Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

SchonerDuft · 11 Temmuz 2018

sabah
1 tost
biraz semiz
1 bardak süt laktozsuz

ara
1 fındık çiğ
2 badem çiğ

öğlen 14 gibi
1 brdak süt
3 şekerpare (kayısı)

ara
türk kahvesi

akşam
1 kase mercimek çorba
yanında ne yesem diyorum salata dışında
ya da çorba yerine ne yiyebilirim öneri alabilirim kalorisi düşük şeyler olsun

drdotty · 11 Temmuz 2018

tgb1907 .!.:
benim 40 gün önceki ölçülerim canım şimdi daha inceyimdir muhtemelen

aman giy be salın gitsin bakan bey ve eşide kimmiş
bende yüksel bel alırım canım alırsam neyse bakalım bulabilirsem çok dert değil şimdilik
bende iç bacaklarımı aldırsam

bikinili halini görmedim kız
haftaya cuma sabah 8 de uçak çok erken çıkmamız lazım tartılsam bile fazla çıkarım sabahın o saatinde o yüzden ben bu hafta ayrılıyım kafam rahat olsun ama haftaya yine devam seninle diyete

İşte canım bakan olunca mikemmmmel fiziğime bakan olmasın diye :KK70:

İşte bizim tatilinde zor yanı bu
Otelin bu müstakil odaları bize ayrılmış eşimin çalıştığı grup burada tatil sonu çeşitli illere dağılıyor herkes. Sürekli iletişimde olunsun diye böyle planlamışlar. Dışarıdan bakınca Bodrum’un en iyi otelinde 2 ay beleş tatil misafirlerimize özel odalar harika görünüyor ama işin aslı öyle değil. Şimdi zaten tekrar seçim davasına 15 gün sonra dönüşler başlıyor buradan.Yine çok yoğun bir tempo, evimde yok :KK43:

Bildiğin depresyondayım bugün herşeyden şikayet ettim. Offff of

drdotty · 11 Temmuz 2018

SchonerDuft .!.:
sabah
1 tost
biraz semiz
1 bardak süt laktozsuz

ara
1 fındık çiğ
2 badem çiğ

öğlen 14 gibi
1 brdak süt
3 şekerpare (kayısı)

ara
türk kahvesi

akşam
1 kase mercimek çorba
yanında ne yesem diyorum salata dışında
ya da çorba yerine ne yiyebilirim öneri alabilirim kalorisi düşük şeyler olsun

Kızların kabak önerisini reddetmiştin ama yoğurtlu dereotlu kabak yiyebilirsin. İçine 2 kaşık haşlanmış mercimek koyabilirsin

SchonerDuft · 11 Temmuz 2018

drdotty .!.:
Kızların kabak önerisini reddetmiştin ama yoğurtlu dereotlu kabak yiyebilirsin. İçine 2 kaşık haşlanmış mercimek koyabilirsin

detoks yapacaklar yarın onlar onun önerisiydi kuzum.
dereotu damak tadıma uymuyor

bugün evde tekim yemek yapacak gücümde yok dışardan yicem iş çıkışı ya da evde peynir semiz falan mı yesem

SchonerDuft · 11 Temmuz 2018

kaptinn sen nerelerdesin bugün

kaptinn · 11 Temmuz 2018

SchonerDuft .!.:
kaptinn sen nerelerdesin bugün

buralardayım

kimse cvp vermeyince bdv de fln bakınıyodum

drdotty · 11 Temmuz 2018

SchonerDuft .!.:
detoks yapacaklar yarın onlar onun önerisiydi kuzum.
dereotu damak tadıma uymuyor
bugün evde tekim yemek yapacak gücümde yok dışardan yicem iş çıkışı ya da evde peynir semiz falan mı yesem

Evde ye o zaman dışarıdan ne yesen zarar şimdi
Yumurta ye kahvaltıda yemiyorsun sanki bu aralar

drdotty · 11 Temmuz 2018

kaptinn .!.:
buralardayım kimse cvp vermeyince bdv de fln bakınıyodum

Bende bakınıyorum oralara ama kimseye yorum yazmıyorum :KK12:

sonra uyarı falan almayım

SchonerDuft · 11 Temmuz 2018

kaptinn .!.:
buralardayım kimse cvp vermeyince bdv de fln bakınıyodum

bana yazmadın ama birşey bekledim bekledim :KK53:

nasılsın tam 20 gün sonra özgürsün evde istediğin kadar uyucaksın

poncikbirgelincik · 11 Temmuz 2018

selcanmehmetcan .!.:
Ne...Allah yardimciniz olsun canim.ins bir an once evlende kurtul annede allah sabir versin..

amin inşallah canım sen nasılsın

SchonerDuft · 11 Temmuz 2018

drdotty .!.:
Evde ye o zaman dışarıdan ne yesen zarar şimdi
Yumurta ye kahvaltıda yemiyorsun sanki bu aralar

yazın yumurta yiyemiyorum çok cinsim alışırsın ama merak etme

çok seçiciyim herşey yiyemiyorum malesef

drdotty · 11 Temmuz 2018

SchonerDuft
:KK20:

Dışarıdan yağlı tuzlu şekerli hamurlu yemiyoruz. Eve gidiyoruz sebze yoğurt yiyoruz

kaptinn · 11 Temmuz 2018

drdotty .!.:
Bende bakınıyorum oralara ama kimseye yorum yazmıyorum sonra uyarı falan almayım

uyarı değil kuzum direk banlıyolar 2 3 gün :eek:

kaptinn · 11 Temmuz 2018

SchonerDuft .!.:
bana yazmadın ama birşey bekledim bekledim
nasılsın tam 20 gün sonra özgürsün evde istediğin kadar uyucaksın

görmüşüm mü yzdıgını hiç farkında değilim inan ki

zman geçmiyo darlandım iyice wc zorluyo tee 3. kata cıkıyorum sandalyede rahat değilim hava cok sıcak

poncikbirgelincik · 11 Temmuz 2018

SchonerDuft .!.:
güle güle kullan kuzum

kuzum yağlarıda mı görmedin bluzdan onun cıbıl hali işte evet kafan rahat olsun bencede bu hafta mezun ol sen

anımsamıyorum bile 7 sene geçmiştir üstünden

sağol canımm

SchonerDuft · 11 Temmuz 2018

drdotty .!.:
SchonerDuft
Dışarıdan yağlı tuzlu şekerli hamurlu yemiyoruz. Eve gidiyoruz sebze yoğurt yiyoruz

hazır yemeğim yok ki evde yapmam lazım

gücüm de yok bugünü zor atlattım semiz peynir yerim o zaman sonra uyurum olur mu ?

SchonerDuft · 11 Temmuz 2018

kaptinn .!.:
görmüşüm mü yzdıgını hiç farkında değilim inan ki
zman geçmiyo darlandım iyice wc zorluyo tee 3. kata cıkıyorum sandalyede rahat değilim hava cok sıcak

bana da geçmiyor

başım çok ağrıyor çok kötüyüm .
neden senin katta yok mu wc ?

kaptinn · 11 Temmuz 2018

SchonerDuft .!.:
bana da geçmiyor başım çok ağrıyor çok kötüyüm .
neden senin katta yok mu wc ?

su iç kuzum bol bol klimayıda cok acma o da agrı yapar
yok bizim gittiğimz wc 3. katta bizim katta üretimin var bende ona girmek istemiyorum bin kişi giriyo malum

SchonerDuft · 11 Temmuz 2018

kaptinn .!.:
su iç kuzum bol bol klimayıda cok acma o da agrı yapar
yok bizim gittiğimz wc 3. katta bizim katta üretimin var bende ona girmek istemiyorum bin kişi giriyo malum

Anladim kuzum en iyisi 3.kat bu durum da.
Klima mecbur açık çalışamıyoruz ki çok sıcak . Bol içiyorum 3ü geçiyor yarına iyice geçmiş olur

Silent Scream · 11 Temmuz 2018

Bugünkü yediklerimi yazayım
09:00
2 dilim tb ekmeği
tavada 1 yumurta
kk peynir
rezenr cayi
maydanoz yeşil biber

12:00
4 cig badem
minik avuç kuru üzüm
2 si bir arada nescafe

14:30
1 kase domates corbasi
mor lahana salatası ( midemi şişirdi

)

17:45
3 etimek
kk peynir
5 zeytin
4 yeşil biber

su 2,5 litre
Spor 30 dk lesli

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

güncel : 62.90 hedef : 54

Yeniden başlıyorum

Yeniden başlıyorum

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Yeniden başlıyorum

Yeniden başlıyorum

güncel : 62.90 hedef : 54

22.08❤️

güncel : 62.90 hedef : 54

Yeniden başlıyorum

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

22.08❤️

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

güncel : 62.90 hedef : 54

14.takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍

Benzer Konular

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53