- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #284.181
Kizlar benim ordegim niye gitmis yaa
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #284.182
Menu
4:30 kuru erik su iki ceviz
7:00 salatalik acur
10:00 kabak patlican domates biber kavurmasi,zeytin peynir,1tk bal,iki dilim t.b. ekmek
Ara 12:30 3adet kayisi
16:00 50gr haslanmis tavuk ,salatalik
19 :00 ev yapimi ince yufka gibi 1tanesinin yarisi lahmacun(lavasi cok inceydi elimde parcalaniyordu annem benim icin yapti hepsini yemedim yarim yedim)
Ara kayisi su
Ha birde çağla gibi elma yedim ceviz kadar buyuklugunde olgunlasmamis 5-6 tane yedim
3lt su spor sabah tarlada 2 saat calistim,aksam 30dk yürüyüş toplam puan 180
4:30 kuru erik su iki ceviz
7:00 salatalik acur
10:00 kabak patlican domates biber kavurmasi,zeytin peynir,1tk bal,iki dilim t.b. ekmek
Ara 12:30 3adet kayisi
16:00 50gr haslanmis tavuk ,salatalik
19 :00 ev yapimi ince yufka gibi 1tanesinin yarisi lahmacun(lavasi cok inceydi elimde parcalaniyordu annem benim icin yapti hepsini yemedim yarim yedim)
Ara kayisi su
Ha birde çağla gibi elma yedim ceviz kadar buyuklugunde olgunlasmamis 5-6 tane yedim
3lt su spor sabah tarlada 2 saat calistim,aksam 30dk yürüyüş toplam puan 180
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #284.183
Dr nediyor canim,benim oglanida dr goturdukdu serum ne taktilar ilac vs verdiler ateşi uc gun 39.9_40 dan dusmemisti dr soyledik yapilacak bir sey yok ilaclarini verdik bir kullanin demisti gercektende ilaclari kullandigi halde atesi hic dusmediydi,her atesi ciktigida ilik dus aldirdik,uc gun esimle nobet tutmuştuk.sizinkidemi boyle birsey acaba..
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #284.184
Gayet guzel canim.dolmada baharat varsa o mideye dokunuyor olabilir birde acayip karin mideyi sisiriyor benim oyle olur genelde...Bugünkü yediklerimi yazayım
09:00
2 dilim tb ekmeği
tavada 1 yumurta
kk peynir
rezenr cayi
maydanoz yeşil biber
12:00
4 cig badem
minik avuç kuru üzüm
2 si bir arada nescafe
14:30
1 kase domates corbasi
mor lahana salatası ( midemi şişirdi)
17:45
3 etimek
kk peynir
5 zeytin
4 yeşil biber
su 2,5 litre
Spor 30 dk lesli
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #284.185
Keptinn seninde ordegin gitmiş :)) sabah gelcekmi bakalimm nereye gitti bu ordekler acep :)))))
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #284.186
Geçmiş olsun canım bebek mi hasta geçmiş olsun umarım ciddi birşey değildir. Çok salgın varmış bu dönem bir sürüde bulaşıcı hastalık. Döküntüsü falan yok değilmi
segus
bu dönemin bulaşıcı hastalıklarına karşı bizi bilgilendirebilir. Zayıflayalım öğrenelim ne güzel takımızAhahaha ha
çırpıyoruz tabi spor olsun Çalışkan böcülerin Çalışkan ve gaddar kaptanıSizde keyifler nasıl? Yetişebilecek misiniz bize
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #284.187
Ben yine yanlız bugün kü korkumda hamamböceği 2 sene önce perdeyi açık bırakmıştım eşimle yatak odasında film izliyoruz laptoptan bir şey uçtu tepemizden girdiğini de gördük birseyin önce kelebek dedik sonra nasıl olduysa hamamböceği olduğunu gördük salonda uyuduk klimayı açtık kapıyı kapadık gece gece ne hoş dimi bunları anımsamam
gece gece ne hoş dimi bunları anımsamam 
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #284.188
Takımdaki bazı ördeklerinizin uçup gitmesi ondan demek kiGeçmiş olsun canım bebek mi hasta geçmiş olsun umarım ciddi birşey değildir. Çok salgın varmış bu dönem bir sürüde bulaşıcı hastalık. Döküntüsü falan yok değilmi
Ahahaha ha
Sizde keyifler nasıl? Yetişebilecek misiniz bize
Bizim böcükler iyiler bildiğim kadarı ile.15 gündür firarda olan bir karıncamız var korkarım karınca tozu ile haşamat ettiler onu
bir tane de babası ciddi sağlık sorunları geçiren arkadaşımız var o da bildirimde bulunmayabilirDiğer kızlar iyi gibi.Bakalım kısmet.Geçen hafta 3 bildirimsiz bir sabit varken kalan dört kişi sırtlanmıştı listeyi.
Bu hafta bana da sürpriz olacak.
Senin ördeklerden ne haber canım?
Allah bağışlasın evlatlarını bu arada.dün oğlum uyandığı için son mesajına cevap yazamamıştım da:))
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #284.189
O girmiyo artık zaten kaptan ile hesapları birleştirildi yanlış anlaşılmadan dolayı bizi unuttu okuyorsa eğer bilsin
.
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #284.190
- 25 Mayıs 2013
- 14.005
- 20.660
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #284.191
Günü kaçamamışız bitirimek ne güzel şey
Akşam 2köfte yedim sadeceeeee midem boş
Sabaha kurt gibi açılıp iki haşlamış yumurta yiyeceğim inşaallah
Şimdi namazınmı da kılıp yatarsam tamamdır inşaallah
Akşam 2köfte yedim sadeceeeee midem boş
Sabaha kurt gibi açılıp iki haşlamış yumurta yiyeceğim inşaallah
Şimdi namazınmı da kılıp yatarsam tamamdır inşaallah
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #284.192
Teşekkür ederim canımTakımdaki bazı ördeklerinizin uçup gitmesi ondan demek ki
15 gündür firarda olan bir karıncamız var korkarım karınca tozu ile haşamat ettiler onu
Diğer kızlar iyi gibi.Bakalım kısmet.Geçen hafta 3 bildirimsiz bir sabit varken kalan dört kişi sırtlanmıştı listeyi.
Bu hafta bana da sürpriz olacak.
Senin ördeklerden ne haber canım?
Allah bağışlasın evlatlarını bu arada.dün oğlum uyandığı için son mesajına cevap yazamamıştım da:))
Allah hepimize evlatlarımızı bağışlasın. Arkadaşımızın babasına acil şifalar dilerim.
Ördeklerim çok Çalışkan bu hafta ve hırslı sanırım yarış bize yarayacak. İzinli yada bildirimsiz beklentim yok. İnşallah iyi sonuçlar alacağız
- 29 Mayıs 2017
- 7.945
- 16.134
- 168
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #284.193
Aminn canımTeşekkür ederim canım
Arkadaşımızın babasına acil şifalar dilerim.
Ördeklerim çok Çalışkan bu hafta ve hırslı sanırım yarış bize yarayacak. İzinli yada bildirimsiz beklentim yok. İnşallah iyi sonuçlar alacağız
İnşallah çok iyi sonuçlar alırsınız.Dereceye girerseniz de şahane motive olur ,cezanız silinir.
Yarış içinde yarış ve özellikle takımda sohbet arttıkça çok iyi motivasyon sağlıyor.
Bizde dediğim gibi minimum bir bildirimsiz olacak gibi.İyi eksileri olanlar da var bakalım
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #284.194
Maşallah canım kaçamaksız günler mutlu diyetler
Allah kabul etsin niyetini namazını
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #284.195
Merhaba ben kilo hikayemden baslayim bir kizim var 6 aylik suan hamilelik kilolari degil tedavi kilolariyla basim dertte hamile kalmadan once zaten bayagi sismistim hormon ignelerinden. Kizim tup bebek 2. Denememizde oldu bu surec bana fazlasiyla kilo aldirdi (haa sikayetci degilim suanin 2 kati olacagimi bilsemde yine yapardim) kizima kavusma yolunda aldigim kilolar kutsaldir
ama tabi fit bir anne olmam da hic fena olmaz en azindan eski halime donmem kizimin 6 ay sonraki dogum gununde fit ve giydigi yakisan bir anne olmak istiyorum bunun icin hatta dogum gununde yapacagimiz konsepte uygun elbisemi kucuk beden aldim 
hirsliyim yapacagim tum adaylara basarilar 
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #284.196
Takımınızda çok disiplinli arkadaşlar var bazen bakıyorum. MaşallahAminn canım
İnşallah çok iyi sonuçlar alırsınız.Dereceye girerseniz de şahane motive olur ,cezanız silinir.
Yarış içinde yarış ve özellikle takımda sohbet arttıkça çok iyi motivasyon sağlıyor.
Bizde dediğim gibi minimum bir bildirimsiz olacak gibi.İyi eksileri olanlar da var bakalım
Herkes kurtulsun canım kilolardan yaşadık geçtik çok zor
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #284.197
Canım bebeğini sağlıkla büyütmeni dilerim. Çoğumuz fazlalıklarımızı yavrucuklarımıza borçluyuz. Onlar sağlıkla büyüsünler biz güçlü anneler herşeyin üstesinden geliriz (kiloları biz aldık şimdide biz veriyoruz)Merhaba ben kilo hikayemden baslayim bir kizim var 6 aylik suan hamilelik kilolari degil tedavi kilolariyla basim dertte hamile kalmadan once zaten bayagi sismistim hormon ignelerinden. Kizim tup bebek 2. Denememizde oldu bu surec bana fazlasiyla kilo aldirdi (haa sikayetci degilim suanin 2 kati olacagimi bilsemde yine yapardim) kizima kavusma yolunda aldigim kilolar kutsaldir
İnşallah kızının ilk doğum gününde istediğin kilolara ulaşırsın.
Takımın ilk sayfada yazılı kurallarına uymayı kabul edersen burada bizimle amacına ulaşabilirsin. Hep birlikte zayıflıyoruz.Birbirimize destek oluyoruz
Kilonu boyunu ve hedeflediğin kiloyuda paylaşırmısın
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #284.198
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #284.199
Hoşgeldin Turkuaz07
Turkuaz07
72,5/ / / bşl.t.12/7/18bşl.k:72,5 H.k:55
Canım halihazırda uyguladığın bir diyet yöntemi var mı
Kilo vermek için neler yapıyorsun ya da neler planlıyorsun.
Spor yapabiliyor musun
Ben kilo verme sürecinde zigzag diyeti ve protein diyeti yapmıştım
Korumaya geçince 16/8 yapmayı denedim.
Turkuaz07
72,5/ / / bşl.t.12/7/18bşl.k:72,5 H.k:55Canım halihazırda uyguladığın bir diyet yöntemi var mı
Kilo vermek için neler yapıyorsun ya da neler planlıyorsun.
Spor yapabiliyor musun
Ben kilo verme sürecinde zigzag diyeti ve protein diyeti yapmıştım
Korumaya geçince 16/8 yapmayı denedim.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #284.200
Kızlar bugün ki menüm
Sabah: yarım sandviç, yeşilçay
Ara öğün: 4_5 tane kayısı
Öğlen: 4 _5 yemek kaşığı yumurtalı menemen, kalan yarım sandviçim ve çay
Ara öğün: ve yine kayısı :)
Akşam:3_4 YK fellah köftesi ve kocaman bir tabak salata yanında ayran
Not:bugün yürüyüş yapamadım malesef, birde gün içinde 3 lt su içtim
Sabah: yarım sandviç, yeşilçay
Ara öğün: 4_5 tane kayısı
Öğlen: 4 _5 yemek kaşığı yumurtalı menemen, kalan yarım sandviçim ve çay
Ara öğün: ve yine kayısı :)
Akşam:3_4 YK fellah köftesi ve kocaman bir tabak salata yanında ayran
Not:bugün yürüyüş yapamadım malesef, birde gün içinde 3 lt su içtim
