- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.721
kaçamak bile yapsan o kaçamaktan sonra kaldığın yerden devam et listeyi bozma derim. diyetisyen candır
kaptinn çeyrek veriyormuş
düğnlerde dagıtırsınız işte fena mı 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
düğnlerde dagıtırsınız işte fena mı 
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.722
CUMA HEDEFLERİ SchonerDuft => 68,00
bi-zuzu => 64.00
poncikbirgelincik => 59,00
patient women => 89
drdotty => 71,00
tgb1907=> 64.5
segus => 68,80
Buki_89 => 66,5
munter
_Safiye_ => 111
Ghostpasha =>77
gamzelim080 => 79,00
tobosoludulcinea => 66,50
kayacans =>78,50
forestgump =>65,50
cicikizsinem => 63,00
KIZLAR HERKES HEDEFLERİNİ YAZSIN AKTİF LİSTEYİ DE GÖRMÜŞ OLAYIM
hedefine kavuşamayana ceza var 2 gün şeker diyeti
kızlar hedefleriniz bir kontrol edin bakalım ne durumdasınız
onur listemizi buraya koyayım biraz daha psikolojik baskı yapayım
- 1 Mayıs 2013
- 2.235
- 7.169
- 358
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.723
Inşallah canım var bakalım aklımda bisey yarınki tartının durumuna göre
Evet canım farkındayım adını cmt olarak değiştirelim demedimama burası cuma zayıflama yarışması
kendi talihsizliğimi vurgulamak istedim tarti günü oncesi regl olmak ve misafirliğe gitmek ne demek 
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.724
misafirlikte idare edebilirsn de regl evet ödem yapar o simdiInşallah canım var bakalım aklımda bisey yarınki tartının durumuna göre
Evet canım farkındayım adını cmt olarak değiştirelim demedim
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.725
kaçamak bile yapsan o kaçamaktan sonra kaldığın yerden devam et listeyi bozma derim. diyetisyen candır
gördüm gördüm
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.726
SchonerDuft => 68,00
bi-zuzu => 64.00
poncikbirgelincik => 59,00
patient women => 89
drdotty => 71,00
tgb1907=> 64.5
segus => 68,80
Buki_89 => 66,5
munter
_Safiye_ => 111
Ghostpasha =>77
gamzelim080 => 79,00
tobosoludulcinea => 66,50
kayacans =>78,50
forestgump =>65,50
cicikizsinem => 63,00
KIZLAR HERKES HEDEFLERİNİ YAZSIN AKTİF LİSTEYİ DE GÖRMÜŞ OLAYIM
hedefine kavuşamayana ceza var 2 gün şeker diyeti
kızlar hedefleriniz bir kontrol edin bakalım ne durumdasınız
onur listemizi buraya koyayım biraz daha psikolojik baskı yapayım
ya canım acaba bu listeye cuma günkü kilolarıdamı eklesek kim ne kadar hedef koymuş daha net gözükür
- 11 Ocak 2016
- 1.651
- 3.023
- 133
- 45
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.727
ya kacamaktan sonra geri listeme dönüyorum tamamen bırakmıyorum ama 1 haftada bazen 1,9 basen 1,8 bazen 2,2 veripte sonra kaçamakta kilo verememek yada 300 garm verek adamın zoruna gidiyor aslında diisplinliyim ama neden böyle oldu anlamadım bu seferkaçamak bile yapsan o kaçamaktan sonra kaldığın yerden devam et listeyi bozma derim. diyetisyen candır
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.728
hadi bakalımInşallah canım var bakalım aklımda bisey yarınki tartının durumuna göre
Evet canım farkındayım adını cmt olarak değiştirelim demedim
- 1 Mayıs 2013
- 2.235
- 7.169
- 358
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.729
Aynen öyle canım dün dikkat emeye çalıştım yinede hatta bugünde protein türü menü hazırladımmisafirlikte idare edebilirsn de regl evet ödem yapar o simdi
geçen cumaya gore - deyim ama hedefime göre + çıkabilirim bölye bi durumda sadece ceza mı alirim yoksa 1 hafta ertelenir mi canım takıma katilmam 
- 1 Nisan 2012
- 722
- 467
- 323
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.730
Ahaha iyiymiş , ama dediğiniz gibi aynada gördüğümüzden daha güzel bir ödül yok
ne demiş kate moss ablamız "hiç bir şeyin tadı zayıf olmak kadar güzel değildir"
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.731
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.732
EGER GECEN Cumaya göre eksideysen ertelenmıyo ama sabit veya artıysan ertelenniyo tabiki hedefini tutturamadıgın için cezanı da cekiyosn bunun yanındaAynen öyle canım dün dikkat emeye çalıştım yinede hatta bugünde protein türü menü hazırladım
kesinlikle öyleAhaha iyiymiş , ama dediğiniz gibi aynada gördüğümüzden daha güzel bir ödül yok
ben bi zamanlar zayıfken(düğün zaamanı) aynanın karsısına geçip kendimi izleyip mutlu oluyodum gerci simdide mutlu oluyorm ama olsn zayıflık daha güzel
- 11 Ocak 2016
- 1.651
- 3.023
- 133
- 45
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.733
bayan canım
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.734
erkek anladım bir an . değişik olurdu erkek bir diyetisyen
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.735
Tatlım nilay keçeci kabak detoksu yazarsan çıkar karşına. İnstagram kullanıyorsannordan da sayfasına girip bakabilirsin
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.736
Merhaba kızlar geceden beri hastanede bi koşuşturmacadayım eşim rahatsızdı acil ordan poliklinik derken eve ancak girdik.
Spor da sanki liste kopyalanırken saşmış gibi ben 40+80+30 olmaliyim bugunde halim yok ama yapabilirsem eklerim.
SchonerDuft
Ramazan şerbeti sormuşsun ben reyhan ile yapiyorum çok nefis oluyor hem şişirmiyor hemde şekerini az ayınca diyet oluyor. 1 bag reyhana 2 lt su lazım. Kaynar suyu döküp seker ekleyip birkaç damla limon damlatiyoruz süzüp soğuyunca iciyoruz. Çok fresh oluyor ramazanda harika bi icecek ictikce icesim geliyo benim 5 lt yapar 3. gune bitiririz iki kisi
Spor da sanki liste kopyalanırken saşmış gibi ben 40+80+30 olmaliyim bugunde halim yok ama yapabilirsem eklerim.
SchonerDuft
Ramazan şerbeti sormuşsun ben reyhan ile yapiyorum çok nefis oluyor hem şişirmiyor hemde şekerini az ayınca diyet oluyor. 1 bag reyhana 2 lt su lazım. Kaynar suyu döküp seker ekleyip birkaç damla limon damlatiyoruz süzüp soğuyunca iciyoruz. Çok fresh oluyor ramazanda harika bi icecek ictikce icesim geliyo benim 5 lt yapar 3. gune bitiririz iki kisi
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.737
İnşallah canım hep beraber kurtulalım şu kilolardan. Tebrik ederim ya. Ben hiç böyle kararlı olamıyorum. İradem aşırı zayıf...dukan bende kabızlık yaptı bıraktım karatayda bana göre değil malsef . kalori sayarak 9 kilo kadar verdim kalıcı olarak en güzel yöntem caydırıyorda kalorisini görünce gözün korkuyor yemiyorsun
motivenin bozulması normal o aman seni daha sık bekliyorum yakından takiptesin bugün geçsin sana yöntemler önerelim hangisi uyarsa ona göre yoğunlaşmanı sağlayalım olurmu ?
sınav dönemi çok norml birde bebiş var. lakin yine zaman ayır ki hızlıca kilo ver fit anne ol bende senin kilolarında başladım diyete diyetteyken 1 aşılama tedavim oldu 2 gebelik geçirdim 2 kaybım oldu insan ne kadar dibe düşebilirse o dipteyim sonra dur napyon dedim şimdi 68 i gördüm tekrardan boşverip bahaneler üretebilirdim yemeye vurabilirdim hiçbirini yapmadım kısaca hepimizde bir motive düşüyor benim de zayıf noktam anlattıklarım bir o kadar da beni diyete bağlayan sebebim beraberce yapacaz
artık kaçamak yok söz
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.738
Ben yaparım bunu çok hoşMerhaba kızlar geceden beri hastanede bi koşuşturmacadayım eşim rahatsızdı acil ordan poliklinik derken eve ancak girdik.
Spor da sanki liste kopyalanırken saşmış gibi ben 40+80+30 olmaliyim bugunde halim yok ama yapabilirsem eklerim.
tarif için teşekkürler
ohh koyarım buzu miss
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.739
07/05/2018S _Safiye_ 75+90+30+30+45
Buki_89
SchonerDuft
60+10+15+120+10
segus
60+60+90
tugbaFB
90+60+135
drdotty
115+70+30+40+15
Ghostpasha
60+60+75
bi-zuzu
40+80+30
tobosolu_dulcinea
30+40+60@patient women 30+30+45
@kayacans
poncikbirgelincik
cicikizsinem
25
- 11 Şubat 2018
- 1.451
- 2.053
- 48
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #276.740
G
gamzelim080
haa bu arada bu detoxla insanlar 3 günde 3 kiloya yakın veriyorlar. Tabi ne kadar kalıcı olur orası tartışılır. Yapan arkadaşlarım var 3 gün yapan arkadaşım 2700 verdi hem de düşük kiloda bi arkadaştı. 2 gün yapan arkadaşım da 1700 fln verdi. Kişiden kişiye değişiyor yani.
