Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Evit kizlar bugun 980 kalori almisim 510 kalori yakmisim aksam yesil cay ictim ve 20dk kondisyon bisiklet surdum çok zorladim oturagi ice indir diz kapaklarim göğüs altlarina degiyordu sonra yesil cay ictim
@Bir garip 38+12=50 puan
Bak heleeee poncik poncik seyler yapmaaaaa :D bu ne ciddiyet allahim gozlerim yasardi :D
 
Kuzum ne cvb yazdim kiz hatlarmi karıştı :)) evde degildim geldim simci tel trafigindeyim iki saattir anam bacim bi menumu yazdirmadilagg
Valla bende anlamadım :D

aynen ya oturup kallamiyorum:deli::110:
Bende o kadar yok canım senin öyle olman normal

yogurt veya sut cnm yiyiyebilorsn
Annemdeyim ya onda da bitmiş bugün
Evet canim ayni kg acaba perşembe detoks yaptimya 800gr gitti ya acaba onumu korudum ne, dur bakalim cuma gününü sabirsizlikla bekliyorum bide bu iyi iisaret demekki kalori işe yaradı cumartesi pazar kalori yi asmadim ama böyle olmasi iyi
Çok iyi gitmiş kuzum sen ocak sonuna kadar 4 kilo verirsin biraz daha sıkarsan

Ayy stresi korkusu yeter

SchonerDuft SchonerDuft tatlm ban yemissin:) hosgeldin nasil gecti banli banli günler:)
Ay Çok kötüydü sizi okuyorum ama cvb veremiyorum

Evit kizlar bugun 980 kalori almisim 510 kalori yakmisim aksam yesil cay ictim ve 20dk kondisyon bisiklet surdum çok zorladim oturagi ice indir diz kapaklarim göğüs altlarina degiyordu sonra yesil cay ictim
@Bir garip 38+12=50 puan
Aferim valla bir ben adapte olamadım şu spora
 
Valla bende anlamadım :KK70:


Bende o kadar yok canım senin öyle olman normal


Annemdeyim ya onda da bitmiş bugün

Çok iyi gitmiş kuzum sen ocak sonuna kadar 4 kilo verirsin biraz daha sıkarsan


Ayy stresi korkusu yeter


Ay Çok kötüydü sizi okuyorum ama cvb veremiyorum


Aferim valla bir ben adapte olamadım şu spora
her sey zayiflamamiza karsi valla :D
 
Menu
Sabah sebzeli yagsiz peynirli omlet
Haslanmis brokoli ve karnabahar

Ogle medine hurma 5 tane

Aksam firinda cok az yagli hamsi salata bi kase mercimek çorbası iki dilim pide
Aksam ara iki yer elmasi yarim havuc
2lt su evde degildim icemedim
Spor 90 dk tempo yürüyüş 38 puan @Bir garip
guzel cnm oglen bir corba icsen daha guzel olurdu bence
 
Back
X