- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #269.021
afiyet olsun menülerin daha güzel olmaya başladım
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 26 Aralık 2017
- 682
- 2.079
- 113
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #269.022
Sabah
1 yumurta
Zeytin peynir
Çay
Öğlen
1 elma
Akşam 4
4kaşık bulgur
3 çeri Domates1 salatalık
Çay
1 yumurta
Zeytin peynir
Çay
Öğlen
1 elma
Akşam 4
4kaşık bulgur
3 çeri Domates1 salatalık
Çay
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #269.023
Doyduysan iyi ama ben sabahtan beri 1 tencere lahana çorbası içtim. Yinede iflah olmadım.
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #269.024
Sen emziriyordun dimi bol bol süt olsun afiyet olsun canım
Çok az değil mi kuzum nasıl oldun hastaydın
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #269.025
Kaçıncı günün lahana daDoyduysan iyi ama ben sabahtan beri 1 tencere lahana çorbası içtim. Yinede iflah olmadım.
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #269.026
çok güzel menü afiyet olsun canım 2 ay sonra bende 2 kare bitter yiiicem
Sen sporda yapıyorsun çokta güzel veriyorsun kiloları tebrik ederim
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #269.027
Afiyet olsun canım
Az ama olsun sen zaten hep az yiyorsun
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #269.028
tamam canimcim cok tesekkur ederimm
sagol.kuzucum
Sayende kizzzzz kafama vura vura dank etti:)
tesekkurler canimcim ben kardiyo yaomazsam asla kiko veremem illa cilgin gibi ter atmam gerekiyor yoksam zorçok güzel menü afiyet olsun canım 2 ay sonra bende 2 kare bitter yiiicem
Sen sporda yapıyorsun çokta güzel veriyorsun kiloları tebrik ederim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #269.029
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #269.030
Canim sen de haftada bir 3 kare bittr ye istersen cok uzun sure yemezsen belki dayanilmaz hale gelir hafta hafta plan yap bi hafya meyve ye azar azar bi hafta bitter ve sutli tatli ayarla emziriyorsun sonucta oyle birden kesme kilon cok ve emziriyorsunçok güzel menü afiyet olsun canım 2 ay sonra bende 2 kare bitter yiiicem
Sen sporda yapıyorsun çokta güzel veriyorsun kiloları tebrik ederim
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #269.031
Destek olabildiysem ne mutlu kuzum :)
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #269.032
Kızlar menüler nerde 
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #269.033
@Bir garip
poncikbirgelincik
20 dk abs 20 puan 40 sumo squat puanı unuttum ama kizlar bu cok terletiyor ve zor hergun 5 artiricam
poncikbirgelincik
20 dk abs 20 puan 40 sumo squat puanı unuttum ama kizlar bu cok terletiyor ve zor hergun 5 artiricam
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #269.034
Sabah
2 yagda yumurta peynir
Yarim bardak tarcinli sut
6 ceviz
Maydonoz
Oglen
Adana porsiyon salata ayran
Aksam
Kavurma sogan salatasi ve yogurt
1 elma ve muz
Basim donmeye basladi meyveyi onda yedim
2 yagda yumurta peynir
Yarim bardak tarcinli sut
6 ceviz
Maydonoz
Oglen
Adana porsiyon salata ayran
Aksam
Kavurma sogan salatasi ve yogurt
1 elma ve muz
Basim donmeye basladi meyveyi onda yedim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #269.035
Bugünkü yediklerim
sabah 1 kuru kayısı 2 dilim ekmek 1 dilim füme 1 dilim peynir
Ogle 1 kase mercimek çorbası 1 tabak etli bezelye salata yoğurt
Ara 1 muz
Akşam 1 kase tarhana çorbası 1 tabak ıspanak yemeği salata yoğurt
Su 3 lt
Spor 40 dk yürüme
sabah 1 kuru kayısı 2 dilim ekmek 1 dilim füme 1 dilim peynir
Ogle 1 kase mercimek çorbası 1 tabak etli bezelye salata yoğurt
Ara 1 muz
Akşam 1 kase tarhana çorbası 1 tabak ıspanak yemeği salata yoğurt
Su 3 lt
Spor 40 dk yürüme
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #269.036
Kizlar muzu dilimledim üstüne kakao döktüm cok beğendim ozellikle cikolataseverler yapabilir
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #269.037
@Bir garip
poncikbirgelincik
canjm 20 dk abs 20 puan 40 sumo squat 16 puan 2 dk plank 8 puan toplam 44 puan cuma gununu kapattim cok hamlamisim
poncikbirgelincik
canjm 20 dk abs 20 puan 40 sumo squat 16 puan 2 dk plank 8 puan toplam 44 puan cuma gununu kapattim cok hamlamisim
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #269.038
Afiyet olsun canım karataydan vazgeçtin sanırım
Nehir sen emziriyormuydun
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #269.039
Kahvaltim
2 dilim tb ekmegi
2 tatli k krem peynir
1 tk recel
1tk badem ezmesi
1 yumurta
Ogle
4 kanat ve yarim kase yogurt
Ara bir kuru incir ve malesef 3 catal kek
Aksam daha yemedim ama sanirsam bir kase yesil fasulye ve 4 kasik bulgur insallah :)
2 dilim tb ekmegi
2 tatli k krem peynir
1 tk recel
1tk badem ezmesi
1 yumurta
Ogle
4 kanat ve yarim kase yogurt
Ara bir kuru incir ve malesef 3 catal kek
Aksam daha yemedim ama sanirsam bir kase yesil fasulye ve 4 kasik bulgur insallah :)
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #269.040
Emzuriyor muydun sen ?
