Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Merhaba kaptanim bende bu takima girmek istiyorum:) araniza alir misiniz
Hoşgeldin canım tabiki alırız. Kendini tanıtır mısın? (Yaşın, boyun, güncel kilon, hedef kilon, kilo alma öykün vs.)
Birde 1. Sayfada kurallarımız var okuyup, kabul ettiğini beyan etmelisin. :KK15:
 
Hoşgeldin canım tabiki alırız. Kendini tanıtır mısın? (Yaşın, boyun, güncel kilon, hedef kilon, kilo alma öykün vs.)
Birde 1. Sayfada kurallarımız var okuyup, kabul ettiğini beyan etmelisin. :KK15:
Cok Teşekkür ederim kaptanim 4. Takimla devam edicem bu aksam uzeri oraya katildim. Yinede size cok teşekkür ediyorum:) takimca guzel kilo vermeler diliyorum canim:):KK36:
 
Cok Teşekkür ederim kaptanim 4. Takimla devam edicem bu aksam uzeri oraya katildim. Yinede size cok teşekkür ediyorum:) takimca guzel kilo vermeler diliyorum canim:):KK36:
Başarılar dilerim canım
İnşallah sana ağır gelen herşeyden kolaylıkla kurtulursun. Sağlıklı ideal kilona kısa sürede gelirsin.
Sevgiler :KK200:
 
Başarılar dilerim canım
İnşallah sana ağır gelen herşeyden kolaylıkla kurtulursun. Sağlıklı ideal kilona kısa sürede gelirsin.
Sevgiler :KK200:

Teşekkür ediyorum kaptanım amin
İnşallah sen ve takimda istediğiniz kiloya sağlıklı bir şekilde gelirsiniz Canım benden de çok sevgi ve saygı :KK68:
 
Günaydın kızlar bugün hafta sonu diye öğlene kadar yayılmayın sakın erkenden kalkın sabah sporunuzu yapın güzel bir kahve yapın yağlar yanmaya devam etsin 1.saat sonra kahvaltı yapabilirsiniz dinlenirken de kaliteli.nefes almak için burundan alıp burundan verin hatta güneşi selamlamayi unutmayın
 
Günaydın kızlar bugün hafta sonu diye öğlene kadar yayılmayın sakın erkenden kalkın sabah sporunuzu yapın güzel bir kahve yapın yağlar yanmaya devam etsin 1.saat sonra kahvaltı yapabilirsiniz dinlenirken de kaliteli.nefes almak için burundan alıp burundan verin hatta güneşi selamlamayi unutmayın
gunaydin cnm her gece oldugu gbi butun gece oglum uyumadi sabah 7de esim almis yanmdan hic duymadm bile 7 de uyudum 9 da uyandim spor yapmak bir yana koltuktN kalkip kahvalti bile hazrlayamiyrm ne zaman duzelecek uykularimiz bilmiyrm sanki heo byle gidecekmiş gbi
 
gunaydin cnm her gece oldugu gbi butun gece oglum uyumadi sabah 7de esim almis yanmdan hic duymadm bile 7 de uyudum 9 da uyandim spor yapmak bir yana koltuktN kalkip kahvalti bile hazrlayamiyrm ne zaman duzelecek uykularimiz bilmiyrm sanki heo byle gidecekmiş gbi
Canım benim düzelir inşallah yakın zamanda çoğumuz çok benzer dönemlerden geçtik. Gece uyumadığında uykuyu gündüz tamamlıyor mu
Oğluşun ne zaman uyursa o zaman uyu. Başka şeyleri düşünme (mümkün oluyorsa tabi)
 
Günaydın kızlar bugün hafta sonu diye öğlene kadar yayılmayın sakın erkenden kalkın sabah sporunuzu yapın güzel bir kahve yapın yağlar yanmaya devam etsin 1.saat sonra kahvaltı yapabilirsiniz dinlenirken de kaliteli.nefes almak için burundan alıp burundan verin hatta güneşi selamlamayi unutmayın

Günaydin canim
 
gunaydin cnm her gece oldugu gbi butun gece oglum uyumadi sabah 7de esim almis yanmdan hic duymadm bile 7 de uyudum 9 da uyandim spor yapmak bir yana koltuktN kalkip kahvalti bile hazrlayamiyrm ne zaman duzelecek uykularimiz bilmiyrm sanki heo byle gidecekmiş gbi

Düzelir canım merak etme.
 
Canım benim düzelir inşallah yakın zamanda çoğumuz çok benzer dönemlerden geçtik. Gece uyumadığında uykuyu gündüz tamamlıyor mu
Oğluşun ne zaman uyursa o zaman uyu. Başka şeyleri düşünme (mümkün oluyorsa tabi)
Kuzum gunduz uyuyor ama spor yapiyorum oglum uyuyunca insallah gececek bbi zamnlar biliyrn ama suan cok zor geliyor :uykucu:
 
Gunaydin kizlar 30 dk cardio 50 rane squat yaptim ardindan 1 muz arkadasa bebek girmeye gidiyorum elimden geldiğince dikkat edicem olmadi yarin detoks yapicam
Gunaydin cnm supersin spordan once sade hvekahve muUn yanina da sut tavsiye ederim cardio dan snrmmuz vevsut ikilisiniispor hocalari da tavsoye tavr
 
Back
X