Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

kaptinn · 3 Ocak 2018

poncikbirgelincik .!.:
su içiyorum ya doğru diyorusn ben getireyitm büroya yeşil çay akşama kadar çay kahve icip duruyorum 1-2 fıncanda yesıl cay iceyim

eve gitmem en erken 7yi buluyo onu napcaz

evet gitmesi lazımdı cunku o kadar yemenin üstüne ilk dikkat ettiğimgündü gidebilirdi bence

corba salata yaparsın :KK51:

şimdi corba olmuyo evde deme bi corba yapsan sana 3 4 gün gider o :KK51:

Buki_89 .!.:
he iste aynen öyle didiniz bi inemediydimmmm artik indim ama girmem gerekmio dimi daha takima ise yaramam

kuzu istersen mezun olmak için girebilirsin o kadar ugrastın en azından mezuniyetin olsun

orkide1453 · 3 Ocak 2018

Brn caylara cok oara verilmesine karsiyim yesilcayi aktardan yaorak alın demleyin limonda atin icine mis elma cayi deneyip en cok fayda gördüğüm arkadaslar haftasonu tekrar yapicam elma limon tarcin tane karabiber karanfil bu kadar basit iki lt su da kaynat iki gun ic yag yaktiryor cok sık yapmamak lazim

SchonerDuft · 3 Ocak 2018

keptinn .!.:
bizimde akşam yemegi belli değil daha
sabah kahvaltısını ekmeksiz geçirme bence kuzu bn yapamam ekmeksz kahvaltı

peynir domates salatalık ceviz ve çiğ badem vardı böyle olunca ekmek aramıyorum üstüne de süt içtim mis gibi oldu

SchonerDuft · 3 Ocak 2018

poncikbirgelincik .!.:
su içiyorum ya doğru diyorusn ben getireyitm büroya yeşil çay akşama kadar çay kahve icip duruyorum 1-2 fıncanda yesıl cay iceyim

eve gitmem en erken 7yi buluyo onu napcaz

evet gitmesi lazımdı cunku o kadar yemenin üstüne ilk dikkat ettiğimgündü gidebilirdi bence

poncik ponik sanki ilk kez diyet yapıyorsun

spor ne yaptın

SchonerDuft · 3 Ocak 2018

orkide1453 .!.:
Brn caylara cok oara verilmesine karsiyim yesilcayi aktardan yaorak alın demleyin limonda atin icine mis elma cayi deneyip en cok fayda gördüğüm arkadaslar haftasonu tekrar yapicam elma limon tarcin tane karabiber karanfil bu kadar basit iki lt su da kaynat iki gun ic yag yaktiryor cok sık yapmamak lazim

katılıyorum sana evde yapmak daha sağlıklı diğerlerinde tozu oluyor içinde koruyucu madde de oluyor doğallığı kalmıyor

orkide1453 · 3 Ocak 2018

SchonerDuft .!.:
katılıyorum sana evde yapmak daha sağlıklı diğerlerinde tozu oluyor içinde koruyucu madde de oluyor doğallığı kalmıyor

Ben sallama iciyordum tansiyinumu dusuruyordu bide aci geliyor ya o zaman acikiyordum dun yaprak aldim mis gibi tadi

SchonerDuft · 3 Ocak 2018

orkide1453 .!.:
Ben sallama iciyordum tansiyinumu dusuruyordu bide aci geliyor ya o zaman acikiyordum dun yaprak aldim mis gibi tadi

ben hiç sallama almadım hep kendim hazırlarım bazen büroda sallamaya mahkum kalıyoruz o ayrı tabi

UMEYYE · 3 Ocak 2018

poncikbirgelincik .!.:
Eki Görüntüle 2088105
UMEYYE reklama bakarmısın

poncikbirgelincik · 3 Ocak 2018

keptinn .!.:
corba salata yaparsın
şimdi corba olmuyo evde deme bi corba yapsan sana 3 4 gün gider o

kuzu istersen mezun olmak için girebilirsin o kadar ugrastın en azından mezuniyetin olsun

salata yiyemediğimi hala öğrenemedin mi

çorba yokta haslasma tavuk var onu yerim yarına çorba yaparım Hoppa

SchonerDuft .!.:
poncik ponik sanki ilk kez diyet yapıyorsun spor ne yaptın

uzun zaman geçti :KK53:

spor yokk ama eve yürüyerek gidiyorum 50 dk falan sürüyor

Buki_89 · 3 Ocak 2018

Bir garip .!.:
Merhaba
Senin kilon gayet iyi bence nasıl verdin benim ki durdu herhalde

slm canim nasilsin? ben pek ögrnek olacak sekilde vermedim hatta Burda cooookkk tokat yiyodum zamaninda

ben asiri derecede az yiyerek verdim kilo mesela bi günden ögrnek vereyim
Sabah bi sekersiz az yagli sütlü kahve
öglen minik peynirli sandvic ama icinde bidilimcik peynir bi ince dilim domates okadar ekmegin kendiside siyah ekmeklerden
aksamda bazen bi kase yogurt bazen kpücük dilim ekmek bazende ufacik herhangi bisey atiodum agizima...
bide ben ramazanda cok kilo verdim sahurda sadece su iciodum iftardada bazen sadece salata bazende minik bi tost

yani cok iyi bi sekilde vermedim herkez yine alirsin falan diodu ama benim bünyem aliskin buna:)

orkide1453 · 3 Ocak 2018

poncikbirgelincik .!.:
salata yiyemediğimi hala öğrenemedin mi
çorba yokta haslasma tavuk var onu yerim yarına çorba yaparım

uzun zaman geçti
spor yokk ama eve yürüyerek gidiyorum 50 dk falan sürüyor

50 dk yuruyis gunluk cok iyi bence o bile farkwttirir yani

SchonerDuft · 3 Ocak 2018

poncikbirgelincik .!.:
salata yiyemediğimi hala öğrenemedin mi
çorba yokta haslasma tavuk var onu yerim yarına çorba yaparım

uzun zaman geçti
spor yokk ama eve yürüyerek gidiyorum 50 dk falan sürüyor

demek ki uzun zaman geçti hee

nikaha az kaldı

55 olman gerekli en az onu napcaz

Luluuu94 · 3 Ocak 2018

Buki_89 .!.:
slm canim nasilsin? ben pek ögrnek olacak sekilde vermedim hatta Burda cooookkk tokat yiyodum zamaninda ben asiri derecede az yiyerek verdim kilo mesela bi günden ögrnek vereyim
Sabah bi sekersiz az yagli sütlü kahve
öglen minik peynirli sandvic ama icinde bidilimcik peynir bi ince dilim domates okadar ekmegin kendiside siyah ekmeklerden
aksamda bazen bi kase yogurt bazen kpücük dilim ekmek bazende ufacik herhangi bisey atiodum agizima...
bide ben ramazanda cok kilo verdim sahurda sadece su iciodum iftardada bazen sadece salata bazende minik bi tost

yani cok iyi bi sekilde vermedim herkez yine alirsin falan diodu ama benim bünyem aliskin buna:)

Anladım canım :)

UMEYYE · 3 Ocak 2018

Buki_89 .!.:
slm canim nasilsin? ben pek ögrnek olacak sekilde vermedim hatta Burda cooookkk tokat yiyodum zamaninda ben asiri derecede az yiyerek verdim kilo mesela bi günden ögrnek vereyim
Sabah bi sekersiz az yagli sütlü kahve
öglen minik peynirli sandvic ama icinde bidilimcik peynir bi ince dilim domates okadar ekmegin kendiside siyah ekmeklerden
aksamda bazen bi kase yogurt bazen kpücük dilim ekmek bazende ufacik herhangi bisey atiodum agizima...
bide ben ramazanda cok kilo verdim sahurda sadece su iciodum iftardada bazen sadece salata bazende minik bi tost

yani cok iyi bi sekilde vermedim herkez yine alirsin falan diodu ama benim bünyem aliskin buna:)

Ay nasıl dayanıyorsun öyle. Maşallah yaa

Buki_89 · 3 Ocak 2018

keptinn .!.:
corba salata yaparsın
şimdi corba olmuyo evde deme bi corba yapsan sana 3 4 gün gider o

kuzu istersen mezun olmak için girebilirsin o kadar ugrastın en azından mezuniyetin olsun

aaa evet cok iyi fikir bencede mezun Olim ben nezaman girim benim cikis kilom kacmis yani izne giderken

Buki_89 · 3 Ocak 2018

UMEYYE .!.:
Ay nasıl dayanıyorsun öyle. Maşallah yaa

eskiden kalma bi aliskanlik canim ya ben eskiden kiloluydum cok birden verdim tam o gecnkizlik dönemine girerken ondan beride hic almiodum Taki 2015 e Kadar orda ise girdim ve kilo aldim sonra burasini kesfedip kilolarimdan kurtuldum

poncikbirgelincik · 3 Ocak 2018

orkide1453 .!.:
50 dk yuruyis gunluk cok iyi bence o bile farkwttirir yani

ama ben onu hep yürüyorum zaten yürümeyi severim

SchonerDuft .!.:
demek ki uzun zaman geçti hee
nikaha az kaldı 55 olman gerekli en az onu napcaz

gece kızı alıcam bugün :KK53:

kaptinn · 3 Ocak 2018

orkide1453 .!.:
Brn caylara cok oara verilmesine karsiyim yesilcayi aktardan yaorak alın demleyin limonda atin icine mis elma cayi deneyip en cok fayda gördüğüm arkadaslar haftasonu tekrar yapicam elma limon tarcin tane karabiber karanfil bu kadar basit iki lt su da kaynat iki gun ic yag yaktiryor cok sık yapmamak lazim

kesinlikleeee

o elmalı seyi duymstm daha öncede bu ara iyi gider sanki kışın sıcak sıcakk

SchonerDuft .!.:
peynir domates salatalık ceviz ve çiğ badem vardı böyle olunca ekmek aramıyorum üstüne de süt içtim mis gibi oldu

sabahları süt cok iyi oluyo ide pekmez

poncikbirgelincik .!.:
salata yiyemediğimi hala öğrenemedin mi
çorba yokta haslasma tavuk var onu yerim yarına çorba yaparım

uzun zaman geçti
spor yokk ama eve yürüyerek gidiyorum 50 dk falan sürüyor

salata yi
yi salata
salata yi salata
yi salata yi

kaptinn · 3 Ocak 2018

Buki_89 .!.:
aaa evet cok iyi fikir bencede mezun Olim ben nezaman girim benim cikis kilom kacmis yani izne giderken

***14. TAKİM 534. ETAP***(YÜZDELER İKİYE BÖLÜNDÜ) YEDİNCİSİ

Buki_89(66.6 /66 /0,6 /0,45%)izne ayrilmak istiyor

budur beybisiii

kaptinn · 3 Ocak 2018

keptinn .!.:
@Blacksee55 nerde sporların

Hastiyiiiiimmm diyorum hastiyiiimmmm anlamiomusunuz

sanki kendi cok spor yapmis gibi ahahhaha

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

güncel : 62.90 hedef : 54

Başlangıç:72.5 güncel: 64.8 hedef:52

22.08❤️

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

güncel : 62.90 hedef : 54

Popüler Üye

Başlangıç:72.5 güncel: 64.8 hedef:52

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

22.08❤️

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Benzer Konular

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53