Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

SchonerDuft .!.:

dorty ile de konuştuk dediklerini işte aklın yolu bir ...
2 kişi tam dediğin gibi yapıyor .
ama 2 hafta üst üste sabit çıkana da bir şey yapmamız lazım keşke birimiz pro üye olsaydık 3lü konuşma açardık

Genişletmek için tıkla...

orkide1453 .!.:

geçen yapacaktım resmin altına yazıyoduk ya beceremedim unutmuşum

Genişletmek için tıkla...

orkide1453 .!.:

bizde diskalifiye olmuyor bence d,skalifiye kuralı getirilsin

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

beraberce aday listesinde 2. mezuniyetimizi yaşarız artık
tamam akşam yapalım 3 set halinde en son 120 sn geçmeye çalışalım bakalım geçebilecek miyiz ?

wc yi çok takma kafana vermeni engellemez ama az verirsin . acana duphlac tarzı ilaç mı alsan çok zorlanıyor isen

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

11/12/2018 01/01/2019
göğüs.........: 101 / 98,00 > 3
bel..............: 93 / 85,00 > 8
kalça .........: 105 / 102,00 > 3
sağ kol...... : 28 / 27,00 > 1
sol kol.......: 28,50 / 27,50 > 1,5
sağ bacak..: 59,50 / 58,00 > 1,5
sol bacak...: 59,00 / 55,00 > 4

8 ders lik reformer sonuçlarım 2 dersimi hafta da 1 yaptım sonra hafta da 2 ye geçtik 4 hafta boyunca da haftalık 3 ders gidicem

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

beraberce aday listesinde 2. mezuniyetimizi yaşarız artık
tamam akşam yapalım 3 set halinde en son 120 sn geçmeye çalışalım bakalım geçebilecek miyiz ?

wc yi çok takma kafana vermeni engellemez ama az verirsin . acana duphlac tarzı ilaç mı alsan çok zorlanıyor isen

Genişletmek için tıkla...

tgb1907 .!.:

2 hafta biraz ağır gibi yaa ama 3 iyi
bi pro olamadık gitti

kişisel bilgileriniz kısmından yapılıyor cnm orası nerede dersen de
bildiri gelen yerin en solunda bi insan silüeti varya ona tıklayınca çıkıyor

abowww ne acımasızsın kız

tamam yaşayalım valla
60-90-120 şeklinde yapıyoruz o zmaan

Genişletmek için tıkla...

tgb1907 .!.:

ben dün attığında belini de -3 gördüm -8 süpermiş
bele çalışıyor daha çok desene
birde 2 bacak arasında ki fark niye o kadar farklı

Genişletmek için tıkla...

orkide1453 .!.:

cnm ben başka ilaç kullanıyorum ya onlar yapıyor sanırım

Genişletmek için tıkla...

orkide1453 .!.:

SchonerDuft cnm benim başlangıç kaçtı

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

başlangıç derken canım

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

3 mü iyi diyorsun ..
valla olamadık bir yemek yarışmasına katılmak lazım prop hediye ediyorlardı
ok anlaştık akşam yapalım 10 kalori yakarız sanırım

bel çok iyi gitti ve şişliğim de vardı .
2 bacak benimde kafama takıldı normalde 0,50 cm di sanırım daha çok solu çalıştırdım sağ çalıştıramadım ondan oldu denge kurucaz bakalım . bazı hareketlerin setini tamamlayamıyorum bundan sonra dikkat edecem ekstra evde yapacam bakalım düzelir diye düşünüyorum

Genişletmek için tıkla...

orkide1453 .!.:

size bildirdiğim resmimin altına yazcam bi ara 64küsürü gördüm ama listeye kaçla geldim bilmiyorum

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

14. TAKİM 551. ETAP***

orkide1453 (63.5/61.6/1.9/2.99%) yeni üye başl:7aralık. Başlangıç kilo:63.5 hedef kilo:55
LİSTEYE BÖYLE GİRMİŞSİN

PROFİLİNDE DE BU ŞEKİLDE
08.12.17 bşlngç:63.5 hdf:55

Genişletmek için tıkla...

tgb1907 .!.:

annnaaa ben 2 hafta sonra listeye giremeyecek miyim
kızların çoğu incecik oldular zaten mezun edelim

Genişletmek için tıkla...

tgb1907 .!.:

Allahın hakkı 3 müş
tabi siz yönetim bilirsiniz kuzum benimki latife
bi ara da 10 lira karşılığında alabiliyordun sanırım
artık dengeli yap düşüncese bi bacak incecik diğeri kalın

Genişletmek için tıkla...

orkide1453 .!.:

bu eski cnm

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Günaydın kızlar nasılsınız listeye girmek için biraz fazlaca çaba gerekecek sanırım

Genişletmek için tıkla...

orkide1453 .!.:

bu eski cnm

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

ay en kokrtuğum şey bu biryer kalın bir yer ince
sizlerinde düşünceleri önemli kuzum dorty gelsin bakalım .
şuan 50 tl diye biliyorum.

izin dönüşünü mü soruyorsun

Genişletmek için tıkla...

tgb1907 .!.:

benceeee listede günlük bildirim yapma zorunlulığu gerçekten koşulsun
aktif olmayanlar yedek listede devam etsin
çünkü biliyosun sadece kendisi ile ilgili paylaşım yapıp giden arkadaşlar var
sadece cuma günü kilo bildirmek yetmemeli yani
hep birlikte motive bi şekilde ilerleyen bi grup olmamız gerekli
anam listede yer açılsın diye dediklerime bak hele

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

orkide1453 (64,00/63,30/0,70/%1,09) Eski üye geri döndü (564.Etap kendi isteği ile) b.kilosu: 64,00 b.tarihi 9 kasım hedef kilo:56
9 kasım da başlamışsın

Genişletmek için tıkla...

yellow girl .!.:

bende zaten daha 69 a dönemedim diye listeye giremedim evet yaaa biz girene kadar ortalik açılsın biraz başka işi çıkıp izne ayrılmak isteyen filan yokmu şu inceler de mezun olsun hakketen artk yaaa

Genişletmek için tıkla...