Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

blonde ambition · 8 Ocak 2019

orkide1453 .!.:
Sen sporla zayıfla sıkılaş tartıda aynı bile olsan vücut sımsıkı incecik olur anca böyle baş edersin ablanla onda illaki şekil bozukluğu olacak doğumdan dolayı

Hahaha

kız beni ne gűldűrdűnűz valla :KK70:

yok onla yarısmam zaten ama dediğin doğru benim vucut cok orantili bu kiloda bile benimkini daha cok begenirdi kizlar toplandikmi hep cok seksi vucut seklin var der ler cunku gogus popo yuvarlak bel ince orantili ve sıkı duruyo mesela ama ablamin beli benimki gibi oyuk diil onun duz inen bel yapisi gogusler kucuk yani benimki kum saati onun ki kare vucut sekline uyuyor ondan onun 50- 53 arasına indimi gőğsű hiç kalmıyo meseala ben őyle beğenmiyorum etide yumuşacık ben 58in altına inmek istemem ben dumduz karın oyun incecik bir bel ama goguslu popolu birde çok diil ama biraz da kalın kaslı bacaklar seviyorum yani beyonce gibi jenifer lopez gibi kaslı kadınları beğeniyorum ben őyle olsan yeter yani daha zayif olma hayalim yok zaten canm :cool:

jlo nun beyonce nin kilolarını hedefime koydum 58 :KK200:

zaten evlenirkende 58 idim :confused:

tabi o 8 yıl őnceydi :KK70:

değerini bilemedik :KK70:

blonde ambition · 8 Ocak 2019

SchonerDuft .!.:
ŞORT DEĞİLDE ELBİSEYE HASRET KALDIM
NE KADAR ÖDEMİŞTİN EN ÖNEMLİ NOKTA

canım takımda yer almak istiyorsan aktif olmanı bekleriz menülerini bekleriz cuma bildirimlerini bekleriz arada bir gelip gitmekle olmuyor malesef diğer arkadaşlara haksızlık yapmış olurum. ona göre kararını bildirirsen sevinirim yoksa çıkarmak zorunda kalacam

protein çok mu geldi acaba limonlu su iç belki iyi gelir

Canm ya et benim kolestrolumu yukseltti yada fazla karbonhidrattan insűlinim oynadı bilmiyorum yada dű o soğukta yaptığım temizlikten űşűttűm yada űçlű kombo :confused:

benim en son yaptrdigim kan testinde zaten kolestrol yuksek ve insilun direnci var cikmisti canm bir ara dukan yapmıştm belkide ondan bu kolestrol oldu her ogunde et 0rotein dışı herşey yasak diyebilirim dukan full et yani o çok harika sonuç veriyor ama ozaman dan beri et sevmem okadr fazla yiyince tiksinti geldi

blonde ambition · 8 Ocak 2019

SchonerDuft .!.:
ŞORT DEĞİLDE ELBİSEYE HASRET KALDIM
NE KADAR ÖDEMİŞTİN EN ÖNEMLİ NOKTA

canım takımda yer almak istiyorsan aktif olmanı bekleriz menülerini bekleriz cuma bildirimlerini bekleriz arada bir gelip gitmekle olmuyor malesef diğer arkadaşlara haksızlık yapmış olurum. ona göre kararını bildirirsen sevinirim yoksa çıkarmak zorunda kalacam

protein çok mu geldi acaba limonlu su iç belki iyi gelir

Canm o siteler de cok uygun kampanyalar var 150 tl ye felan rahat alırsın belkide 100 :KK66:

ben de tam tersine canm elbise çok giyiyorum hele kışın zaten koton siyah coraplar çizmeler bacakları kapatıyor tabi ben kiloyuda gobekden verdiğim icin elbiseleri mutlu mutlu giyiyorum hatta belim ince diye elbiseyle daha zayıf gőrűnűyorum ben ama şortun içinde őzgűvenli gezebilcek halde diilim malesef :KK43:

SchonerDuft · 8 Ocak 2019

yellow girl .!.:
Canm ya et benim kolestrolumu yukseltti yada fazla karbonhidrattan insűlinim oynadı bilmiyorum yada dű o soğukta yaptığım temizlikten űşűttűm yada űçlű kombo benim en son yaptrdigim kan testinde zaten kolestrol yuksek ve insilun direnci var cikmisti canm bir ara dukan yapmıştm belkide ondan bu kolestrol oldu her ogunde et 0rotein dışı herşey yasak diyebilirim dukan full et yani o çok harika sonuç veriyor ama ozaman dan beri et sevmem okadr fazla yiyince tiksinti geldi

bir dönem bende dukan ekspres ypmıştım seni anlıyorum.
insülin kilo vermeni engelliyor mu ?

yellow girl .!.:
Canm o siteler de cok uygun kampanyalar var 150 tl ye felan rahat alırsın belkide 100 ben de tam tersine canm elbise çok giyiyorum hele kışın zaten koton siyah coraplar çizmeler bacakları kapatıyor tabi ben kiloyuda gobekden verdiğim icin elbiseleri mutlu mutlu giyiyorum hatta belim ince diye elbiseyle daha zayıf gőrűnűyorum ben ama şortun içinde őzgűvenli gezebilcek halde diilim malesef

sitenin ne olduğunu anlamadım ama şuan zaten alamam epilasyon ve spora ancak zaman ayıryorum .
senin boy kaç ? bende göbek çok çirkin ya

MissHayaLet · 8 Ocak 2019

yellow girl .!.:
Hahaha intikamın bőylesi kız benim ablamda hep sinir eder zagen ben yesem de almam bunyem yakiyo der guler XS giyer beni kızdırır bende intikam alayım yani hahaha ayy ben onuda beceremem imkansız kiii 2-3 ay őnce kendisi 56ya çıktı diyoki ilk kez bukadar kilo aldım hayatımda ilk kez 56yım adetde olmayınca test yaptk meğer hamile kalmış sonra bulantı başlayp istah azaldı tabi saka gibi 3 kilo verdi şimdi 2.5 aylık hamile 53 kilo yani bu da ikinci çocuğu olucak buarada ben nasl yapacam ozaman kız ben bunla yarışırsam anoraksiye olana kadar kendimi zorlamam lazım

Hahaha kilo alırsa fazla aaa abla bu sefer bunyen yakmayı unutmuş dersin :KK70:

MissHayaLet · 8 Ocak 2019

yellow girl .!.:
Kızlar çok fenayım benim kolestrolűm mű yűkseldi ne oldu aayy bőyle yazıncada kendimi yaşlı hissettim bir an fenayımm gerçekten anlamadım beni çok fena yaptı aşırı baş ağrısı miğde bulantısı var nerdeyse çıkarıcam oderece kızlar ve baş ağrısından kalkamıyorum ne yapayım sizce

İşin yoksa yat dinlen canim

orkide1453 · 8 Ocak 2019

ve 130 squat yapıldı

SchonerDuft · 8 Ocak 2019

orkide1453 .!.:
ve 130 squat yapıldı

tebrik ederim evde devam edecek misin

SchonerDuft · 8 Ocak 2019

Regli oldum hemde 4 gün önce oldum :/

blonde ambition · 8 Ocak 2019

SchonerDuft .!.:
bir dönem bende dukan ekspres ypmıştım seni anlıyorum.
insülin kilo vermeni engelliyor mu ?

sitenin ne olduğunu anlamadım ama şuan zaten alamam epilasyon ve spora ancak zaman ayıryorum .
senin boy kaç ? bende göbek çok çirkin ya

Benim boy 1.62 canm ama bisiklet direk karın ve basen kaslarını çalıştįrdığı için en çok kilo ordan godiyor zayıflarken canım aahhh birde şőyle boyum 5cm filan daha uzun olsaydı ne gůzel olurdu

blonde ambition · 8 Ocak 2019

sena zeynep .!.:
Hahaha kilo alırsa fazla aaa abla bu sefer bunyen yakmayı unutmuş dersin

Yok canm o almaz alsada hemen verir hiperaktif gibi o hiç yerinde durmuyor ondan o harekete yemek filan dayanmaz iki dakka durdu yerde duramaz

blonde ambition · 8 Ocak 2019

SchonerDuft .!.:
bir dönem bende dukan ekspres ypmıştım seni anlıyorum.
insülin kilo vermeni engelliyor mu ?

sitenin ne olduğunu anlamadım ama şuan zaten alamam epilasyon ve spora ancak zaman ayıryorum .
senin boy kaç ? bende göbek çok çirkin ya

Evt canm çok engelliyor hemde anlatamam sana ya çok zor veriyorum ondan geçen bir ara hesapladm kalorimi tam bir haftada 7700kalori açık vermiştim yani = 1 kilo eder ki ben onu 2000 kaloriye gore diil bunyem 1650 yakabiliyora gore hesapladm yani gunluk sporla yaktgimida dusunce 600-650 kalori aldlmistm ve 500grm anca gitmisti dűşűn

600-650 ile zaten 500grm sa gunluk sıfır kaloriyle haftada 1 kilo verebilir demekki :KK70:

uzun lafın kısası benim deli gibi spor yapmam lazm yoksa aç dursam da gitmiyor :KK61:

blonde ambition · 8 Ocak 2019

SchonerDuft .!.:
Regli oldum hemde 4 gün önce oldum :/

Benimkide bitse kurtulsam butun dengem alt űst oldu zaten tartıda 200grm vile + gőrsem psikolojim alt űst oluyo tüm motivasyonum gidiyor

masal3487 · 8 Ocak 2019

Bugünkü menüm

Sabah uyandığımda üç kuru kayısı ve suyu(kayısıları akşamdan suya koymuştum)

Kahvaltı 11.00
Bir haşlanmış yumurta
Bir dilim peynir
10 yeşil zeytin
Yarım kırmızı pancar
2 dilim tam buğday ekmeği

Ara 14.30 bir bardak kefir bir avuç içi çiğ badem fındık

Aksam 17.30
Bir tabak yoğurtlu bal kabağı,3 ceviz ve haşlanmış brokoli

30 dk yürüyüş 100 sguat 2.5 litre su

blonde ambition · 8 Ocak 2019

Ben listenin 2. Gűnűnű aynen uyguladım kızlar listedeki ile birebir menűm

Kahvaltı: 1dilim tmbgy,peynir

Őğlen: 1simit,ayran

Akşam: haşlama tavuk,limonlu yeşillik

Çok kőtű bir gűndű hala başım ağrıyor sersemlik var űzerimde suyuda zorlayarak 1.5 litre içebildim

Luluuu94 · 8 Ocak 2019

drdotty .!.:
Katılıyorum canım
Benim küçük oğlan sütlü balkabağı çorbasına bayılıyor. Ama içilir bişey değil

Canım biz öyle etine dolgun kadın severiz bastığı yerden ses getiren
Ben 75 kilo olunca herkes bi güzelleşmişin diyor oysa 75 kiloda iri yarı bi kadın oluyorum boyumda uzun kendimi koskocaman hissediyorum. Sen kendini hangi kiloda hangi görüntüde sağlıklı rahat hissediyorsan o aralıkta olmaya gayret et. Ama ne güzel çevrendekiler sana güzel şeyler söylemişler.
Zayıflarsın “derdinden çöktü” derler
Şişmanlarsın “hiç kendine bakmamış, yaymış gitmiş” derler
Ooooof ooooof depresyondayım

Sorma canım zayıflayıp memlekete gittiğimde hastamisin derdinmi var dedi herkes keza buradaki ler de
Bugünde az biraz kaçırdım ama olsun devam

Luluuu94 · 8 Ocak 2019

Kızlar spor spor yarismasina varmisiniz eski usul

masal3487 · 8 Ocak 2019

yellow girl .!.:
Ben listenin 2. Gűnűnű aynen uyguladım kızlar listedeki ile birebir menűm

Kahvaltı: 1dilim tmbgy,peynir

Őğlen: 1simit,ayran

Akşam: haşlama tavuk,limonlu yeşillik

Çok kőtű bir gűndű hala başım ağrıyor sersemlik var űzerimde suyuda zorlayarak 1.5 litre içebildim

Bir simit fazla değil mi ? 2 litreye tamamlasan suyu daha iyi olur canım

orkide1453 · 8 Ocak 2019

SchonerDuft .!.:
tebrik ederim evde devam edecek misin

Cardio yapicakm 9 gibi

orkide1453 · 8 Ocak 2019

Sabah aksamdan isladigim 2 kaysi ustune su
Kahvalri
1 yumurta 1 parca tulum peyniri
Ara yesilcay ve sade kahve

Oglen
2tavuk baget bir kase corba ve bulgur pilavi
Ara 5 6 tane fistik

Aksam
1 kase tavuk corbasi
Fasulye piyaz 6 kasik
Salata

Ara menengic kahvesi

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

güncel : 62.90 hedef : 54

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

💙💙💙💙

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Popüler Üye

Popüler Üye

💙💙💙💙

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

Benzer Konular