel çalışma ilede sıkılaşırız
Genişletmek için tıkla...
Ama ordaki yağ yakımını sağlamam için kardiyo şart ya

orkide1453 .!.:
listeye girdikten sonra takım için savaşıcaz o sırada da hem biz hem takım kazanacak bnm bu hafta girmediğim iyi oldu o zaman:d
Genişletmek için tıkla...
Aynen canım
 
Bir garip .!.:
Ama ordaki yağ yakımını sağlamam için kardiyo şart ya


Aynen canım
Genişletmek için tıkla...
Canım bi zamandan sonra kilo veremiyorsun iste yada zorlandığım noktaya geldiğinde o senin ideal kilon oluyor. Ben seni gormedigim icin bukadar diyebiliyorum. Keptin mesela kilo vermeye çalışıyor ama fiziği çok iyi hani gören derki bu kiz daha neresinden vericek. Ama şimdi evlendi tabi kocayla keyif yapa yapa büyüttü totosunu:D
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
10K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
9K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
3K
yerebakanyurekyakan
Y
N
Hamileliğim çok sıkıntılı geçiyor. Benzer durumlarda olan var mı?
Yorumlar
13
Görüntüleme
3K
emineblt1
E
L
Kalça çıkıklığı
Yorumlar
0
Görüntüleme
297
Lila2455
L
Back
X