Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

poncikbirgelincik · 11 Mayıs 2018

CUMA HEDEFLERİ

SchonerDuft => 68,00 68,60
bi-zuzu => 64.00 64,20
poncikbirgelincik => 59,00 59,70
patient women => 89
drdotty => 71,00
tgb1907=> 64.5 65,20
segus => 68,80
Buki_89 => 66,5
munter
_Safiye_ => 111
Ghostpasha =>77 77,30
gamzelim080 => 79,00 79,20
tobosoludulcinea => 66,50 66,60
kayacans =>78,50 78,30
forestgump =>65,50
cicikizsinem => 63,00 63,00
KIZLAR HERKES HEDEFLERİNİ YAZSIN AKTİF LİSTEYİ DE GÖRMÜŞ OLAYIM

hedefine kavuşamayana ceza var 2 gün şeker diyeti

poncikbirgelincik · 11 Mayıs 2018

benim ideal kilom 55 miş ya 55 olsam ya ben

Silent Scream · 11 Mayıs 2018

90-89=(1*100=100/90=1.1) (90/89/1/1.1)@kaptinn oldumu

SchonerDuft · 11 Mayıs 2018

07/05/2018

S _Safiye_ 75+90+30+30+45
Buki_89
SchonerDuft 60+10+15+120+10
segus 60+60+90
@tgb1907 90+60+135+90
drdotty 115+70+30+40+15+140+
Ghostpasha 60+60+75+25
bi-zuzu 40+80+30
@tobosoludulcinea 30+40+60
Silent Scream 30+30+45+45
Sahihuban 90+
poncikbirgelincik
cicikizsinem 25

poncikbirgelincik

Sahihuban · 11 Mayıs 2018

SchonerDuft .!.:
67de anlaşalım mı diyeti bırakınca 1 2 kilo alınyor mutlaka

tecrübeni dikkate alıyorum ve hedefimi belirliyorum
67 :)

anlaştıkkkk..

yani toplamda daha 11,3 gr vermem gerek...

diren kayacans ...

haftada 1kg versem ..
3 -4 aya hedefime yetişebilrim ..
ki ben en son 73 e düştüğümde bile nasıl zayıf görünüyorum yaaa...

resmen göbek ve yanlar kalmamıştı..

Silent Scream · 11 Mayıs 2018

SchonerDuft .!.:
MiniK AdaylarımıZ

@munter (63,20///%)
Buki_89 (67,0///%)
S _Safiye_ (111,00///%) başl. t:23 nisan başl. k:113,20 hedef:75
G gamzelim080 (79,80/79.20/0.60/%0,76) başl. t:19 nisan başl.k:64 hedef:
Ghostpasha (78,50/77.3/1,20/%) başl.t:27 nisan başl.k:78,50hedef:68 sabit
@forestgump (66,30///%) başl.t:24 nisan başl.k:67,10 hedef:60
@tobosoludulcinea (67.20/66.6/0.60/%0.90) başl.t:3mayısbaşl.k:67,40 11mayıs:66.6 hedef:60
Silent Scream (90.0/89.0/-1/%1.1) başl t:6mayıs başl.k:90,00 hedef:75
bi-zuzu (64,90/64.20/-0.7/%1.07) başl t:27 nisan başl k: 66,90 hedef: (12.takımdan transfer)
cicikizsinem (64,00///%) başl t: 7 mayıs başl k:64 hedef : 50
Sahihuban (///%) başl t:7 mayıs başl k:79,00 hedef 69

poncikbirgelincik · 11 Mayıs 2018

07/05/2018

S _Safiye_ 75+90+30+30+45
Buki_89
SchonerDuft 60+10+15+120+10
segus 60+60+90
@tgb1907 90+60+135+90
drdotty 115+70+30+40+15+140+
Ghostpasha 60+60+75+25
bi-zuzu 40+80+30
@tobosoludulcinea 30+40+60
Silent Scream 30+30+45+45
Sahihuban 90+
poncikbirgelincik 60+60+60+60+60
cicikizsinem 25

Sahihuban · 11 Mayıs 2018

poncikbirgelincik .!.:
benim ideal kilom 55 miş ya 55 olsam ya ben

55i hayal edemyorummm ben kendimde...

:))))

gamzelim080 · 11 Mayıs 2018

SchonerDuft .!.:
Hadi bakalım . . 2 kilo çok değil mi peki

Değil gecen hafta 2,2 vermiştim listeye tam uyunca canım bu hafta gram gidince ders olsun bana

Sahihuban · 11 Mayıs 2018

Ghostpasha .!.:
Kızlar günaydın ben hedefim yüksek olsun ki verebileyim diye düşündüm ama tsm gerçekleştiremedim. Yine de bence iyi vermişim
geçen hafta 78.5
Güncel 77.3
Fark. 1.2
Kendimi şampiyon ilan ediyom

fark güzel gayet.

bir haftada yağdan en az 500gr vermek başarı demek...

sen de çok iyi başarmışsın...

benim yeni hedefim de 77..

ama bu hafta iyi spor yapmam gerek...

iki gündür geç yatıp geç kalkıyorum düzenim bozuldu...

Silent Scream · 11 Mayıs 2018

07/05/2018

S _Safiye_ 75+90+30+30+45
Buki_89
SchonerDuft 60+10+15+120+10
segus 60+60+90
@tgb1907 90+60+135+90
drdotty 115+70+30+40+15+140+
Ghostpasha 60+60+75+25
bi-zuzu 40+80+30
@tobosoludulcinea 30+40+60
Silent Scream 30+30+45+45+45
Sahihuban 90+
poncikbirgelincik 60+60+60+60+60
cicikizsinem 25

SchonerDuft · 11 Mayıs 2018

patient women .!.:
kuzum

yazan bölümleri silermisin mesajını düzenleyip

Silent Scream · 11 Mayıs 2018

Anam olmuyo hastanediyiM beceremedim annemler gidicem bi daha ugraaayim

Sahihuban · 11 Mayıs 2018

diyetimin ilk haftası (bu arada diyetisyen ile başladım ) ...

ilk hafta 2,6 kg verdim...
ve bunun 3,1 kg'ı yağdan vermişim: kasa çevirmişim bi kısmını...

cicikizsinem · 11 Mayıs 2018

SchonerDuft .!.:
ok canım üstünde kot falan var onlar en az 500 gr yapar

ay sevindirik oldum valla 10 gün yoğurt kürüne başlıyorum 3 günde protein diyeti hadi bakalım

cicikizsinem · 11 Mayıs 2018

kayacans .!.:
diyetimin ilk haftası (bu arada diyetisyen ile başladım ) ...

ilk hafta 2,6 kg verdim...
ve bunun 3,1 kg'ı yağdan vermişim: kasa çevirmişim bi kısmını...

ya bende istiyorum diyetisyene gitmek bir türlü tahlil yaptıracak fırsatı bulamıyorum.

SchonerDuft · 11 Mayıs 2018

poncikbirgelincik .!.:
benim ideal kilom 55 miş ya 55 olsam ya ben

çok iyi ya boy kaç senin

kayacans .!.:
tecrübeni dikkate alıyorum ve hedefimi belirliyorum
67 :)

anlaştıkkkk..

yani toplamda daha 11,3 gr vermem gerek...

diren kayacans ...

haftada 1kg versem ..
3 -4 aya hedefime yetişebilrim ..
ki ben en son 73 e düştüğümde bile nasıl zayıf görünüyorum yaaa...

resmen göbek ve yanlar kalmamıştı..

hadi bakalım 67 dedik el sıkıştık arada 1 kilodan fazla da verirsin merak etme :KK50:

gamzelim080 .!.:
Değil gecen hafta 2,2 vermiştim listeye tam uyunca canım bu hafta gram gidince ders olsun bana

çok iyiymiş o zaman cumaya 2 kilo bekliyorum senden

SchonerDuft · 11 Mayıs 2018

patient women .!.:
Anam olmuyo hastanediyiM beceremedim annemler gidicem bi daha ugraaayim

hlledriz biz kuzum o zaman zorlama kendini

gamzelim080 · 11 Mayıs 2018

SchonerDuft .!.:
çok iyi ya boy kaç senin

hadi bakalım 67 dedik el sıkıştık arada 1 kilodan fazla da verirsin merak etme

çok iyiymiş o zaman cumaya 2 kilo bekliyorum senden

bekle beni bu hafta vereceğim inşallah

cicikizsinem · 11 Mayıs 2018

eczacı mısın gözümden kaçmaz :KK70:[/QUOTE .!.:
yok canım ya işe gelirken eczaneye dalıp tartıldım evdeki bozuldu acil almam lazım

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

22.08❤️

22.08❤️

14.takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍

güncel : 62.90 hedef : 54

Nirvana

14.takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍

22.08❤️

Nirvana

Popüler Üye

Nirvana

14.takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍

güncel : 62.90 hedef : 54

14.takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍

Nirvana

Nirvana

Nirvana

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

Popüler Üye

Nirvana

Benzer Konular