- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.941
Vaaaaayyyy süperGünaydın kızlar. Hayırlı cumalar
1.5 kg verdim
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.942
68 e bir düşeyim sonrası kolay ya iş 68i görmekte
neyse cok bi kilo d eğil gercekten 4 kilo verebilirsin hemen senin mesele 68den asagı inmekte
sen nasıl verdin 1,5 kiloyuGünaydın kızlar. Hayırlı cumalar
1.5 kg verdim
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.943
bende sevseydm yapardm da karabugdayla pek hoşlaşmıyoruzHemide nasıl
ben bilmem adaylara yazıyorm tartıl gel söyle kilonu asla gabıl idememDedimya kusum icagin ortasinda doktora gidicem hapta segisiklik olmazsa bende katilmak istedigimi söyledim zaten atarli genc
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.944
Az dur yatakta yuvarlaniyorum kalkınca yazarım ahahahabende sevseydm yapardm da karabugdayla pek hoşlaşmıyoruz
ben bilmem adaylara yazıyorm tartıl gel söyle kilonu asla gabıl idemem
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.945
Aslında pazartesiden bugüne 2.9 kg verdim. 71.7 yi görmüştüm pazartesi. Yılbaşında çok tıkındım68 e bir düşeyim sonrası kolay ya iş 68i görmekte
sen nasıl verdin 1,5 kiloyu
Pazartesi karabuğday diyetine başladım. Geceden 1 su bardağı karabuğdayı (greçka) 2 buçuk bardak kaynar suya ıslıyorum. O hemen şişiyor sabaha kadar. Gün içinde onu tüketiyorum. Yanına domates olur, yeşillik olur, probiyotik yoğurt olur, birde günde bir bardak kefir, yeşil çay ya da ödem atıcı çay ve 1 tane soda tüketiyorum. Bol su olmazsa olmaz 
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.946
Grecka ne giiiAslında pazartesiden bugüne 2.9 kg verdim. 71.7 yi görmüştüm pazartesi. Yılbaşında çok tıkındım
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.947
öğğğğ onun kokusu berbat evde olduğu gibi duruyor denemiştim nasıl yiyebiliyorsun onuAslında pazartesiden bugüne 2.9 kg verdim. 71.7 yi görmüştüm pazartesi. Yılbaşında çok tıkındım
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.948
Biz türkler buna karabuğday diyoz.
Ama gerçek adı greçka yine buğday türevi gibi. Ama şekli 3 boyutlu kalp gibi. Biraz yanıksı bi tadı var ama şu an tadına çok takılmadım. Hatta psikolojikmidir nedir sevdim ben. Verdikçe kiloyu inan o kadar mutlu oluyorumki. Ve acayip yararlıymış omega açısından çok zenginmiş. Bir sürü yararları var. Şiddetle tavsiye ederim.
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.949
Çok seviyom onu
kız millet kilo vermek uğruna bıçak altına yatıyor. Önünde hazır nimet dururken kapa burnunu nolacak ye gitsin.
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.950
haşlarken de berbat kokuyor ama bir kere daha denicem kaç gün yaptın bunu kahvaltıda ne yiyorsunÇok seviyom onu
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.951
günaydın arkadaşlar başlangıç 75 bugünkü kilom 73.4 :)
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.952
senin yaptıgın keyifi kimsleer yapmıyo
günaydın canııımm paylaştıgım listede bildirim yapman gerekli
ve cok iyi kilo vermişsin
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.953
dünkü yediklerim
sabah 2 hurma 1 bardak sütlü nescafe
ara 1 hurma
öğle 100 grkavurma salata yoğurt 1 kase çorba
ara 1 elma 10 fındık
akşam bolca tavuk yoğurt 4 yk bulgur pilavı
su 3 lt
sabah 2 hurma 1 bardak sütlü nescafe
ara 1 hurma
öğle 100 grkavurma salata yoğurt 1 kase çorba
ara 1 elma 10 fındık
akşam bolca tavuk yoğurt 4 yk bulgur pilavı
su 3 lt
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.954
günaydın kızlarrrr
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.955
Süpersin
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.956
kahvaltını görünce korktum ama sonra iyi toparlamışsın
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.957
Kahvaltıda ilk iki gün alışmak için 1 haşlanmış yumurta, 1 kk peynir, biraz zeytin ve 1 kase greçka yedim. Sonraki günler sadece greçkadan dediğim şekilde yedim.
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.958
minnak adaycıklarımız 
takıma ugramayan arkadaslar bildirimde bulunmazsanız listeden cıkartılıcaksınız
@tgb1907 (73.8///%)5 aralık. Başlangıç kilo:75.2 hedef kilo:65
poncikbirgelincik
(63.3/62.4/0,9/%1,42) listeye giriş kilosu 58.4
kaptinn
(59.5/59.6/+0.1/-0.16%)
listeye giriş kilosu 53.2
SchonerDuft
(///%) listeye giriş kilosu 68.7
N Nehir60 (75///%) 2ocak başlangıç kilo75 hedef:60
@selcanmehmetcan (82.8///%) listeye giriş kilosu 76,5
yüzde hesaplama formülü;
keptinn üye kilosu 60 diyelim;
geçen hafta 60
bu hafta 59
aradaki fark:1kg
yüzde:60-59=
1*100=100
100/60=1,6667
(7 yukarı yuvarlar 1,67 olur)
sonuc:
keptinn(60/59/1/1,67)
takıma ugramayan arkadaslar bildirimde bulunmazsanız listeden cıkartılıcaksınız
@tgb1907 (73.8///%)5 aralık. Başlangıç kilo:75.2 hedef kilo:65
poncikbirgelincik
(63.3/62.4/0,9/%1,42) listeye giriş kilosu 58.4
kaptinn
(59.5/59.6/+0.1/-0.16%) listeye giriş kilosu 53.2
SchonerDuft
(///%) listeye giriş kilosu 68.7N Nehir60 (75///%) 2ocak başlangıç kilo75 hedef:60
@selcanmehmetcan (82.8///%) listeye giriş kilosu 76,5
yüzde hesaplama formülü;
keptinn üye kilosu 60 diyelim;
geçen hafta 60
bu hafta 59
aradaki fark:1kg
yüzde:60-59=
1*100=100
100/60=1,6667
(7 yukarı yuvarlar 1,67 olur)
sonuc:
keptinn(60/59/1/1,67)
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.959
istem dışı bir kahvaltıydı o
bugün de toparladım kahvaltımı bakalım pazartesi ye ne olcak
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.960
bir bakayım olmazsa pilav gibi yaparım içine fındık ve zeytin yağı koyarım azcık
Benzer Konular
- Kilitli