Vakit bulamiyorum canim cocuklar huzursuz oldugu gunlerde
Ne iyi getirdin aklima canim cok tesekkur ederimMenünü begendim canim bende meyvelerle yogurt yemeyi cok seviyorum yogurduna 2 kasik yulaf ezmesi de eklersen oglene daha yakışır bi ogun olur ve daha doyurucu olur aksama cok acıkmazsin
Cocuklardan vakit bulup bisey yapamadim canim ya
2 ay var cnm aramizda. Ben dogumdan sonra hep dikkat ettim canim. Sekersiz kopostalar yedim normal beslenme disinda midemi doldurmamaya kilo almamaya calistim cok sukur verdim kilolarimi . Zaten al ver al ver 50 kilo vermisimdir su yasima kadarmunter ne zaman dogum yaptin canim bebimki 21 temmuz yakin galibaa.Ama brn kilo vermek yerine kilo aldim -.-
ins sende bir kac haftaya ineceksib
ebet canim masallah buyuyorlar ya
her hamilelik farkli. Bir d3 vucudun degisti ilk hamileligin ile simdiki arasinda turlu tuelu fark var. Sen dikkat et kuzum. Belki de bu defa korunamadinizAy yavas kaldırınca bisi olmaz dedim aklim ilk hamileligime gidiyo ama galiba dusuk yaptigim icin hep iki kati dikkat etmem lazim artikyarin sabah reglim gelmis olmazsa ablama dicem aksam gelirken test alsin
Seni cok ii anliyorum bende kahvaltida rutinin disina cikamiyorum cocuklardan dolayiVakit bulamiyorum canim cocuklar huzursuz oldugu gunlerde
Ne iyi getirdin aklima canim cok tesekkur ederim
Cocuklardan vakit bulup bisey yapamadim canim ya
Insallah ya ben gecen ramazan hem hamileydim hem digerini emziriyordum tutamamistim o yuzden2 ay var cnm aramizda. Ben dogumdan sonra hep dikkat ettim canim. Sekersiz kopostalar yedim normal beslenme disinda midemi doldurmamaya kilo almamaya calistim cok sukur verdim kilolarimi . Zaten al ver al ver 50 kilo vermisimdir su yasima kadar
Seninde bebegin kucuk emzieiyorsin biraz dikkat edersen cabik gider cnm. Ben normal yiyorum ekstra kendimi kisatlamiyorim cok sukur bunyem buna alisik 65.5 a kadar indim
ebet canim masallah buyuyorlar ya
senin boy cok iyi
ramazandan b3nde cok umutluyum tutmayi cok istiyorum. Insallah skintisizca tutabiliri.
her hamilelik farkli. Bir d3 vucudun degisti ilk hamileligin ile simdiki arasinda turlu tuelu fark var. Sen dikkat et kuzum. Belki de bu defa korunamadiniz
Uyandım erkenden yine sağ tarafım da tutulmuşDinlen bol bol kuzum uyumasan bile yat 3 ayini bi atlatsan hayirlisiyla
zaman hızlı geçiyor kuzum ya 3 sy bakarım geçmiş bitmiş Pahalıymış bayağıCanim valla hic farkina varmadim.aslinda ozellikle de yaomadim ama herkes az dedi yrin cogaltirim olmazsa
Evet canm benm oldgum sehirde 700 ama ankarada bin tl ye yaptirmis arkadas
Salomdaydim o ara spor yapoyordum cnm eve gemince de gec oldu yiyemedim
benim bunyeme uydu xanim ama sen kendini dene bir once cnku bem yillarca denedim snra baktim.ki olay o
ayy bnde seviyorum yogurt yulaf meyve harika menu
afiyet olsn cnm guzel
Afiyet olsun canım
Yaşasın ben yicem ama sana yasaq sen yiyemiycem 1 lokma yicin 2.ciyi düşüncen ben düşünmeye cemya cok seviyorum bir seyler yemeyii o zaman geo beraber ne diyoruz yasasinn yemek yemekkkk
bende aynii
Ekmek çok fazla olmuş cnm ve akşam patateste var ayrıcaBugunku menum:7.gun
Sabah 1 kuru kayisi 2 dilim ekmek 1 dilim fume 1 dilim peynir yesil cay
Ogle 1 kase yayla corbasi 1 dilim ekmek 3 yk et salata
Ara 1/2 kase yoğurt yaban mersini 1 yk
Aksam 1.5 kase mercimek corbasi ton balikli salata 1 dilum ekmek 1 yk firinda patates 1 kk peynir 1 yk aci sos aksam cok oldu
Ara cok az fistik leblebi
Kalan ceza ipimide atladim yapabilirsem bisiler daha yazarim
Çok güzel
Güzel gözüküyor
Güzel menü olmuş
Cnm çok dikkat et benimde düşük tehlikem vardı hep yattım ilk hamileliğim çok kolaydı benimde ama ikincide hep yattım sonucu öğrenince haber ver ve çok dikkatli ol bundan sonra fazla yorma kendiniCanim ayin 1 inde regl olmam lazimdi bu ay korunmadim bugun 5 i daha regl olmadim derken yatagin bazasini kaldırdim bugun agir kaldırınca leke geldi ikindi vakti ve regl oluyorum sandim ama devami gelmedi hala peceteye silersem cok az leke var hala ama akan bisey yok
5 ay önce dusuk yaptim 5 haftalikken kanamam geldi ve düşük oldu
15 dk lesli 50 ip 
Ara menu olmams canim oglenin olaydi iyiydi bideMenüyü geç yazdım kusura bakmayın kızlar
Sabah
Bir yumurta
Birdilim peynir
Bir dilim ekmek
5 zeytin
Ara
6 tane hoşbeş
Akşam
4 kaşık pilav
5 kaşık kuru fasulye
2 bardak ayran
@Bir garip gecemedim seni
tabiki basaracagiz uzun zaman snra ilk kez aklim cok rahat o yuzden basaracagizdiyetisyenler ezbere liste veriyolar.Ben surekli ara ogunde sunu yicem oglen sunu yicem diye dusundukce icime gina gelip kac kere biraktim diyetisyene gitmeyi.Olan kocisin paralara oldu.Karatay ve kan grubuna gore beslenmeyle 10 kilo vermistim canim simdiki hedef 18 kilo
ayy ben de cok severim ramazani ya bayilirim hattabende hamileydim tutamadim ya
Eğer kahvaltı da nesfit yiceksen yanına 1 kupa şekersiz nescafe ve 3 ceviz ekle beraber güzel oluyor .yine de paket ürün kullanma derim .Öğlen yoğurt yanına 1 elma yiyebilirdin yoğurdun içine yilaf ezmesi de ekleyebilirdin .akşam ekmek yemeseydin iyidi geçmiş olsun canım
kuzenime ağrı girince halsizlik de var kıpırtayamıyordu kandan buluyorlar
güzel canıum çok yememişsin ama bulguru olabildiğince azalt
Akdeniz ateşi çok zor ya benim kuzenimin eşinde var çok ağrısı oluyormuş
ya hamileysenYohh hamile kalirsam icmem
gözüm üstünde cuma eksi cıkmazsancuma eksi cikavileyim diye kuzum
kurabiye bal pekmez cok nadir tahin helva meyve gebelde boyle seyler yiyoeum menulerimden d3 gördüğünuz gibi
oo kuzumm kursun dokturelim sana olamazzz nasil olurr boyle vir seyyy sen gonlumuzunde takimizinda birincisisinnnmasallah masallah 41 kere masallah
dogru duzgun bir aey yememimsin cnm sagligina dikkat etmelisin
ay senin ikiside küçüktü dimi
bebk arabası büyük se alır ikisinide aslında 
Ben de diyetisyenin kitabını aldım onu okuyup şekersiz beslenmeye geçmek istiyorum. Yediklerim yanı sıra çayı çok içiyordum ve bol şekerli. şekersiziçemediğimden çayiçmiyorum bu seferde çaya hasretim
Kendimi arındırmak istiyorum.Başlamayı düşünüyorsan beraber başlayalım.Artık mecbur kalmadıkça nesfit yemem. Bir kaç gündür şehir dışındaydım,pazar akşamı eve geldik. Sabah dolap boş olunca, markete aç gitmektense alternatif kahvaltı yapmış oldum öylece. Açken ben ben değilim yoksa
