Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Bugün ki menüm
Sabah
Kaşarlı tost
Çeri domates
Salatalık
Marul

Ara
Civanperçemli çay

Öğlen saat 14.30 gibi
Fındık lahmacun 6 adet
Ebegümeci bulgur 1 yk
Pancarlı siyah havuçlu yoğurt 3 yk
Domates süs biberi

Akşam yok
Belki 3 yk barbunya 2 yk yoğurtlu havuç yerim
Ara
Çay/ 1 brdk süt 1 tatlı kaşığı bal arı sütlü
Bu nasıl bi exotik menü :KK53: Civanpercemli cay. Ebegümeci bulgur siyah havuç ne giii :KK70: akşam yokmuş. 6 fındık lahmacundan sonra gerek kalmamış:KK70:
 
yeterr:KK51:


6 findik lahmacun mu:oha::oha::oha::oha::oha::oha:
Elini yumruk yap boyu o kadar lahmacunun kız ben ondan 20 tane yerim anca doyarım :D

Yok alistira alistira yavaş çıksaydı aramızdan:KK43: böyle herşey güzelken pat diye gitti ben şahsen çok üzüldüm
Evet bende üzüldüm ama iyi olmasına sevindim umarım sorun yoktur hayatında

Bu nasıl bi exotik menü :KK53: Civanpercemli cay. Ebegümeci bulgur siyah havuç ne giii :KK70: akşam yokmuş. 6 fındık lahmacundan sonra gerek kalmamış:KK70:
Şalgamın içine atılan havuç varya ondan :D valla denk geldi egzotik egzotik :D :D ya elini yumruk yap boyu o kadar be büyük lahmacun değil ki ve tüm gün ayaktaydım bugün yarın da sıfır karbomhidrat günü bilginize canısı :D
 
Evet :KK62: :KK70: bende gribim 3 gündür oğlumunda burnu akıyor :hasta:
Sümüklü böcüklerim benim kıyamam size çok geçmiş olsun canim dikkat edin valla ben öksürürken beynim sallanıyor sanki :KK70: ama söz yarını karbonsuz geçiricem

Evet bende üzüldüm ama iyi olmasına sevindim umarım sorun yoktur hayatında
Aynen kusum InshAllah yoktur iyi olsunda gelmesin

Şalgamın içine atılan havuç varya ondan :KK70: valla denk geldi egzotik egzotik :KK70: :KK70: ya elini yumruk yap boyu o kadar be büyük lahmacun değil ki ve tüm gün ayaktaydım bugün yarın da sıfır karbomhidrat günü bilginize canısı :KK70:
Tabi ya yumruk kadardir. Sen munyerin parmak kadar kurabiklerine bi t9n laflar ediyordun :KK70: ahahahah herkes birbirine giriyormuş:KK70:
 
Sümüklü böcüklerim benim kıyamam size çok geçmiş olsun canim dikkat edin valla ben öksürürken beynim sallanıyor sanki :KK70: ama söz yarını karbonsuz geçiricem


Aynen kusum InshAllah yoktur iyi olsunda gelmesin


Tabi ya yumruk kadardir. Sen munyerin parmak kadar kurabiklerine bi t9n laflar ediyordun :KK70: ahahahah herkes birbirine giriyormuş:KK70:
O bir sürü şekerli şey yiyor ama
 
Iyi aksamlar kizlarrr.bende uzun suredir takip ediyorum kendi cabamla 1 sendde 15 kilo verdim.. fakat bu siralar biraz kendimi bosladim.. ama kiloda almadim yani 2 kilo kadar... gecen sene yilbasinda 75 kiloydum suan da 61 kiloyum ve 55 olmak istiyorum sizin motivelerinize ihtiyacim var bende katilabilir miyim araniza
 
Iyi aksamlar kizlarrr.bende uzun suredir takip ediyorum kendi cabamla 1 sendde 15 kilo verdim.. fakat bu siralar biraz kendimi bosladim.. ama kiloda almadim yani 2 kilo kadar... gecen sene yilbasinda 75 kiloydum suan da 61 kiloyum ve 55 olmak istiyorum sizin motivelerinize ihtiyacim var bende katilabilir miyim araniza
Hoşgeldin tabiki katılabilirsin.
 
Iyi aksamlar kizlarrr.bende uzun suredir takip ediyorum kendi cabamla 1 sendde 15 kilo verdim.. fakat bu siralar biraz kendimi bosladim.. ama kiloda almadim yani 2 kilo kadar... gecen sene yilbasinda 75 kiloydum suan da 61 kiloyum ve 55 olmak istiyorum sizin motivelerinize ihtiyacim var bende katilabilir miyim araniza
İlk sayfada kurallar var onları okuyup kabul ediyorsan kabul ettim diyerek başlayabilirsin. Kendini anlatırmısın biraz kaç yaşındasın
 
Kabul ettim.... 28 yasindayim bir kizim var 10 yasinda. Ev hanimiyim..benim diyrtlerim cok kisa suruyor aslinda istikrarli olamiyorum...ama burada birbirimize motive olacagimizi dusunuyorum..
 
Sümüklü böcüklerim benim kıyamam size çok geçmiş olsun canim dikkat edin valla ben öksürürken beynim sallanıyor sanki :KK70: ama söz yarını karbonsuz geçiricem


Aynen kusum InshAllah yoktur iyi olsunda gelmesin


Tabi ya yumruk kadardir. Sen munyerin parmak kadar kurabiklerine bi t9n laflar ediyordun :KK70: ahahahah herkes birbirine giriyormuş:KK70:
Aynen canım nefes alamıyorum bazen tıkalı burunla :hasta:
Eferim :KK19:

Iyi aksamlar kizlarrr.bende uzun suredir takip ediyorum kendi cabamla 1 sendde 15 kilo verdim.. fakat bu siralar biraz kendimi bosladim.. ama kiloda almadim yani 2 kilo kadar... gecen sene yilbasinda 75 kiloydum suan da 61 kiloyum ve 55 olmak istiyorum sizin motivelerinize ihtiyacim var bende katilabilir miyim araniza
Hoşgeldin canım
 
Kabul ettim.... 28 yasindayim bir kizim var 10 yasinda. Ev hanimiyim..benim diyrtlerim cok kisa suruyor aslinda istikrarli olamiyorum...ama burada birbirimize motive olacagimizi dusunuyorum..
Hoş geldin canım maşallah erken anne olmuşsun . Burda beraberce veririz kiloları güzel vermişsin bu zamana kadar zaten . Spor yapyor muydun
 
Kabul ettim.... 28 yasindayim bir kizim var 10 yasinda. Ev hanimiyim..benim diyrtlerim cok kisa suruyor aslinda istikrarli olamiyorum...ama burada birbirimize motive olacagimizi dusunuyorum..
Her akşam menü paylaşıyoruz. Menüleri beğenip yorum yapıyoruz. Spor listemizde var. Sporada başlarsan daha etkili olur. Maşallah erken evlilik yapmışın. Allah bağışlasın. Benimde bir buçuk yaşında kızım var.32 yaşındayım
 
Evet erken evlendim.. rabbim hepimizin cocugunu korusun... tamam menulerimi her aksam yazarim... spor bilmiyorum biraz zor gibi aslinda spor yapmam icin cok bos zamanim var ama bieaz useniyorum heralde bu konuda...suanda da ikinci bebegi dusunuyorum o yizden ne kadar az kiloyla hamile kalirsam o kadar iyidir...
 
Evet erken evlendim.. rabbim hepimizin cocugunu korusun... tamam menulerimi her aksam yazarim... spor bilmiyorum biraz zor gibi aslinda spor yapmam icin cok bos zamanim var ama bieaz useniyorum heralde bu konuda...suanda da ikinci bebegi dusunuyorum o yizden ne kadar az kiloyla hamile kalirsam o kadar iyidir...
O zaman kiloları bir an evvel vermelisin. Hamilelikle birlikte 10-15 kg geliyor zaten
 
Sagol canim.. aslinda spor yapmadim.. ama zaten bu bir sene icinde surekli diyette degildim.. 2 ay yapip 2 ay birakiyordumm. Oyle boyle zaman gecti kendimi kasmadim.. spor sadece 1 ay yaptim ve gercekten cok sıkılasmistim... leslie yapiyordum hergun 3 mile...
 
Back
X