Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

08-12 Ocak spor yarışması....

BORDO ŞİŞKOLAR:KK76:


Bir garip:
Favelayn:
munter:
orkide1453:
tgb1907:


KOŞAN KAPLUMBAĞALAR:KK55:
selcanmehmetcan:
UMEYYE:
keptinn:
Blacksee55:
SchonerDuft:



Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 1puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>15tane..1
Plank =>1dk..1puan
Şınav =>5tane..1puan







Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım (ceza düşünülüyor...... :işsiz:)
Kazanan takım 25 puan önde başlayacak En Büyük KK
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü :kahve:
Tmm canim yapicam bu haftaaa
 
Bence cok zordur.. ama mantik olarak bakildiginsa bir dogumla hersey hallaluyor.. ve sonrasinda cok hareketli bir yasam veee gelsin zayifff annelerrrr
Aynen canım ben öyle durmadan doğuramam :D Allahim nasip ederse hersekilde başımın üstünde yerleri var ikizlerinde ucuzlerinde :D
 
Bugün temizlik yaptım biraz. Birde internetim bitti. Artık eşimden otlanıyorum. Off karabuğdaydan çok sıkıldım ya bal yiyen baldan usanırmış. Off yemek yemek istiyom gari :kk77: Bütün yemekleri özledim yaa :bicak:
Ama yaptığına degdi bak. Haftada bir iki degistiremiyormusun canim. Sürekli karabugdaymi olacak
 
:KK70: ayyy kız çok tatlısın kıyamam ya :KK60: kaç gün kaldı
İradeni takdir ettim bak az daha bozma sonuç çok daha mutlu edecek seni
Emziriyorum yoksa bende yapsam zayıflamaktan ziyade içim temizlense bir iki gün neyse :KK51:
Neyse cumaya kadar sabredeyim demi :110:
Bende emziriyorum ama sık emzirmediğim için çok sıkıntı olmuyor.
 
Onu kaptan bilir :KK70: kaptinn kaptinn


Evet canım sabret alışmışken
Ben ağırlık olarak emziriyorum canım ondan cesaret edemem
Kuşum ben keptinin sagkolu vede yuzkarasiyim ahahahahah :D :D keptinin işine gelir. Oda spor yapamadı garibim, haftaya karbonsuz baslicak :D
 
Back
X