Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Buki_89 · 10 Ocak 2019

09 OCAK - 15 OCAK SPOR LİSTESİ

PATATESLER

Masal3487/
Buki_89 /90+
orkide1453 /148
Verano_porteno/
Ponçikbirgelincik/
drdotty/
Kmsl Hnd /140+

DOMATESLER

bir garip/ 20+
ELF_LR35/
yellow girl/250+
Ocean/ 113+
sena zeynep/ 60+180+33
cumion/
tgb1907/
SchonerDuft/ 150 +

Buki_89 · 10 Ocak 2019

SchonerDuft .!.:
Buki_89 LİSTE DÜN BAŞLADI CANIM DÜNKÜ SPORUNU YAZABİLİRSİN
@yellow girl GEÇMİŞ OLSUN CANIM ÇOK ŞÜKÜR TEMİZ ÇIKMIŞ
drdotty DÜN KÜ SPORUN MU YAZDIKLARIN

ekledim canim sagol... bu hafta kilo bildirim listesinide sallicam insallahhhh harika bi sonucla yarin sizlerleyim

Milana firuze · 10 Ocak 2019

yellow girl .!.:
Tatlm sen şu resminin orda ki kişisel bilgilerinden kilonun gűncelini yazsana güncellesene bak orda güncel 70yazıyor kafamız karışıyor son kilonu yaz bence

Evet canım düzenliycekdim unutdum

orkide1453 · 10 Ocak 2019

yellow girl .!.:
Canm herzaman ki gibi bisiklet hatta az yaptım 1saat yaptm canm korkutmak gibi olmasın ama bazen iki saat yaptığımda oluyordu biliyorsun

ben korkmam sarılırım ipe 300 500

drdotty · 10 Ocak 2019

SchonerDuft .!.:
Buki_89 LİSTE DÜN BAŞLADI CANIM DÜNKÜ SPORUNU YAZABİLİRSİN
@yellow girl GEÇMİŞ OLSUN CANIM ÇOK ŞÜKÜR TEMİZ ÇIKMIŞ
drdotty DÜN KÜ SPORUN MU YAZDIKLARIN

Evet canım dünkü sporumu yazdım bugün sadece Leslie yaparım 15dk. Akşam

drdotty · 10 Ocak 2019

yellow girl .!.:
O çok kűçűk daha zaten ay biz nezman bu yaşa geldik kűçűkleri gőrűnce farkediyor yoksa kendimi 19 sanıyor hep ben

Aynen canım ben evin en küçük çocuğuydum miniciktim nasıl oldu da bu yaşa geldim diyorum
Birde evin küçüğü olmaktan sanırım herkese abla deme alışkanlığım var. Bazen çok yanlış oluyor bu abla demeler :KK70:

orkide1453 · 10 Ocak 2019

Buki_89 .!.:
kiz ben buara acayip cok spor yapiyorum ama Burda listeye falan hic yazmadim hemen hemen hergün bir iki Saat sporum var, nereye yaziyoruz? ve süre olarakmi yoksa puanlamami?

dün başladık yarısıyruz sen bizim takımdasın

Milana firuze · 10 Ocak 2019

drdotty .!.:
Walla süpermiş benim o yaştaki giysilerim şimdi mümkün değil yani aynı kiloya insem yine giyemem bu deformasyonla
Sen şimdi kaç yaşındasın yoksa 20 mi

Evet 20 yaşımı aralıkda tamamladım.
30 larda olsam 50 kiloda olsam olmazdı.

orkide1453 · 10 Ocak 2019

kızlar öğle arası yürüdüm geldim akşam da spor yapıcam şişme olayına inanmıyorum ben tuzlu yemediğimiz sürece sabaha kadar gider o spordan hemen sonra tartılırsak artı çıkarız gibi geliyor

drdotty · 10 Ocak 2019

Milana firuze .!.:
Evet 20 yaşımı aralıkda tamamladım.
30 larda olsam 50 kiloda olsam olmazdı.

Maşallah canım ya genceciksin hemen kurtul fazla kilolarından. Sağlıklı uzun ömürler dilerim
Ben senin tam 2 katın yaşımdayım. Ama hiç göstermiyorum :KK70:

orkide1453 · 10 Ocak 2019

drdotty .!.:
Maşallah canım ya genceciksin hemen kurtul fazla kilolarından. Sağlıklı uzun ömürler dilerim
Ben senin tam 2 katın yaşımdayım. Ama hiç göstermiyorum

valla göstermiyon resimleri görünce cok şaşırmıştım

Milana firuze · 10 Ocak 2019

drdotty .!.:
Maşallah canım ya genceciksin hemen kurtul fazla kilolarından. Sağlıklı uzun ömürler dilerim
Ben senin tam 2 katın yaşımdayım. Ama hiç göstermiyorum

Tek isdeğim canım. Bir an once kurtulmak.
Yaşın sanırım 40. Annemden 2 yaş buyuksun.
Kac gosteriyorsun peki 25-30 arasımi?
Kilo insanı daha yaşlı gosteriyor.
Gencleşmek için kiloları vermek lazım.

orkide1453 · 10 Ocak 2019

@tgb1907 bitmedi mi işler yarına nasılsın hazır mısın

blonde ambition · 10 Ocak 2019

SchonerDuft .!.:
Buki_89 LİSTE DÜN BAŞLADI CANIM DÜNKÜ SPORUNU YAZABİLİRSİN
@yellow girl GEÇMİŞ OLSUN CANIM ÇOK ŞÜKÜR TEMİZ ÇIKMIŞ
drdotty DÜN KÜ SPORUN MU YAZDIKLARIN

Sağol canm benim :KK15:

Milana firuze · 10 Ocak 2019

5 dakıkalık spor yapdim ama cok zod hareketdi spora alışkın olmayan biri için.
1 dk havada ac kapa.( 60 tane)
1 dk havada makas.(90)
1 dk havada bisiklet.(75)
1 dk havada ters bisiklet.(75)
1 dk havada capraz ayak cek uzat.(60)
Hepsini hiç dinlenmeden.
Bunu cok eskıden ebru salının konuk olduğu programda gormuşdum.
Her gün 5 dakıka 1 haftada dar paltolona girmek için.

orkide1453 · 10 Ocak 2019

yellow girl .!.:
Sağol canm benim

sarısın bayan sürekli resim değiştiriyorsun

Buki_89 · 10 Ocak 2019

orkide1453 .!.:
dün başladık yarısıyruz sen bizim takımdasın

tamam ekledim ben dünkileri bugünde yapcam yine onlarida eklerim

blonde ambition · 10 Ocak 2019

orkide1453 .!.:
ben korkmam sarılırım ipe 300 500

blonde ambition · 10 Ocak 2019

orkide1453 .!.:
sarısın bayan sürekli resim değiştiriyorsun

Sıkılmıyın benden diye :-)

değişiklik iyidir :KK70:

SchonerDuft · 10 Ocak 2019

kaptinn .!.:
Insallah kuzum sagol bakalim daha baslangicmis

Bizimde öksurüyo sesi gitti doktor ilac verdi kullsniyoz bakalim. Ya mamayi birakti istemiyo mecbur süt olsn diye yiyom bende aslinda memnunum en azindan sadece emiyo artik

Tartinin pili bitti bende tartilmiyorm kuzu bilmuyom ysni

Valla var o bosvermislk ama bakalm ne toparlarm yaza duzgn girmem lazim

ABOOO o tartı pilini almazsan ipin ucu kaçar

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

Yeniden başlıyorum

Yeniden başlıyorum

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

Yeniden başlıyorum

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

güncel : 62.90 hedef : 54

Benzer Konular