Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

tgb1907 .!.:

geçen hafta spor yapmama rağmen kilo verememiştim ama bu hafta fazla fazla veriyorum bugün dayanamadım tartıldım ve 62.4'ü gördüm cumadan beri 1.5 kilo gitti, hedefim 62 idi ama ben daha aşağısında mezunum bu hafta yaşasın yupppi

Genişletmek için tıkla...

bi-zuzu .!.:

Kizlar bugun buyuk gun kızıma bidaha gecen yil buzamnlar karnimdaydın diyemiycem:) cok yogunum buralara ugramiyorsam bilinki yogunlugumdan.dogumgunusu geldi catti. Kizimin artik 1 yaşı varben diyetimide 2 gundur bol kacamaklı yapiyorum tutabildigim kadar tutucam bugunde cumagun 60 idim busabah 59.6 ciktim oysaki 59.2 idim gecen gun yarin kabak dedoktusyla tekrar duserim insallah... bol eksili gunler diliyorum

Genişletmek için tıkla...

selcanmehmetcan .!.:

Canim sen zayiflamak istemiyorsan diyet yapma helede böyle hareketliyken,evine gidince normal beslen dikkat edersin.keskem bende zayiflasam

Genişletmek için tıkla...

tgb1907 .!.:

geçen hafta spor yapmama rağmen kilo verememiştim ama bu hafta fazla fazla veriyorum bugün dayanamadım tartıldım ve 62.4'ü gördüm cumadan beri 1.5 kilo gitti, hedefim 62 idi ama ben daha aşağısında mezunum bu hafta yaşasın yupppi

Genişletmek için tıkla...

bi-zuzu .!.:

Kizlar bugun buyuk gun kızıma bidaha gecen yil buzamnlar karnimdaydın diyemiycem:) cok yogunum buralara ugramiyorsam bilinki yogunlugumdan.dogumgunusu geldi catti. Kizimin artik 1 yaşı varben diyetimide 2 gundur bol kacamaklı yapiyorum tutabildigim kadar tutucam bugunde cumagun 60 idim busabah 59.6 ciktim oysaki 59.2 idim gecen gun yarin kabak dedoktusyla tekrar duserim insallah... bol eksili gunler diliyorum

Genişletmek için tıkla...

nilesss .!.:

ay süper oluyor dimiiii birde kendini nasıl mutlu hissediyor insan
bende bu sabah kalktımmm :) ve ne yaptımmm temizlik o da bir spor sayılır değil mi aksama annem babam ve kardeşim 2 hafta bizde kalmaya geliyorlar hemde kızçeme bakacaklar. annem çok titizdir de
bende çok söylenmesin diye azcık toparladım

canım 3 gün aynı şekilde besleniyorsun.

sabah : 2 dilim ananas , 2 yk yulaf ezmesi + 3 yk yoğurt
öğlen : et, tavuk , balık -- haşlanmış sebze veya salata
ara: 2 dilim ananas , 3 yk yoğurt
akşam : öğlenle aynı + 1 dilim ananas var (ben et yerine 2 yumurta yedim dün )

aralarda kendime ödem atıcı çay yaptım onu içtim : kiraz sapı, mısır püskülü , maydanoz , tarçın , zencefil , karanfil :)

Genişletmek için tıkla...

kayacans .!.:

süpersinnnnn...
benim boyumda 165 şimdi 76 lardayım
dayan kayacans mezun arkadaşlaırnı örnek alllll

kuzum nice güzel sağlıklı yaşları olsun kuzunun sizlerle ailesiyle...

Genişletmek için tıkla...

drdotty .!.:

Canım 2 gündür diyet yapmıyorum hatta dün çok tatlı yedim. Sanırım beslenmeden değilde çok hareketten oldu bu zayıflamak.
İnşallah istediğin kiloya inersin canım

Ayyyyy mezuniyet miiiiiii canımsın

Nice mutlu yaşları olsun canım. Allah iyi günler versin iyi günler göstersin.
İyiki doğdun güzel kız

Genişletmek için tıkla...

tgb1907 .!.:

ahahha sayılır tabi sayılmaz mı gözün aydın o zmaan canım ,benim annemde titiz bende annem geleceği zaman cam,koltuk,halı,dolap içi 1 hafta temizlik yapardım şimdi birlikte yaşıyoruz, bebek olunca oda dağınıklığa alıştı hatta biraz fazla alışmış olacak ki eve geldiğim zaman ev üstüme üstüme geliyor en az yarım saat ev topluyorum

Genişletmek için tıkla...

nilesss .!.:

hayır benim yaptığımı begenmeyip bir daha yapacak yüksek ihtimal ama yinede yaptım
valla kayınvalidem geleceğinde bu kadar çekinmiyorum

bizimkide alışacak bence evde küçük bir mağara insanı var

Genişletmek için tıkla...

kaptinn .!.:

geçmiş olsun antibiyotik neden domates peynir cok gizil

Genişletmek için tıkla...

tgb1907 .!.:

orasını kesin zaten temizleyip oranın buranın yerini değiştirmezlerse içleri rahat etmez
ben kayınvalideden hiiiiç çekinmem çünkü fazlasıyla pasaklıdır
bizim evde temizdir ama kızın sayesinde ne kadar toparlarsan toparla dağınıktır, oyuncakları her yere götürür bırakır hatta geçenlerde legosunu bulaşık makinesinde bebeğini fırında buldum

Genişletmek için tıkla...

Miray12_34 .!.:

Kızlar günaydın, bişey sorucam sabah kahvaltı için sandviç aldım sizce fazla mı? Fazlaysa yemiycem. Ya afedersiniz ama ben kaç gündür tuvalete çıkamıyorum ve şiştim resmen, sabah tartıldım ve 67.6 olmuş kilom

Genişletmek için tıkla...

kayacans .!.:

sabah güzelce yaptım kahvaltımı ...
kepekli tahılı çavdarlı ekmek yemezsem doymuyorum
ve çikolata pide vs yemek istiyorum
şimdi anlıyorum diyetisyenimin neden her ögün 2 dilim kepekli ekmeği zorunlu tutmasını..
onu yemeyince başka şeyler arıyorum..
bu sabah yedim 7 de 2,20 dk oldu hala canım bi şey istemiyor..
demek ki gerçekten tokum...

ruhsal açlık yaşıyorum bazen diyorum ama bunu fiziki toklukla tolere etmedikçe oluşuyor o hissiyat...

Genişletmek için tıkla...

nilesss .!.:

Günaydınlaaaar

dün 76lara vuran kilom bu sabah 74.4 çıktı.
aslında tartı her zaman yanıltıyor. hava çok sıcak bu sebeple azcık bir kaçamakla vücut ödem tutuyor aaa dostlar

ananas diyetimi detoksu mu diyim bilmiyorum ama acaip bağırsaklarımı çalıştırdı ve göbüşüm azcık kendine geldi :)
şiş şiş geziyordum

bu sebeple mutlaka hafta da 2 gün normal beslenme düzeninin dışına çıkıp bu gibi şaşırtmalar yapmak lazım diye düşünüyorum.

en azından kilonun sabitlenmesini engellemiş olup , motivasyon tavan oluyor

Genişletmek için tıkla...

tgb1907 .!.:

SchonerDuft nasılsın oldun canım işe gittin mi?

Genişletmek için tıkla...

bi-zuzu .!.:

Kizlar bugun buyuk gun kızıma bidaha gecen yil buzamnlar karnimdaydın diyemiycem:) cok yogunum buralara ugramiyorsam bilinki yogunlugumdan.dogumgunusu geldi catti. Kizimin artik 1 yaşı varben diyetimide 2 gundur bol kacamaklı yapiyorum tutabildigim kadar tutucam bugunde cumagun 60 idim busabah 59.6 ciktim oysaki 59.2 idim gecen gun yarin kabak dedoktusyla tekrar duserim insallah... bol eksili gunler diliyorum

Genişletmek için tıkla...

Miray12_34 .!.:

Canım dişim apse yaptı o yüzden kullanıyorum

Genişletmek için tıkla...

kayacans .!.:

evet kardeşim ciddi anlamda etiikiliyor ..
ara öğünün 30 dk sonra yapacağım :
bir çay bardağı üzüm yiyeceğim..
o biraz şeker ihtiyacımı kırar :
ki şimdi yok bile..
sen de devam et kardeşim hedefe kaç kg kaldı???

Genişletmek için tıkla...

tgb1907 .!.:

geçen hafta spor yapmama rağmen kilo verememiştim ama bu hafta fazla fazla veriyorum bugün dayanamadım tartıldım ve 62.4'ü gördüm cumadan beri 1.5 kilo gitti, hedefim 62 idi ama ben daha aşağısında mezunum bu hafta yaşasın yupppi

Genişletmek için tıkla...

kaptinn .!.:

ayy cok fenaaa cok geçmiş olsun bnm geçen sene 20 lik dişlerle beraber sol tarafta 4 kök dişim iltihplanmıştı

Genişletmek için tıkla...

Miray12_34 .!.:

Benimki de 20'lik diş canım, yıllardır çıkmadı gitti çektirmekten de korkuyorum ara ara böyle ağrıyor sonra dişçiye gidiyorum bi cesaretle ilaç yazıyor ilaç bitiminde çekilmeli diyorlar ama ben çok korkuyorum, 7 veya 8 yaşında arka dişim ağrıyordu dişçiye gittik annemle kadın baktı dişime çekilmesi lazım dedi sprey sıktı ve uyumasını beklemeden hemen çekti dişimin sesini duydum resmen gele acısını anlatamam ondan beridir korkuyorum dişçiden

Genişletmek için tıkla...

selcanmehmetcan .!.:

Canim benim hedef 65 olmak ama 72_73 dusuyum 4 tup bebek tedavisine baslicagim bu kglalari 10yil dir hep tedavi yuzunden aldim aslinda evliliğim 15ci yila girdi bu 5 yil ara verip dinlendigim yildir bu 5 yil dinlenme surecleri kg vermekle gecti maddi yonden toparlanma yilimdi.cumayi sabirsizlikla bekliyorun hic olmasa bu hafta 1 kg verme direncini kirayim..

Genişletmek için tıkla...

poncikbirgelincik .!.:

selam kızlar günaydınn

Genişletmek için tıkla...

kayacans .!.:

Abimin eşinden dolayı tüp bebek süreci ve tedavisini biliyorum
iğne ve ilaçların nasıl kilo aldırdığını da biliyorum ..
Allah kolaylık versin ..Rabb im cümlemize hayırlı evlatlar nasip eylesin inşaallah...

Genişletmek için tıkla...