- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.961
Dene bence ama yağsız yersen daha iyi sonuç alırsın
-
Üyelik iptali yapan kullanıcıların %80'inin yeni bir üyelik alarak geri dönmesi ile ilgili bir anketimiz var. -
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.962
dünkü menüm;
sabah (8:00)
2 dilim yumurtalı ekmek
2 parça peynir
şekersiz çay
Ara (12:45)
türk kahvesi
Öğlen(13:45)
1tavuk dürüm söyledim lavaşından 2 lokma yedim içindeki tavukları yedim
1 büyük ayran
Ara(17:00)
çay ve 6 tane kepekli bisküvi
Akşam(20:30)
şehriyeli tavuk çorbası 1 kase
suyu dün biraz az içtim bide çorbayı geç içtim yoksa bence daha fazla verebilirdim
sabah (8:00)
2 dilim yumurtalı ekmek
2 parça peynir
şekersiz çay
Ara (12:45)
türk kahvesi
Öğlen(13:45)
1tavuk dürüm söyledim lavaşından 2 lokma yedim içindeki tavukları yedim
1 büyük ayran
Ara(17:00)
çay ve 6 tane kepekli bisküvi
Akşam(20:30)
şehriyeli tavuk çorbası 1 kase
suyu dün biraz az içtim bide çorbayı geç içtim yoksa bence daha fazla verebilirdim
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.963
Az yeme diyeti yapabiliyom anca giz gocam evde ya
ama zayıflıyom artik 
çünküm 57 den kurtuldum
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.964
Bende söylim mi söylim mi kilomubende sevseydm yapardm da karabugdayla pek hoşlaşmıyoruz
ben bilmem adaylara yazıyorm tartıl gel söyle kilonu asla gabıl idemem
iste simdi bana yetisemezsin coh hizli verecum 57 den kurtuldum çünküm
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.965
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.966
çok güzel canım menün
- 10 Eylül 2017
- 2.140
- 3.744
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.967
Bilemedim ki kuzumtarti bozuk olabilir mi
- 10 Eylül 2017
- 2.140
- 3.744
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.968
14. TAKİM 551. ETAP***
Bir garip (50.7///%)
Melekemal (67.4/ / /%)bildirimde bulunmadıgı için diskalifiye oldu
Favelayn (64 ///%) sabit
munter (69.5/// %)
UMEYYE (70.3///%)
orkide1453 (63.5/61.6/1.9/2.99%) yeni üye başl:7aralık. Başlangıç kilo:63.5 hedef kilo:55
Ayferelif (64.2/ / /%) 464.etapta bildirimsiz izne ayrıldı yüzdesi 87ye bölündü
lilipit (75.7/75.3/0.09%) 544.etapta bildirimli izine ayrıldı yüzdesi 6ya bölündü
Buki_89(66 ///%)534.etapta bildirimli izne ayrildı yüzdesi 17ye bölündü mezun olmaz istiyor
14. Takim ortalamasi: %
Bir garip (50.7///%)
Melekemal (67.4/ / /%)bildirimde bulunmadıgı için diskalifiye oldu
Favelayn (64 ///%) sabit
munter (69.5/// %)
UMEYYE (70.3///%)
orkide1453 (63.5/61.6/1.9/2.99%) yeni üye başl:7aralık. Başlangıç kilo:63.5 hedef kilo:55
Ayferelif (64.2/ / /%) 464.etapta bildirimsiz izne ayrıldı yüzdesi 87ye bölündü
lilipit (75.7/75.3/0.09%) 544.etapta bildirimli izine ayrıldı yüzdesi 6ya bölündü
Buki_89(66 ///%)534.etapta bildirimli izne ayrildı yüzdesi 17ye bölündü mezun olmaz istiyor
14. Takim ortalamasi: %
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.969
Canım yanına ilave olarak et falan yiyemiyorum dimi yada yumurta gibi şeyler. Bende yapicamBiz türkler buna karabuğday diyoz.Ama gerçek adı greçka yine buğday türevi gibi. Ama şekli 3 boyutlu kalp gibi. Biraz yanıksı bi tadı var ama şu an tadına çok takılmadım. Hatta psikolojikmidir nedir sevdim ben. Verdikçe kiloyu inan o kadar mutlu oluyorumki. Ve acayip yararlıymış omega açısından çok zenginmiş. Bir sürü yararları var. Şiddetle tavsiye ederim.
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.970
En çok ben çalışıyorum hakkım degilmisenin yaptıgın keyifi kimsleer yapmıyo
kiz verilen kilolara bak 
birinci olucaz galiba- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.971
yeni başladım diye böyle sonra yavaşlar ama inşallah 60 ı görürüm canımSüpersin
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.972
yumurtalı ekmek olmasa güzelmiş bence canımdünkü menüm;
sabah (8:00)
2 dilim yumurtalı ekmek
2 parça peynir
şekersiz çay
Ara (12:45)
türk kahvesi
Öğlen(13:45)
1tavuk dürüm söyledim lavaşından 2 lokma yedim içindeki tavukları yedim
1 büyük ayran
Ara(17:00)
çay ve 6 tane kepekli bisküvi
Akşam(20:30)
şehriyeli tavuk çorbası 1 kase
suyu dün biraz az içtim bide çorbayı geç içtim yoksa bence daha fazla verebilirdim
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.973
Kahvaltıda ilk iki gün alışmak için 1 haşlanmış yumurta, 1 kk peynir, biraz zeytin ve 1 kase greçka yedim. Sonraki günler sadece greçkadan dediğim şekilde yedim. Bencede yapmalısın.Canım yanına ilave olarak et falan yiyemiyorum dimi yada yumurta gibi şeyler. Bende yapicam
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.974
14. TAKİM 551. ETAP***
Bir garip (50.7/50.6/0.1/0.20%)
Melekemal (67.4/ / /%)bildirimde bulunmadıgı için diskalifiye oldu
Favelayn (64 ///%) sabit
munter (69.5/// %)
UMEYYE(70.3/68.8/1.5/2.13%)
orkide1453 (63.5/61.6/1.9/2.99%) yeni üye başl:7aralık. Başlangıç kilo:63.5 hedef kilo:55
Ayferelif (64.2/ / /%) 464.etapta bildirimsiz izne ayrıldı yüzdesi 87ye bölündü
lilipit (75.7/75.3/0.09%) 544.etapta bildirimli izine ayrıldı yüzdesi 6ya bölündü
Buki_89(66 ///%)534.etapta bildirimli izne ayrildı yüzdesi 17ye bölündü mezun olmaz istiyor
14. Takim ortalamasi: %0.601
Bir garip (50.7/50.6/0.1/0.20%)
Melekemal (67.4/ / /%)bildirimde bulunmadıgı için diskalifiye oldu
Favelayn (64 ///%) sabit
munter (69.5/// %)
UMEYYE(70.3/68.8/1.5/2.13%)
orkide1453 (63.5/61.6/1.9/2.99%) yeni üye başl:7aralık. Başlangıç kilo:63.5 hedef kilo:55
Ayferelif (64.2/ / /%) 464.etapta bildirimsiz izne ayrıldı yüzdesi 87ye bölündü
lilipit (75.7/75.3/0.09%) 544.etapta bildirimli izine ayrıldı yüzdesi 6ya bölündü
Buki_89(66 ///%)534.etapta bildirimli izne ayrildı yüzdesi 17ye bölündü mezun olmaz istiyor
14. Takim ortalamasi: %0.601
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.975
minnak adaycıklarımız 
takıma ugramayan arkadaslar bildirimde bulunmazsanız listeden cıkartılıcaksınız
@tgb1907 (73.8///%)5 aralık. Başlangıç kilo:75.2 hedef kilo:65
poncikbirgelincik
(63.3/62.4/0,9/%1,42) listeye giriş kilosu 58.4
kaptinn
(59.5/59.6/+0.1/-0.16%)
listeye giriş kilosu 53.2
SchonerDuft
(///%) listeye giriş kilosu 68.7
N Nehir60 (75/73.4/1.6/2,13%) 2ocak başlangıç kilo75 hedef:60
BitmeyenUmidim
(82.8///%) listeye giriş kilosu 76,5
yüzde hesaplama formülü;
keptinn üye kilosu 60 diyelim;
geçen hafta 60
bu hafta 59
aradaki fark:1kg
yüzde:60-59=
1*100=100
100/60=1,6667
(7 yukarı yuvarlar 1,67 olur)
sonuc:
keptinn(60/59/1/1,67)
takıma ugramayan arkadaslar bildirimde bulunmazsanız listeden cıkartılıcaksınız
@tgb1907 (73.8///%)5 aralık. Başlangıç kilo:75.2 hedef kilo:65
poncikbirgelincik
(63.3/62.4/0,9/%1,42) listeye giriş kilosu 58.4
kaptinn
(59.5/59.6/+0.1/-0.16%) listeye giriş kilosu 53.2
SchonerDuft
(///%) listeye giriş kilosu 68.7N Nehir60 (75/73.4/1.6/2,13%) 2ocak başlangıç kilo75 hedef:60
BitmeyenUmidim
(82.8///%) listeye giriş kilosu 76,5yüzde hesaplama formülü;
keptinn üye kilosu 60 diyelim;
geçen hafta 60
bu hafta 59
aradaki fark:1kg
yüzde:60-59=
1*100=100
100/60=1,6667
(7 yukarı yuvarlar 1,67 olur)
sonuc:
keptinn(60/59/1/1,67)
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.976
Ayy heveslendim bende denicem vallaKahvaltıda ilk iki gün alışmak için 1 haşlanmış yumurta, 1 kk peynir, biraz zeytin ve 1 kase greçka yedim. Sonraki günler sadece greçkadan dediğim şekilde yedim. Bencede yapmalısın.
teşekkürler ümoşum
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.977
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.978
minnak adaycıklarımız
takıma ugramayan arkadaslar bildirimde bulunmazsanız listeden cıkartılıcaksınız
@tgb1907 (73.8///%)5 aralık. Başlangıç kilo:75.2 hedef kilo:65
poncikbirgelincik
(63.3/62.4/0,9/%1,42) listeye giriş kilosu 58.4
kaptinn
(59.5/59.6/+0.1/-0.16%) listeye giriş kilosu 53.2
SchonerDuft
(///%) listeye giriş kilosu 68.7
N Nehir60 (75///%) 2ocak başlangıç kilo75 hedef:60
BitmeyenUmidim
(82.8/82/8/0,96%) listeye giriş kilosu 76,5
yüzde hesaplama formülü;
keptinn üye kilosu 60 diyelim;
geçen hafta 60
bu hafta 59
aradaki fark:1kg
yüzde:60-59=
1*100=100
100/60=1,6667
(7 yukarı yuvarlar 1,67 olur)
sonuc:
keptinn(60/59/1/1,67)
kaptinn
dogru yapmismiyim
takıma ugramayan arkadaslar bildirimde bulunmazsanız listeden cıkartılıcaksınız
@tgb1907 (73.8///%)5 aralık. Başlangıç kilo:75.2 hedef kilo:65
poncikbirgelincik
(63.3/62.4/0,9/%1,42) listeye giriş kilosu 58.4
kaptinn
(59.5/59.6/+0.1/-0.16%) listeye giriş kilosu 53.2
SchonerDuft
(///%) listeye giriş kilosu 68.7N Nehir60 (75///%) 2ocak başlangıç kilo75 hedef:60
BitmeyenUmidim
(82.8/82/8/0,96%) listeye giriş kilosu 76,5yüzde hesaplama formülü;
keptinn üye kilosu 60 diyelim;
geçen hafta 60
bu hafta 59
aradaki fark:1kg
yüzde:60-59=
1*100=100
100/60=1,6667
(7 yukarı yuvarlar 1,67 olur)
sonuc:
keptinn(60/59/1/1,67)
kaptinn
dogru yapmismiyim
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.979
Aynen canım geçen haftada bildirmedi kilosunu
yazik oldu. Kiz bizim nilar noldu acaba. Taşındımıki
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #251.980
doğru kuzum ama alıntı yaptıgın liste yanlışminnak adaycıklarımız
takıma ugramayan arkadaslar bildirimde bulunmazsanız listeden cıkartılıcaksınız
@tgb1907 (73.8///%)5 aralık. Başlangıç kilo:75.2 hedef kilo:65
N Nehir60 (75///%) 2ocak başlangıç kilo75 hedef:60
yüzde hesaplama formülü;
keptinn üye kilosu 60 diyelim;
geçen hafta 60
bu hafta 59
aradaki fark:1kg
yüzde:60-59=
1*100=100
100/60=1,6667
(7 yukarı yuvarlar 1,67 olur)
sonuc:
keptinn(60/59/1/1,67)
Benzer Konular
- Kilitli