Ben sıcağı sevmiommmdirek yiyebiliyorsan soy ye yoğurda karıştır ye zeytinyağının içine ez ye ye yeter ki ye
yeşil de olur bildiğimiz sarımsakta olur fark etmez
ama soğukta beni sevmiyor. Benim mevsimlerim ilkbahar sonbahar ♡ ozaman yoğurtla yiyim canım sağol canım bakalım faydası olacakmı
Luluuu94
canim 15 dk kondisyon bisiklet 100tane daha ip atladim yaz hakimem yaz istaha geldim bugun 411 kalori yakmisim
:) insallah onu bende daha göremediminşallah ya bir 65i görebilsem keşke
tamam canım yerimhe pırt yapsan duyuluyor mutfaktan zaten ipsiz atlayım bende
aynı ben işte .. dün odun sobası harıl harıl yanıyor dibine kadar girdim halen ben buz gibiyim
iyiyim bende tam gaz diyet time dedim başladım bakalım haftaya cumaya kadar 69 a düşmek gibi hedefim var .. anlaşabiliyor musun kv kp ile sıkıcı olur
tatlılar bitirdi benisondu dün zaten
inşallah ya bir 65i görebilsem keşke
meyve vitaminini de alman gerekli kuzum akşam ye ihmal etme
süper fikir valla
görürsün bu azimle
ayy e zor öyleee sevmeyen eşşşAslında her gün birer tane sarımsak yutmak gerekiyormuş. Benim sporcu bir arkadaşım her gün yutuyordu. Eşim hiç sevmez kokusunu. Ben çok seviyorum ama eşim yüzünden yiyemiyorum.
Yap kız yap yarın birinci biz olalımda
görsünler.
Oh ne güzel kız. Biz birlikte yersek sorun olmuyor ama tek yersek büyük problem.ayy e zor öyleee sevmeyen eşşş
biz bazı akşamlar sarımsak partisi yapyorum yogurt a karıştırıp kızartma yada makarnaya döküp yiyoruz
1200e tamamla kuzum günlük kalorini diğer türlü çok az olur bebşim akşam da domates salatalık marul ye kalorisi çok az onların iber varsa biber de ye
Evet bu mesajdan sonra koştum yaptım ve 1000 tane atladım bilehe pırt yapsan duyuluyor mutfaktan zaten ipsiz atlayım bende
aynı ben işte .. dün odun sobası harıl harıl yanıyor dibine kadar girdim halen ben buz gibiyim
iyiyim bende tam gaz diyet time dedim başladım bakalım haftaya cumaya kadar 69 a düşmek gibi hedefim var .. anlaşabiliyor musun kv kp ile sıkıcı olur
tatlılar bitirdi beni
inşallah ya bir 65i görebilsem keşke
meyve vitaminini de alman gerekli kuzum akşam ye ihmal etme
süper fikir valla
yarım gündür kesilen adetim geri başladı yalnız ip atlarken iyi bişey mi bu 
Ooooo yeeee
Birinci olun tabi Kız yeter ki spor yapınYap kız yap yarın birinci biz olalımda
ilginç ya ikimiz bir yiyince kokmuyor 
bu nasıl menü böyle
şok diyet mi yapıyorsun ?
bence güzel birşey ben sırf 5 gün sürsün diye neler yapyom bir bilsemEvet bu mesajdan sonra koştum yaptım ve 1000 tane atladım bile
Ooooo yeeee
süper
ama şu şekilde yazabilirseniz daha iyi olacak efem
15dk Kondisyon bisiklet 9puan
100 ip 15puan
Toplam 24puan
Birinci olun tabi Kız yeter ki spor yapın
Sen bugün gitmedinmi
ben de yapcam eve gidince üşenmezsem tabi ki
Tmm canimEvet bu mesajdan sonra koştum yaptım ve 1000 tane atladım bile
Ooooo yeeee
süper
ama şu şekilde yazabilirseniz daha iyi olacak efem
15dk Kondisyon bisiklet 9puan
100 ip 15puan
Toplam 24puan
Birinci olun tabi Kız yeter ki spor yapın
Sen bugün gitmedinmi
