Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

480585A7-FDA4-4FD7-BE9D-CFBD7E11575A.webp Selam kızlar bildirimimi yapayım
 
Yaaa bayıldım sporuna keşke bende düzene oturtabilsem

Bence etkisini görürsün pes etme yeter.

Afiyet olsun

Daha ne olsun diyorum

Aaa ciddrn mi adanada da doktorum genelde ilgileniyordu ama ameliyat günü ise başka doktor ilgileniyordu ona bile sinir oluyordum. Bülent tıraş nasıl ki acaba
Bülent tirasa aslında şu amaçla görüşmeye gidicem prp diye bir sistem uyguluyormus yumurta gençleştirme özellikle yumurta kalitesizliği ve azlığı olan hastalarda deniyormuş sanırım Türkiye de ilk deneyen merkez ve doktor diye biliyorum
 
Bülent tirasa aslında şu amaçla görüşmeye gidicem prp diye bir sistem uyguluyormus yumurta gençleştirme özellikle yumurta kalitesizliği ve azlığı olan hastalarda deniyormuş sanırım Türkiye de ilk deneyen merkez ve doktor diye biliyorum
Ilk kez duydum nasıl bir şey ki.
Şuan bana da bir umut oldu
 
❤️MİNİK ADAYLARIMIZ❤️
603.ETAP

buzmavileylak (64,50///%) B.tarihi 19/12/2018 B.Kilosu : Hedef :56,00
ELF_LR35 (101,30///%) B.Tarihi :20/12/208 B.Kilosu : Hedef :

3cadianasi (80,0///%) Bşl.T:27/11/2018 Bşl.K:85 Hedef:65
sedoga (57,00///%) B.Tarihi : 25/12/2018 B.Kilosu:57,00 Hedef K: 51,00
yellow girl (72,00/// %) B.Tarihi : B.Kilosu Hedef K: ( nick değişliği :mirafatos / 1.Takımdan izne ayrılan üye döndü 572. Etap
Ocean (97,20///%) B.Tarihi:26/12/2018 B.Kilosu:97,50 Hedef K:
Yasii_ (76,90///%) B.Tarihi:28/12/2018 B.Kilosu:76,90 Hedef K:65,00
sena zeynep (66,40///%)
B.tarihi:27/12/2018 B.Kilosu:67,70 Hedef K:55,00
cumion (55,70///%) B.tarihi:27/12/2018 B.Kilosu: 55,70 Hedef K:50


Kart Minnaklar

tgb1907 (67,30///%)
SchonerDuft
(70,00///%)
Günaydın bugün benim artı ne yazıkki üzgünüm geçen hafta çok hızlı kilo verdim galiba yılbaşında kaçamakta yapmadım ama sonrasında toparlanıp diyetime uyamadım
Başlangıç kilom 103.6 geçen hafta 101.3 bu hafta 101.7 başlangıç hedefim 90 kilo asıl hedefim 70 kilo
 
❤️MİNİK ADAYLARIMIZ❤️
603.ETAP

buzmavileylak (64,50///%) B.tarihi 19/12/2018 B.Kilosu : Hedef :56,00
ELF_LR35 (101,30///%) B.Tarihi :20/12/208 B.Kilosu : Hedef :

3cadianasi (80,0///%) Bşl.T:27/11/2018 Bşl.K:85 Hedef:65
sedoga (57,00///%) B.Tarihi : 25/12/2018 B.Kilosu:57,00 Hedef K: 51,00
yellow girl (72,00/// %) B.Tarihi : B.Kilosu Hedef K: ( nick değişliği :mirafatos / 1.Takımdan izne ayrılan üye döndü 572. Etap
Ocean (97,20///%) B.Tarihi:26/12/2018 B.Kilosu:97,50 Hedef K:
Yasii_ (76,90///%) B.Tarihi:28/12/2018 B.Kilosu:76,90 Hedef K:65,00
sena zeynep (66,40///%)
B.tarihi:27/12/2018 B.Kilosu:67,70 Hedef K:55,00
cumion (55,70///%) B.tarihi:27/12/2018 B.Kilosu: 55,70 Hedef K:50


Kart Minnaklar

tgb1907 (67,30///%)
SchonerDuft
(70,00///%)
Geçen hafta: 72.0
Bu hafta: 71.5
Fark: 500gram :halay:
Tuvalete çıkmayı bekliyemedim üstelik regleme de 2gűn kalmıştı ama genede 500 gram - eksik çıktm :KK76:
 
Bugün inşallah diyetime geri dönüyorum kaçamaksiz bir süreç olsun istiyorum aslında ufak oğlanı emzirememekte bende stres yapıyor galiba birde annemin sürekli diyet yapanlarin çocuklarını memeyi almıyormuş bir yerde okudum diye sürekli tekrarlaması da stresimi büyütüyor hayır diyete başlamaya teşvik edende kendisiydi şimdi çocuğun memeyi bırakmasını bana bağlıyor hayır bu çocuk ben diyete başlamadan biberon a alıştığı için zaten zar zor emiyordu iki haftadır da tamamen bıraktı ben zaten sütüm kesilecek diye endişemdeyim bir de diyet yapıyorsun diye beni suçluyor dün en sonunda söyleme madem öyle bırakıyorum diyeti dedim sen üzülüyorsun diye dedim diye savunma yapıyor sonra arkamdan millet niye elif oğlunu emzirmedi diye soranlara diyet yaptı ondan diyecek
 
bozma moralini sen devam et kıştan mıdır nedir bi tuhaflık var bende de
Ben ne zmn kilo vermeye kalksam ilk.baslarda daha cok aliyorum canim ama moralim.cok bozuluyor vucut mu direniyor odem mi tutuyr anlamadm ki ilk 1 ay mutlaka aliyorum ama diyetlerimde ama bu sefer cok umutluydum kendimi 95 e hazrlamstim
 
Bugün inşallah diyetime geri dönüyorum kaçamaksiz bir süreç olsun istiyorum aslında ufak oğlanı emzirememekte bende stres yapıyor galiba birde annemin sürekli diyet yapanlarin çocuklarını memeyi almıyormuş bir yerde okudum diye sürekli tekrarlaması da stresimi büyütüyor hayır diyete başlamaya teşvik edende kendisiydi şimdi çocuğun memeyi bırakmasını bana bağlıyor hayır bu çocuk ben diyete başlamadan biberon a alıştığı için zaten zar zor emiyordu iki haftadır da tamamen bıraktı ben zaten sütüm kesilecek diye endişemdeyim bir de diyet yapıyorsun diye beni suçluyor dün en sonunda söyleme madem öyle bırakıyorum diyeti dedim sen üzülüyorsun diye dedim diye savunma yapıyor sonra arkamdan millet niye elif oğlunu emzirmedi diye soranlara diyet yaptı ondan diyecek
Canim bebegin kac aylik 2 4 8 10 aylarda meme krizi oluyir ben kizimi nasil emzirdim bir biksej betulu goren gerkes betul sen annene iskence gibiydin der omzuma toplar dikti annem hep o gomlekle emzirirdim agzima cingirak aalirdim sallardim sarkilar soylerdim sallayio uyutur oylenemzirirdim 1 yasina kadar emdi ama omrunden omur gitti kabus gibi gunlerdi diyet yap ama tatki meyveyi kuru meyveyi ara ogunlerinde mutlaka ye benm benm da diyet yapinca emmezdi meyve yemeye baslaynca emmeye baslamsti sen diyetini yap bir de spor yapinca vucut laktik asit uretirmis sutun tadi bozulurmus spordan sonra mutlaka dusa gir ve gogsunu biraz sık yada makinan varsa birazini sag ooyle emzir terliyken emzirme insallassorun cozulur ama dedgm.gbi meme krizi oluyor
 
Paket 1 aylık canım sonra cuvallayacam gibime geliyor.

8 saatlik reformer da ortalama 6 hafta sanırım 2 dersihafta da bir yaptık sonra 2 ye çıkardık..
Callen i kulis tiyatro ve hamim yapıyordu canım ben yapmadım. Oda iyi fark ettiriyordu. Alt karın çalıştırırsan geçer bence.biraz zorlar tabi

Bir problem varsa takıma anlat rahatlarsın diyete de tam motive edersin kuzum
Canm paket bitince de evde kendin devam ettir bırakma internette çok gűzel bőlgesel hareketler var onlarla devam edebilirsin mesela ;)
 
Back
X