- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #253.101
Tarcini sutlemi kaynatip iciyonuz ben soguk denedim sevmedim nasil yapiyonuz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #253.102
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #253.103
Sütü ılıtıp 1 çay kaşığı koyuyorum güzel oluyor
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #253.104
Canım ben sütü normal pisiriyorum. Sonradan istediğin kadar tarcın koyabilirsin yani şeker gibi, bazıları az bazıları çok seviyor, ben bi çay kaşığı koyuyorum. Tadida hoşuma gidiyor. Onceden iki tatlandırıcı atıyordum ama onuda biraktim
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #253.105
Gayet guzel
Aksam patatesle dolma olmamis sanki bide o tatli
Aksam niye makarna niyeeee
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #253.106
kuzum ne ozuru takiliyorum sana sadece
tmm cnmm
kiz catal igne neCanım çok geçmiş olsun. Sen iyi bir annesin olacağı varmış. Önüne geçemezsin. Benim kız çatal iğne yutmuştu.Allah koruyor bebişleri.Allah herkesin yavrusunu esirgesin.
guzel cnm
patates dolma ekmek hepside aksamdan
sen detoks yapma kuzum sonrasinda cozutuyin bu nasil menuguzel begendim makarna 2 3 kasik olsa daha iyi olurdu
5 kucuk dolmaSabah
1 bardak süt
2 yk harnup pekmezi
Ara
1 anamur muz
6 7 çiğ badem
Civan perçemi çay
Öğlen
100 gr kadar tavuk göğsü ızgara
1 bardak ayran
2 dilime yakın ekmek
2 tatlı kaşığı krem.çikolata
Ara
Türk kahve
Akşam
Salata yoğurt
5 küçük dolma
Su 2lt 3e tamamlanacak
2 tatli kasigi cikolata
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #253.107
sabah
1 dilim tb ekmegi
1 dilim kasar peynir
4 ceviz
2 dilim tahin helva
1 kk suzme peynir
ara
1 kurabiye
1 ad. hurma
1 ad. biskolata biskuvi
yarim ad. biskolata biskuvi
aksam
kavurmali sehriye corbasi
1.5 porsiyon firinda balik 2 halka patates bol sebze
1 dilim tb ekmegi
1 ad. kurabiye
3.5 litre suya tamamlayacagim
1 dilim tb ekmegi
1 dilim kasar peynir
4 ceviz
2 dilim tahin helva
1 kk suzme peynir
ara
1 kurabiye
1 ad. hurma
1 ad. biskolata biskuvi
yarim ad. biskolata biskuvi
aksam
kavurmali sehriye corbasi
1.5 porsiyon firinda balik 2 halka patates bol sebze
1 dilim tb ekmegi
1 ad. kurabiye
3.5 litre suya tamamlayacagim
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #253.108
kaptinn
bebisimmmmm bamisligin hayirli ugurlu olsun. saglikla al kucaginaa
gecen yil bu zamanlar ben hamistimm simdi sennn 
gurup olarak hizla uruyoruz
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #253.109
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #253.110
08-12 Ocak spor yarışması....
BORDO ŞİŞKOLAR
Bir garip:55+125
Favelayn:
munter:15,5
orkide1453:35-2
orkide1453
tgb1907:36
KOŞAN KAPLUMBAĞALAR
selcanmehmetcan:30
UMEYYE:19
keptinn:48
Blacksee55:
SchonerDuft:
Kmsl Hnd:42+36
Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 1puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>15tane..1
Plank =>1dk..1puan
Şınav =>5tane..1puan
60 dk tempolu 24 puan
30 dk yürüyüş 6 puan
75 mekik 5 puan
5 dk bölgesel 1,5 puan
15 dk kondisyon 9 puan
10 dk eliptik 8,5 puan
Toplam 54 puan
Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım cumartesi veya pazar günü 1000 tane ip atlayacak ve bildirecek mutlaka
Kazanan takım 25 puan önde başlayacak
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü 
BORDO ŞİŞKOLAR
Bir garip:55+125
Favelayn:
munter:15,5
orkide1453:35-2
orkide1453
tgb1907:36
KOŞAN KAPLUMBAĞALAR
selcanmehmetcan:30
UMEYYE:19
keptinn:48
Blacksee55:
SchonerDuft:
Kmsl Hnd:42+36
Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 1puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>15tane..1
Plank =>1dk..1puan
Şınav =>5tane..1puan
60 dk tempolu 24 puan
30 dk yürüyüş 6 puan
75 mekik 5 puan
5 dk bölgesel 1,5 puan
15 dk kondisyon 9 puan
10 dk eliptik 8,5 puan
Toplam 54 puan
Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım cumartesi veya pazar günü 1000 tane ip atlayacak ve bildirecek mutlaka
Kazanan takım 25 puan önde başlayacak
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü 
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #253.111
08-12 Ocak spor yarışması....
BORDO ŞİŞKOLAR
Bir garip:55+125
Favelayn:
munter:15,5
orkide1453:35-2
tgb1907:36
KOŞAN KAPLUMBAĞALAR
selcanmehmetcan:30
UMEYYE:19
keptinn:48
Blacksee55:
SchonerDuft:
Kmsl Hnd:42+36
Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 1puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>15tane..1
Plank =>1dk..1puan
Şınav =>5tane..1puan
60 dk tempolu 24 puan
30 dk yürüyüş 6 puan
75 mekik 5 puan
5 dk bölgesel 1,5 puan
15 dk kondisyon 9 puan
10 dk eliptik 8,5 puan
Toplam 54 puan
Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım cumartesi veya pazar günü 1000 tane ip atlayacak ve bildirecek mutlaka
Kazanan takım 25 puan önde başlayacak
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü 
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #253.112
Normalde yemiyorum ama bugün çocuğun artığını yemekten bi bakmışım yemişim ekmeği
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #253.113
Demi detoks yokkuzum ne ozuru takiliyorum sana sadece
tmm cnmm
kiz catal igne ne
guzel cnm
patates dolma ekmek hepside aksamdan
guzel begendim makarna 2 3 kasik olsa daha iyi olurdu
5 kucuk dolma
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #253.114
kesinlikleee verdiklerini alcennn bu gidisle dombiliiDemi detoks yok
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #253.115
Çatal iğne yuttu yavrum neyseki ucu kapalıymışkuzum ne ozuru takiliyorum sana sadece
tmm cnmm
kiz catal igne ne
guzel cnm
patates dolma ekmek hepside aksamdan
guzel begendim makarna 2 3 kasik olsa daha iyi olurdu
5 kucuk dolma
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #253.116
Ekmek patates kurabik biskolata
- 7 Ocak 2018
- 27.552
- 79.997
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #253.117
Kurabiyeler ve buskivi cisssss yemeeee
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #253.118
08-12 Ocak spor yarışması....
BORDO ŞİŞKOLAR
Bir garip:55+125
Favelayn:
munter:15,5+9,5
orkide1453:35-2
tgb1907:36
KOŞAN KAPLUMBAĞALAR
selcanmehmetcan:30
UMEYYE:19+54
keptinn:48
Blacksee55:
SchonerDuft:
Kmsl Hnd:42+36
Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 1puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>15tane..1
Plank =>1dk..1puan
Şınav =>5tane..1puan
Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım cumartesi veya pazar günü 1000 tane ip atlayacak ve bildirecek mutlaka
Kazanan takım 25 puan önde başlayacak
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü 
BORDO ŞİŞKOLAR
Bir garip:55+125
Favelayn:
munter:15,5+9,5
orkide1453:35-2
tgb1907:36
KOŞAN KAPLUMBAĞALAR
selcanmehmetcan:30
UMEYYE:19+54
keptinn:48
Blacksee55:
SchonerDuft:
Kmsl Hnd:42+36
Yürüyüş=>5dk 1
Egzersiz (bölgesel)=>5dk 1,5
Yürüyüş (tempolu)=>5dk 2
Dans=>5dk2,5
Leslie=>(5dk) 2,5
Jillian=>5dk 3
Callanetics=>5dk 2,5
Stepper=>5dk 3,5
Koşu=>5dk 3
İp atlamak =>20 tane 1puan
Cardio=>5dk 3
Hit cardio=>5dk 5
Eliptik=>5dk 4
Kondisyon bisiklet=>5dk 3
Yüzme=>5dk 3
Zumba=>5dk 3,5
Mekik=>15tane..1
Plank =>1dk..1puan
Şınav =>5tane..1puan
Kızlar cuma günü sonuçlar belli olacak Kaybeden takım cumartesi veya pazar günü 1000 tane ip atlayacak ve bildirecek mutlaka
Kazanan takım 25 puan önde başlayacak
Cumartesi pazar vucut dinlenme günü 
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #253.119
Cezam çekecem hakime hanımkuzum ne ozuru takiliyorum sana sadece
tmm cnmm
kiz catal igne ne
guzel cnm
patates dolma ekmek hepside aksamdan
guzel begendim makarna 2 3 kasik olsa daha iyi olurdu
5 kucuk dolma
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #253.120
Nasıl yani
Benzer Konular
- Kilitli