Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

suan öyle aman aman cnm bişey çekmiyor şükür dediğin gibi eksilmesem bile gruba faydalı olmaya calıscam elimden geldiğince ama bu hafta kızlar nerde kimse yazmıyor gibi 3 4 kişiyiz yazan hadi kızlar gelin artık bize katılın
evet kimseler gelmiyor bu tempoda herkes katılsa daha istekli olurduk
 
Menümü paylasayim
Sabah limonlu su
Kahvalti
Yarim avakado Üstün e limon sıktım kasar peyniri 1 bardak sut
12de kucuk bardak kefir

Oglen
12.30
Et kavurma salata ayran

Arada 2 avuc leblebi

Aksam 17.30
5 kasik kısır
5 kasik yogurt corbasi
3 kasik pirasa
Marul

Az once yarim portakal bir dilim greyfurt bugunu kapattim
tek gözüme batan leblebi oldu spordan sonra kahve de içebilirdin sade bir kahve yağ yakımını hızlandırır
Şimdi 70 sen sababa 68 i bile görebilirsin bence
69,40 de kaldım . olsun en azından temiz gitti geri gelmez cumaya kadar 500 gr daha gider 68 i öyle görürüm
 
tek gözüme batan leblebi oldu spordan sonra kahve de içebilirdin sade bir kahve yağ yakımını hızlandırır

69,40 de kaldım . olsun en azından temiz gitti geri gelmez cumaya kadar 500 gr daha gider 68 i öyle görürüm
cnm kahveyi dün sade bi öğleden sonra içtim bi de spordan önce
 
Hm anladım canım

Açılmasa da bugün sporunu yap benim belim tutuldu kolum ağrıyor bacaklarım titriyor yine yapacam akşam birşeyler. Sen de yap mutlaka

Kabak detoksunu bende istiyorum ancak hafta sonu olur. Jillian üstüne klasik hareketlerimi yapıyordum bir süre 500 kalorilik videoyu klasik sporları üstüne leslie yi yaptığım oldu şimdi bir şey yapmıyorum eskiye göre eskiden hergün yapardım birşeyler

koltuk altım da tüy yok özel bölge de alt kısımlarda var . Bıyık bölgesi çıkıyor azaldı tabi .
Bende tedavim var diye hep ertelemiştim bitmesi 5 ayı buluyor ortalama .tedaviyi ne zaman düşünüyorsun. Bende şubat mart gibi planlıyorum kilo durumuna göre
Aaa 5 ay azmis ben daha uzun diye dusunmustum tedavi oncesi hallediyim artik diyorum bitincede tedaviye baslarim bi yer arayışına giriyım bakıyım özel bölge-kol-bacak istiyorum
ben hafta sonu tam tersi detoks yapamam yaa :olamaz: p.tesi yapmak hedefim bakalım
 
cnm kahveyi dün sade bi öğleden sonra içtim bi de spordan önce
iyi yapmışsın kuzu
Aaa 5 ay azmis ben daha uzun diye dusunmustum tedavi oncesi hallediyim artik diyorum bitincede tedaviye baslarim bi yer arayışına giriyım bakıyım özel bölge-kol-bacak istiyorum
ben hafta sonu tam tersi detoks yapamam yaa :olamaz: p.tesi yapmak hedefim bakalım
gebelikte tekrar çıkanlar oluyormuş ama bilgin olsun .
koltuk altı ? bıyık ?
cumartesi günü içicez eşimle dengelemek için pazar günü artık detoks yaparım yapabilirsem tabi :D olsun pazartesi yap zaten veriyorsun kilo yavaş ve öz gitsin
 
Aaa 5 ay azmis ben daha uzun diye dusunmustum tedavi oncesi hallediyim artik diyorum bitincede tedaviye baslarim bi yer arayışına giriyım bakıyım özel bölge-kol-bacak istiyorum
ben hafta sonu tam tersi detoks yapamam yaa :olamaz: p.tesi yapmak hedefim bakalım
ben de bi ayran detoksu yapmak istiyorum ama ne zaman yaparım bilemiyorum
 
iyi yapmışsın kuzu

gebelikte tekrar çıkanlar oluyormuş ama bilgin olsun .
koltuk altı ? bıyık ?
cumartesi günü içicez eşimle dengelemek için pazar günü artık detoks yaparım yapabilirsem tabi :KK70: olsun pazartesi yap zaten veriyorsun kilo yavaş ve öz gitsin
yine şimdiye göre çok çok daha iyi olur
benim hamilelikte azalmıştı daha önce geç çıkıyordu felan
koltuk altında kararsızım çok az zaten bıyığım hiç yok
ooo afiyet olsun sefanız olsun :KK50: kabağı detokstan çok iş yerinde ne yiyecem diye düşünmüyorum kolay oluyor seviyorumda o yüzden istiyorum
 
Bugün tüm ağrıya rağmen emzirmeye devam ettim. Hatta ortanca çok mutlu oldu “gel oğlum sen daha güçlü emersin” deyince. Alt kısım tıkandı , diğer kanallardan geliyor süt alt taraf beze beze olmuş. Birazdan sağmaya başlayacağım inşallah açılır kuzum.
Teşekkür ederim
Evet bana da hemsire buyuk bi bebege emzir demisti daha kuvvetli cekiyolar diye
 
onu hiç yapmadım şimdi baktım yapılabilir gibi geldi aslında

drdotty ve beniimde olması lazım
son aylara baktım cnm harekete geçeriz inş listeleri sallarız yemek listeme bakayım da yemeğin uygun olmadığı iki gün beraber yapalım olur mu sana da uyarsa öğlenleri nerde yiyorsun bilmiyorum ama
 
son aylara baktım cnm harekete geçeriz inş listeleri sallarız yemek listeme bakayım da yemeğin uygun olmadığı iki gün beraber yapalım olur mu sana da uyarsa öğlenleri nerde yiyorsun bilmiyorum ama
tamam canım bak sen ben sana uyarım biz dışarıdan yiyoruz çünkü ama bu hafta evden getiriyorum hep fazla yememek için
 
tek gözüme batan leblebi oldu spordan sonra kahve de içebilirdin sade bir kahve yağ yakımını hızlandırır

69,40 de kaldım . olsun en azından temiz gitti geri gelmez cumaya kadar 500 gr daha gider 68 i öyle görürüm
Bence kesin görürsün cuma 68 i hedefin kaç bu defa?sen tedaviye başlayacak misin
 
yine şimdiye göre çok çok daha iyi olur
benim hamilelikte azalmıştı daha önce geç çıkıyordu felan
koltuk altında kararsızım çok az zaten bıyığım hiç yok
ooo afiyet olsun sefanız olsun :KK50: kabağı detokstan çok iş yerinde ne yiyecem diye düşünmüyorum kolay oluyor seviyorumda o yüzden istiyorum
bende hepsi artmış durumda tedavilerden sonra özellikle göbeğimde çok arttı.
seni hiç etkilemez o zaman yaptır kurtul .
sağol kuzum meze araştırıyorum şimdiden menü belli olsun diyorum .
evden getirmek avantaj ya kilo da almazsın . detoksta yaparsın
Bence kesin görürsün cuma 68 i hedefin kaç bu defa?sen tedaviye başlayacak misin
65 in altına düşmek 62 61 arası iyi diyorum.
tedavi düşünüyorum canım ocak sonu şubat başı gibi gideyim diyorum. sen ne zaman başlayacaksın
 
bende hepsi artmış durumda tedavilerden sonra özellikle göbeğimde çok arttı.
seni hiç etkilemez o zaman yaptır kurtul .
sağol kuzum meze araştırıyorum şimdiden menü belli olsun diyorum .
evden getirmek avantaj ya kilo da almazsın . detoksta yaparsın

65 in altına düşmek 62 61 arası iyi diyorum.
tedavi düşünüyorum canım ocak sonu şubat başı gibi gideyim diyorum. sen ne zaman başlayacaksın
evde içeceksiniz anlaşılan :KK8:
evden getirince hem kilo almıyorum hem evime alışveriş yapıyorum kartla güzel oluyorda ısıtmak problem eskiden mikrodalgamız vardı ne güzel atıp ısıtıyoduk ama insanoğlu yumurta pişirmeye ve balık ısıtmaya kalkınca yasaklanıp kaldırıldı :KK62: şimdi petek üstünde ısıtıyorum :confused:
 
Back
X