- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #283.981
günaydın canım bugün senin gibi 5.40 da kalkıp sporumu yapıp duşumu alıp iş yerine geldim çok dinç hissediyorum kendimiGünaydınlaaaar
dün 76lara vuran kilom bu sabah 74.4 çıktı.
aslında tartı her zaman yanıltıyor. hava çok sıcak bu sebeple azcık bir kaçamakla vücut ödem tutuyor aaa dostlar
ananas diyetimi detoksu mu diyim bilmiyorum ama acaip bağırsaklarımı çalıştırdı ve göbüşüm azcık kendine geldi :)
şiş şiş geziyordum
bu sebeple mutlaka hafta da 2 gün normal beslenme düzeninin dışına çıkıp bu gibi şaşırtmalar yapmak lazım diye düşünüyorum.
en azından kilonun sabitlenmesini engellemiş olup , motivasyon tavan oluyor
birde sabah gelirken ananas aldım canım istedi
ara öğün yapacağım bende
birde kendini nasıl mutlu hissediyor insan
o da bir spor sayılır değil mi aksama annem babam ve kardeşim 2 hafta bizde kalmaya geliyorlar hemde kızçeme bakacaklar. annem çok titizdir de 
