- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.166
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.321
Çok teşekkür ederim canım moral oldun,Allah yavrularını sana bağışlasın Hayırlı uzun ömürleri olsun.Allah dilerse doktorlar ne derlerse desinler olacağı varsa oluyor
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.322
Canm hiç bir şey yememişsin
zaten sabah ekmeksiz kahvaltı etmişsin ve ona rahmen őğle yemeyi yemeyip akşam yoğurt canm bu emziren biri için iyi bir menü olmamış çok çok az bu ne sebze var ne et ne çorba bari olsaydı genede olmadı bőyle yapma bidaha
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.323
Evet cnm moralini hic bozma rabbim en kisa zamanda kucagina versin insalllah
- 7 Ocak 2018
- 27.511
- 79.915
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.324
Afiyet olsun canım menü çok güzel
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.325
Kizlae 1 tane de salgam kurdugumuz havuclardan yedim hemen tuvalete cikardi sukur bu ara tuvalet sorunum yok
- 7 Ocak 2018
- 27.511
- 79.915
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.326
Canım şimdi 1 kase şehriye çorbası içtimCanm hiç bir şey yememişsin
- 7 Ocak 2018
- 27.511
- 79.915
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.327
Spor bilgisi
1000 ipsiz atlama
200 bacak hareketi
200 kalça hareketi
100 sguat
75 mekik
Toplam:::: 350
SchonerDuft
1000 ipsiz atlama
200 bacak hareketi
200 kalça hareketi
100 sguat
75 mekik
Toplam:::: 350
SchonerDuft
- 7 Ocak 2018
- 27.511
- 79.915
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.328
Bugünlük sporum bitti tabiiii kızım erken uyursa 2 mile Leslie de yaparım çok fena gaza geldim valla durmak yokkkkkkk
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.329
Çok güzel menü olmuş canm afiyet olsun
- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.166
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.330
İnşallah canım çok sağol
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.331
Evet Güzel bir Akdeniz menüsü ve spor ile ben geldiiimm 
Kahvaltı: 2dilim tambuğday arası peynir ve çeri domatesli tost ile çay
Ara: 50ml sűt ilaveli kahve
Őğlen : 200grm activa yoğurt,1dilim elma, mini mandalin in yarısı
Akşam: Ton balıklı salata,1dilim tambgdy
-1tatl ksg tahin,çay ve 2lt su
Spor:
2saat kondisyon bisikleti: 360puan
20dakika dans: 70puan:
200 trambolin zıplama : 25puan
Toplam : 455 puan
Kahvaltı: 2dilim tambuğday arası peynir ve çeri domatesli tost ile çay
Ara: 50ml sűt ilaveli kahve
Őğlen : 200grm activa yoğurt,1dilim elma, mini mandalin in yarısı
Akşam: Ton balıklı salata,1dilim tambgdy
-1tatl ksg tahin,çay ve 2lt su
Spor:
2saat kondisyon bisikleti: 360puan
20dakika dans: 70puan:
200 trambolin zıplama : 25puan
Toplam : 455 puan
Son düzenleme:
- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.166
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.332
Kızlar bugünkü menüm
Sabah üç gün kurusu kayısı
Kahvaltı 10.30
Bir dilim peynir
1 haşlanmış yumurta
10 yeşil zeytin
Bir parça kırmızı pancar
1 dilim tb ekmeği
Öğle 14.00 dört kaşık kadar kısır( arkadaş yapıp getirmiş okula çok ısrar etti kiramadim bende)
Aksam 17.30
Bir tabak ıspanaklı yoğurt
2.5 litre su 30 dk yürüyüş
Sabah üç gün kurusu kayısı
Kahvaltı 10.30
Bir dilim peynir
1 haşlanmış yumurta
10 yeşil zeytin
Bir parça kırmızı pancar
1 dilim tb ekmeği
Öğle 14.00 dört kaşık kadar kısır( arkadaş yapıp getirmiş okula çok ısrar etti kiramadim bende)
Aksam 17.30
Bir tabak ıspanaklı yoğurt
2.5 litre su 30 dk yürüyüş
- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.166
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.333
Süper menüEvet Güzel bir Akdeniz menüsü ve spor ile ben geldiiimm
Kahvaltı: 2dilim tambuğday arası peynir ve çeri domatesli tost ile çay
Ara: 50ml sűt ilaveli kahve
Őğlen : 200grm activa yoğurt,1dilim elma, mini mandalin in yarısı
Akşam: Ton balıklı salata,1dilim tambgdy
-1tatl ksg tahin,çay ve 2lt su
Spor:
2saat kondisyon bisikleti: 360puan
20dakika dans: 70puan:
200 trambolin zıplama : ? Kaç puan?
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.334
Canm cok guzel menu tebrikler kısırı 4 kask ile kalmissin o 4kasgn zaten yarisi yesillik kalan 2-3 kasik bulgurda zarari olmaz faydası olur
zaten aksam da sadece sebze ve yoğurt var çok güzel dengelenmiş afiyet olsun canm
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.335
Süper menü
- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.166
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.336
Aynen canım özellikle aksam az yedim bencede etkisi olmaz ama işte kısır biraz şişlik yapıyor ondan hafta içi pek tercih etmiyorumCanm cok guzel menu tebrikler kısırı 4 kask ile kalmissin o 4kasgn zaten yarisi yesillik kalan 2-3 kasik bulgurda zarari olmaz faydası olur
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.337
Sen moralini bozma herşeyin bir zamanı nezaman istersen dertlesiriz yanı hatta ben tedavi gordugume degilde baska bir doktorla dogum yaptim bu dr cok eski bir doktordu o da yeni şöyle birşey dedi 3 çocuğu istersen kistleri patlatiriz daha kolay hamile kalırsın dedi izmirde olsa ismini vereyim çok harika bir adam
- 7 Ocak 2018
- 27.511
- 79.915
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.338
Çok pis kıskandım valla keşke benim olsaEvet Güzel bir Akdeniz menüsü ve spor ile ben geldiiimm
Kahvaltı: 2dilim tambuğday arası peynir ve çeri domatesli tost ile çay
Ara: 50ml sűt ilaveli kahve
Őğlen : 200grm activa yoğurt,1dilim elma, mini mandalin in yarısı
Akşam: Ton balıklı salata,1dilim tambgdy
-1tatl ksg tahin,çay ve 2lt su
Spor:
2saat kondisyon bisikleti: 360puan
20dakika dans: 70puan:
200 trambolin zıplama : 25puan
Toplam : 455 puan
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.339
Umarım ikiimizde bol eksiler goruruz.
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.340
Kac güne acılır acaba umarım 1-2 güne ge er.
Benzer Konular
- Kilitli