Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

drdotty .!.:
Ben dün akşam 6da wc sorunu için bitkisel bir ilaç içtim ve gece 12:00 ye kadar sadece su içtim 1,5lt. Bu yüzden -300 daha oldu açıkçası. Ama bikaç gündür spora ve temiz beslenmeme rağmen wc çıkamamıştım mecburdum ilaca.
Ben gece en kötü ihtimal 1 kaşık yoğurttan ayran yaparım çok açlık hissi olduğunda kendimi buzdolabı nın önünde buluyorum:oops:

Tebrik ederim canım
Genişletmek için tıkla...
Bende yoğurt yesem mi diye dűşűndűm ama gece yenen yoğurt yada içilen sűtte kilo yapıyor diye okumuştm ondan yemeden duriyim dedim ama baya kendimi aç hissederk uyudum dün gece
 
orkide1453 .!.:
bnm gitmiyor kı gitse şimdiye 60 olmam lazımdı
Genişletmek için tıkla...
Canm kan değerlerinw baktrdn mı? Onlar çok etkiliyor
Dvit
B12
Demir
Ferritin
Tstl ve antikorları
Kolestrol
Trigeiserid
Açlık - tokluk seker
insülin direnci
Hemogram
Canm bu listeyi diyetisyen bana vermişti bu şekilde sağlk ocağına verirsen hepsine bakarlar demişti őyle yapmstm ona gőre eksik vitamin,mineral takviyelerini de yazyrlar bunlarn hepsi kilo vermede direk etki ediyormuş canm ben 6 ayda bir baktryorum hep bence sende bir baktr canm hatta diyet yapan herkesin kesin baktrması gerekiyor
 
orkide1453 .!.:
ne kadardır o aletler
Genişletmek için tıkla...
değişiyor canım en ucuzu 4000 tl kadar
yellow girl .!.:
:KK48: inslh zorluyorum ama aslinda bayada şiş uyandm karnım şiş gibi anlamadm baya aç kalmsdm dün anlamadm zaten 900dü ondan :KK64: sabah kesin 1kilo olur diyordum olmadı ama tartı çok oynadı :KK70: bana yarn bir dűşűş daha olcak gibi geliyor:rolleyes: cumaya kadar galiba 69 kusurlara geçerim artk ama liste zoorrr yaaa :KK70: benim 69.1 mi olmam tam 69 mu lazm kaç lazm canm liste için ????
Genişletmek için tıkla...
yaparsın bence en son kaç kilo ile ayrıldıysan o kilonun altında olman lazım 100 gr altı olsanda alırız sıkıntı olmaz
sena zeynep .!.:
Ben bu hafta sabitim canım ne aldım ne verdim birazda siskinligim var galiba regl olacağım SchonerDuft SchonerDuft
Genişletmek için tıkla...
reglidendir canım
@tgb1907 rakibin sabit sen ne kadar verdin :D
 
14.Takım 605.Etap ***

Masal3487 (58.3/58,00/0,30/%0,51)mezun olmak istiyor
Buki_89 (66,2/65,4/0,8/1,21%)
orkide1453 (63,0//%)sbt
Ponçikbirgelincik (65,4/64,8/0,6/%0,92)
drdotty(74,3/73,1/1,2%1,62)
Sevgiclk (74,8///%)
Kmsl Hnd (67.8/// %)
gokyuzundekiturna(/74,9/73,10//%)
Gizembetulyusa(95,5///%)
Milana firuze(67,90///%)sabit
nihaaal (67.3//%)
ELF_LR35 (100,50/98,90/1,60/%) B.Tarihi :20/12/208 B.Kilosu :103,60 Hedef :90
14.Takım ortalaması:
 
selam kızlar, bu hafta ve önümüzdeki hafta sınavlarım var SchonerDuft SchonerDuft bilgisi var çok yoğunum büroya ordan okula ordan büroya tekrar ders çalışmaya çalışıyorum falan çok yoğunum hiç gelemedim bu günde sınavım yok ama adliyedeydim sabahtan cumadan sonra tekrar çıkıcam :(
 
14.Takım 605.Etap ***

Masal3487 (58.3/58,00/0,30/%0,51)mezun olmak istiyor
Buki_89 (66,2/65,4/0,8/1,21%)
orkide1453 (63,0//%)sbt
Ponçikbirgelincik (65,4/64,8/0,6/%0,92)
drdotty(74,3/73,1/1,2%1,62)
Sevgiclk (74,8///%)
Kmsl Hnd (67.8/67.1/0.7/ 1.32)
gokyuzundekiturna(/74,9/73,10//%)
Gizembetulyusa(95,5///%)
Milana firuze(67,90///%)sabit
nihaaal (67.3//%)
ELF_LR35 (100,50/98,90/1,60/%) B.Tarihi :20/12/208 B.Kilosu :103,60 Hedef :90
14.Takım ortalaması:
 
14.Takım 605.Etap ***

Masal3487 (58.3/58,00/0,30/%0,51)mezun olmak istiyor
Buki_89 (66,2/65,4/0,8/1,21%)
orkide1453 (63,0//%)sbt
Ponçikbirgelincik (65,4/64,8/0,6/%0,92)
drdotty(74,3/73,1/1,2%1,62)
Sevgiclk (74,8///%)
Kmsl Hnd (67.8/67.1/0.7/ 1.32)
gokyuzundekiturna(/74,9/73,10//%)
Gizembetulyusa(95,5///%)
Milana firuze(67,90///%)sabit
nihaaal (67.3//%)sabit
ELF_LR35 (100,50/98,90/1,60/%) B.Tarihi :20/12/208 B.Kilosu :103,60 Hedef :90
14.Takım ortalaması:
 
***14.Takım 605.Etap ***

Masal3487 (58.3/58,00/0,30/%0,51)mezun olmak istiyor
Buki_89 (66,2/65,4/0,8/1,21%)
orkide1453 (63,0//%)sabit
Ponçikbirgelincik (65,4/64,8/0,6/%0,92)
drdotty(74,3/73,1/1,2%1,62)
Sevgiclk (74,8/74,4/0,4/%0,53)
Kmsl Hnd (67.8/67.1/0.7/ 1.32)
gokyuzundekiturna(/74,9/73,10//%)
Gizembetulyusa(95,5///%)
Milana firuze(67,90///%)sabit
nihaaal (67.3//%)sabit
ELF_LR35 (100,50/98,90/1,60/%) B.Tarihi :20/12/208 B.Kilosu :103,60 Hedef :90
14.Takım ortalaması:
 
yellow girl .!.:
Canm kan değerlerinw baktrdn mı? Onlar çok etkiliyor
Dvit
B12
Demir
Ferritin
Tstl ve antikorları
Kolestrol
Trigeiserid
Açlık - tokluk seker
insülin direnci
Hemogram
Canm bu listeyi diyetisyen bana vermişti bu şekilde sağlk ocağına verirsen hepsine bakarlar demişti őyle yapmstm ona gőre eksik vitamin,mineral takviyelerini de yazyrlar bunlarn hepsi kilo vermede direk etki ediyormuş canm ben 6 ayda bir baktryorum hep bence sende bir baktr canm hatta diyet yapan herkesin kesin baktrması gerekiyor
Genişletmek için tıkla...
açlık şekerim 100 çıkmıştı b 12 iğne yapılıyor d düşük damla verdi unutuyom
 
drdotty .!.:
***14.Takım 605.Etap ***

Masal3487 (58.3/58,00/0,30/%0,51)mezun olmak istiyor
Buki_89 (66,2/65,4/0,8/1,21%)
orkide1453 (63,0//%)sabit
Ponçikbirgelincik (65,4/64,8/0,6/%0,92)
drdotty(74,3/73,1/1,2%1,62)
Sevgiclk (74,8/74,4/0,4/%0,53)
Kmsl Hnd (67.8/67.1/0.7/ 1.32)
gokyuzundekiturna(/74,9/73,10//%)
Gizembetulyusa(95,5///%)
Milana firuze(67,90///%)sabit
nihaaal (67.3//%)sabit
ELF_LR35 (100,50/98,90/1,60/%) B.Tarihi :20/12/208 B.Kilosu :103,60 Hedef :90
14.Takım ortalaması:
Genişletmek için tıkla...
cnm gizembetül geçen hafta ayrılcam dememiş miydi
 
magickk .!.:
Evet canım aynen sporu harika yapiyodun ama diyette takiliyodun kaçamak çok yapardin bende cok kaçamak yapardim anladimki kaçamak hep geri götürüyor ne kadar spor yapsanda faydasiz çok iyi olacak canım bu sefer bende kacamak yapicam elbette ama saglikli olacak canim rafine sekeri hayatimdan cikardim şu an nazar deymesin bize ya ama dediğim gibi misafirlige gittigimde korkuyorum çünkü ye ye cümlelerinden bıktım :mad:
Genişletmek için tıkla...
Aynen canm sağlksz kaçamak hiç yapmyrm inslh hep boyle devam
 
yellow girl .!.:
DVit çok őnemli canm kilo vermeye direk engel oluyor ben her ay 1ampul alıyorum ampul daha hızlı yükesltiyor değeri
Genişletmek için tıkla...
benim de aklımda ampul damlayı unutuyorum çünkü açlık şekerim de o ara kılodan çıkmıştır diye tahmin ediyorum ama yine baktırcam endokrine
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
10K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
12
Görüntüleme
3K
yerebakanyurekyakan
Y
N
Hamileliğim çok sıkıntılı geçiyor. Benzer durumlarda olan var mı?
Yorumlar
13
Görüntüleme
3K
emineblt1
E
L
Kalça çıkıklığı
Yorumlar
0
Görüntüleme
300
Lila2455
L
Back
X