Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

yellow girl .!.:

Canm sen çok çok az yiyorsun bu hafta ben senin menűnű hic beğenmedim aşırı azdı bence ondan metobolizma yavaslyp vucut duruyor benim de bu hafta aldgm kalori miktari artti verdigim kiloda artti ca dwmekki daha az yiyip vericez sanıp yanılıyoruz bence menűnű gűzel dengeli ve sağlıklı ayarla sporunda var zaten haftaya cok guzel dusmeye baslarsn yine ayrica bir haftalik bir duraklama olabilir oda normal 6 kilo verdin canm vucut bir durup kendini toparliyor haftaya tekrar inise gecicek

Genişletmek için tıkla...

ELF_LR35 .!.:

Dün gece uyuyamadigim için (büyük midesini üşütmüş bütün gece basında nöbet tuttum) bugün geç kalktım sabah süt içtim öğlen menemen yedim bir kase yoğurt bir dilim ekmek akşama kayınvalidemlerdeyim bana özel yemek yapacakmış ama ne olur bilmiyorum durumuna göre sadece yoğurt yiyebilirim

Genişletmek için tıkla...

Kmsl Hnd .!.:

İniallah canım evet temenni biraz düzeltmeliyim... ama 2 öğün yiyorum sabah kalkıp kızımı doyur altını değiştir üstünü değiştir diyene kadar öğlen 12 oluyor o zaman kahvaltımı yapıyorum ara öğün kahve akşama da yemek yapıyorum.. o zaman ara öğünlerimi artırayım ben

Genişletmek için tıkla...

Kmsl Hnd .!.:

Sporumu yaptım kızlar
75 dk Leslie::: 225
200 bacak hareketi:::: 80
200 kalça hareketi::::: 80
100 mekik::::::40

Toplam. 425 SchonerDuft

Genişletmek için tıkla...

yellow girl .!.:

Benimde genelde herzamn aynı seylerle kahvaltım 12 yi bulur ardindan ara ogun olarakda sut eklenmis kahve olur baya aynıyz desene benim icin sorun diil de hatta ben senden cok yiyorum ama sen emziriyorsun canm ara oğűnede meyve yada kuruyemis ekle yemekleride gecistirme besleyici şeyler ye sűtűn kalitesi ona gőre oluyor çűnki canm hem bebişe daha kaliteli sűt gider hemde sen daha sağlıklı zayıflarsın

Genişletmek için tıkla...

yellow girl .!.:

Muhteşemsin canm beni dün mahvetmiş üzerimde çok halsizlik var ondan bugun sporum baya hafif olur

Genişletmek için tıkla...

yellow girl .!.:

Muhteşemsin canm beni dün mahvetmiş üzerimde çok halsizlik var ondan bugun sporum baya hafif olur

Genişletmek için tıkla...

Kmsl Hnd .!.:

Sporumu yaptım kızlar
75 dk Leslie::: 225
200 bacak hareketi:::: 80
200 kalça hareketi::::: 80
100 mekik::::::40

Toplam. 425 SchonerDuft

Genişletmek için tıkla...

buzmavileylak .!.:

bana 0,4 cleksan ve coraspin önerildi ve 9 ay boyunca kullandm yanlıs hatıralmıyorsam sadece coraspini 32. haftada braktım ama ıgne devamdı. hatta gece 9da ıgnem yatpım 12de sancılarım basladı

Genişletmek için tıkla...

ELF_LR35 .!.:

Dün gece uyuyamadigim için (büyük midesini üşütmüş bütün gece basında nöbet tuttum) bugün geç kalktım sabah süt içtim öğlen menemen yedim bir kase yoğurt bir dilim ekmek akşama kayınvalidemlerdeyim bana özel yemek yapacakmış ama ne olur bilmiyorum durumuna göre sadece yoğurt yiyebilirim

Genişletmek için tıkla...

ELF_LR35 .!.:

Istesem de ilgilenemem zaten bukadar hastam varken ister kızsın ister kussun ben küçüğümün sağlığı daha onemli dogdugundan beri sürekli doktorlara taşınıyoruz

Genişletmek için tıkla...

Kmsl Hnd .!.:

Sağol tatlım.... yarın gezmeye gideceğim sabah erkenden yapıcam sporumu... ya ben geçen sene de kilo vermiştim sporla bayağı sıkılaşmıştım.... zaten küçük bebek olunca da ancak Leslie yapabiliyorum.... yemi Doğum yapmış olduğum için mekik de yapıyorum 4 gündür inşallah yaza kadar 58 kilo olurum

Genişletmek için tıkla...

yellow girl .!.:

Nerdesin canm sen yaaaa
SchonerDuft YetiŞ YetiŞ KupayI Biz AlIyoruz Galiba

Genişletmek için tıkla...

Kmsl Hnd .!.:

Kızzzz yap yap sporunu. Bırakma hiç olmadı biraz Leslie yap

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

bu msj beğenmişim ama biri alıntı yapınca cvb yazmadığımı anladım
tabikisi de biz aldık başabaş gitmesi hırslandırdı hepimizi bence

Genişletmek için tıkla...

Kmsl Hnd .!.:

Aslında yazdıklarının hepsini yiyorum bi tek ıhlamur haricinde onu da hiç sevmiyorum ... neyse ben bol suya devam edeyim

Genişletmek için tıkla...

yellow girl .!.:

evt itiraf ediyorum basabas gitmesi beni direk hirslandirdi valla ozellikde dun aksam kendimi ondan okadar zorladm bugun hala kendime gelemedim

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

3 4 haftaya mezun olursun sen o zaman bu tempo ile ama 60 çok kuzum sana boyun var zaten.

Yok canım listedesin
Diyetisyene başlamak ile çok iyi yapmışsın.
Spor yarışmamız var seni de ekliyorum o zaman yarına her çarşamba yeni liste oluşturacam spor listesini herkes kendi doldurcak .
Sınav ne sınavı idi

Genişletmek için tıkla...

yellow girl .!.:

Muhteşemsin canm beni dün mahvetmiş üzerimde çok halsizlik var ondan bugun sporum baya hafif olur

Genişletmek için tıkla...

yellow girl .!.:

Oooo hooo ooo yaza kadar rahat rahat olursun tabi ben bile yaza 58 olurum diyorsam sen hayli hayli olursun

Genişletmek için tıkla...

Milana firuze .!.:

Bacak ve kalca hareketlerni nasil yapiyorsun aciklarmisin canim benimde kalca bacaklar sorunlu.

Genişletmek için tıkla...